BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Kraftur - ECPv6.15.15//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Kraftur
X-ORIGINAL-URL:https://kraftur.org
X-WR-CALDESC:Viðburðir í Kraftur
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20200101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20211109T200000
DTEND;TZID=UTC:20211109T213000
DTSTAMP:20260422T205659
CREATED:20211027T131951Z
LAST-MODIFIED:20211027T131951Z
UID:1275144-1636488000-1636493400@kraftur.org
SUMMARY:AðstandendaKraftur - stuðningshópur
DESCRIPTION:AðstandendaKraftur er stuðningshópur fyrir aðstandendur sem eiga ástvin sem greinst hefur með krabbamein. AðstandendaKraftur var stofnaður af aðstandendum fyrir aðstandendur og hittist tvisvar í mánuði annað hvort í Skógarhlíð 8 eða í rafrænum heimi á Teams. \nDAGSKRÁ DESEMBER\n7. DESEMBER – JÓGA nidra og slökun\n\nHittingur í Skógarhlíð 8.\nSlökunar og jóga nidra með jógakennaranum Ásu Sóleyju Svavarsdóttur\n\n\nEndilega meldið ykkur á Facebook viðburðinum okkar með því að smella hér \n\nÁttu eða hefur þú átt ástvin sem greinst hefur með krabbamein? Ef þú ert maki\, foreldri\, systkini eða náinn aðstandandi getur það haft í för með sér verulegar breytingar á þínu lífi þar sem ýmsar spurningar geta vaknað og getur verið erfitt að vera til staðar fyrir þig og aðra á sama tíma. Það eru fleiri í þínum sporum \nUmsjónarmaður hópsins er Hrefna Björk Sigvaldadóttir starfsmaður Krafts en hún hefur sjálf reynslu af því að vera aðstandandi.\nHægt er að ná í Hrefnu í síma 866-9698 eða í gegnum hrefna@kraftur.org\, en einnig er hægt er að óska eftir inngöngu í hópinn á Facebook hér.
URL:https://kraftur.org/vidburdur/adstandendakraftur-studningshopur-4/
LOCATION:Kraftur  – Stuðningsfélag fyrir ungt fólk sem greinst hefur með krabbamein og aðstandendur\, Skógarhlíð 8\, Reykjavík\, Reykjavík\, 105\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2021/10/Banner_adstandandaKraftur-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20211124T200000
DTEND;TZID=UTC:20211124T213000
DTSTAMP:20260422T205659
CREATED:20211027T143905Z
LAST-MODIFIED:20211027T143905Z
UID:1291425-1637784000-1637789400@kraftur.org
SUMMARY:NorðanKraftur - stuðningshópur
DESCRIPTION:NorðanKraftur er stuðningshópur fyrir ungt fólk (18 til 45 ára) sem greinst hefur með krabbamein og aðstandendur. Hópurinn er starfræktur frá Akureyri og hittst tvisvar í mánuði. \n  \nDAGSKRÁ NÓVEMBER\n  \n24. NÓVEMBER – KAON\n\nStarfsmenn Krabbameinsfélags Akureyrar og nágrennis bjóða upp á kynningu á starfsemi KAON\n\nUmsjónarmaður hópsins er Tinna Stefánsdóttir\, starfsmaður og félagsmaður Krafts sem hefur reynslu af því að vera ung og greinast með æxli. Hægt er að ná í hana í síma 866-0153 eða senda póst á nordankraftur@kraftur.org \nFrekari upplýsingar eru inni á hópi NorðanKrafts – Hægt er að óska eftir inngöngu í hópinn hér.
URL:https://kraftur.org/vidburdur/nordankraftur-studningshopur-7/
LOCATION:NorðanKraftur\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2021/10/Bannera_NordanKraftur_1-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20211108T200500
DTEND;TZID=UTC:20211108T211500
DTSTAMP:20260422T205659
CREATED:20211027T140201Z
LAST-MODIFIED:20211027T140201Z
UID:1275150-1636401900-1636406100@kraftur.org
SUMMARY:FítonsKraftur - Njóttu þín í núinu: 6 vikna jóganámskeið
DESCRIPTION:Njóttu þín í núinu: kraftur\, mýkt og slökun – 6 vikna jóganámskeið fyrir félagsmenn Krafts\, krabbameinsgreinda og aðstandendur. \nÁ námskeiðinu vinnum við með öndun\, hugleiðslu\, styrk\, liðleika og endum hvern tíma á góðri slökun. Stundum verðum við kröftug reynum á styrkinn okkar og stundum mjúk og róleg og leggjum meiri áherslu á kyrrðina. Tímarnir ættu að henta all flestum sem vilja taka smá stund fyrir sig til að hreyfa líkamann\, róa hugann og taugakerfið og gefa sér tíma til að slaka á. \nMikilvægast er að hver og einn hlusti á líkamann sinn og geri eins mikið og hann leyfir hverju sinni\, það þarf aldrei að gera allt eða fara alla leið.\nAllur yogabúnaður er á staðnum en gott að taka með sér sundföt og handklæði ef þú vilt fara í spaið. \nEftir tímann er svo tilvalið að slaka á í spainu þar sem er að finna saunu\, heitan og kaldan pott og flotlaug. Spaið og búningsklefarnir eru opnir til kl. 22:00.\nKennari: Ása Sóley Svavarsdóttir \nStaðfestingargjald 2.500 kr. \nMarkmið námskeiðsins eru: \n\nIðkendur fái innsýn inn í mikilvægi öndunar og styrkingu líkamans með fjölbreyttri hreyfingu.\nIðkendur nái tökum á grunntækni mismunandi jóga aðferða.\nIðkendur upplifi vellíðan og slökun.\n\nStaðsetning og tími: \n\nYoga&Heilsa\, Ármúla 9 – gengið inn um aðalinngang Hótel Íslands. Þaðan liggur stigi niður í móttöku Silfra Spa og yogastúdíósins.\nKennt mánudaga og miðvikudaga kl.20:05-21:15\n6 vikna námskeið\, frá 8. nóvember til 15. desember\n\nSkráning fer fram hér
URL:https://kraftur.org/vidburdur/fitonskraftur-nottu-thin-nuinu-6-vikna-joganamskeid/
LOCATION:Yoga&Heilsa\, Ármúli 9\, Reykjavík\, 108\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2021/10/Banner_nov2021_njottu_i_nuinu-1.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR