BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Kraftur - ECPv6.15.15//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Kraftur
X-ORIGINAL-URL:https://kraftur.org
X-WR-CALDESC:Viðburðir í Kraftur
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20210101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20220216T200000
DTEND;TZID=UTC:20220216T210000
DTSTAMP:20260422T133410
CREATED:20220201T171041Z
LAST-MODIFIED:20220201T171041Z
UID:1277426-1645041600-1645045200@kraftur.org
SUMMARY:Fræðslufyrirlestur - Korter í kulnun
DESCRIPTION:ERTU KORTER Í KULNUN? ÖRSTUTT Í ÖRMÖGNUN?\nHvaða áhrif hefur langvarandi streita á andlega og líkamlega heilsu? \n  \nHvernig við getum styrkt grunnstoðir góðrar heilsu og mikilvægi þeirra til að koma í veg fyrir og stjórna streitu. \n\nsvefn\nmataræði\nhreyfing\nhugarfar\nfélagslíf\n\nHvað viðurkenndar aðferðir róa miðtaugakerfið og koma okkur úr streituástandi yfir í rólega kerfið? \nÞessi fyrirlestur fer Ragga Nagli sálfræðingur yfir streitufræðin útfrá hugrænni atferlismeðferð\, jákvæðri sálfræði\, núvitund (mindfulness) og öndun. \nÞú ferð út vopnaður verkfærum sálfræðinnar\, trixum og tólum af viðurkenndum aðferðum til að koma í veg fyrir og kljást uppbyggilega við streituvaldana í þínu lífi. \n____________________________________________ \nMiðvikudaginn 16. febrúar kl. 20\, ætlar snillingurinn Ragnhildur Þórðardóttir\, betur þekkt sem Ragga Nagli\, að hitta okkur í rafrænum heimi og fara með okkur yfir hvernig við getum losnað undan álaginu sem fylgir daglegum streituvöldum. \nSkráðu þig hér \nAth- fyrirlesturinn verður rafrænn og mikilvægt er að skrá sig til að hægt sé að miðla upplýsingum til þátttakenda ef breytingar verða á viðburðinum\n 
URL:https://kraftur.org/vidburdur/fraedslufyrirlestur-korter-kulnun/
LOCATION:Kraftur  – Stuðningsfélag fyrir ungt fólk sem greinst hefur með krabbamein og aðstandendur\, Skógarhlíð 8\, Reykjavík\, Reykjavík\, 105\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2022/02/fyrirlestrarrod_korter-i-kulnun_web-1.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR