BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Kraftur - ECPv6.15.15//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Kraftur
X-ORIGINAL-URL:https://kraftur.org
X-WR-CALDESC:Viðburðir í Kraftur
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20220101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20230209
DTEND;VALUE=DATE:20230210
DTSTAMP:20260418T225901
CREATED:20230124T160445Z
LAST-MODIFIED:20230124T160939Z
UID:1302541-1675900800-1675987199@kraftur.org
SUMMARY:Lífið er núna dagurinn!
DESCRIPTION:Þann 9. febrúar nk ætlar Kraftur að fagna fyrsta Lífið er núna deginum. \nHéðan í frá verður hann haldinn annan fimmtudag í febrúar. \nTilgangur dagsins er að minna fólk á að staldra aðeins við njóta líðandi stundar og gefa sér tíma. Einnig er tilvalið að nýta daginn og láta gott af sér leiða\, hrósa fólki og sjálfum sér. Nota spari- stellið og peysuna sem þú ætlaðir alltaf að nota við ákv. tilefni. \nEkki bíða eftir mómentinu\, búðu það til á Lífið er núna daginn. \nTil að fagna þessum degi með okkur\, hvetjum við fólk og vinnustaði að gera appelsínugula litnum hátt undir höfði\, brjóta upp daginn\, skapa minningar með sínu besta fólki og minna hvort annað á að Lífið er núna.  \nSætar syndir ætla að vera með okkur til að aðstoða við að poppa upp daginn og bjóða upp á Lífið er núna köku þar sem hluti af andvirði kökunnar rennur til Krafts. \nVið erum auðvitað með fínu Lífið er núna servíetturnar okkar sem og geggjaðan Lífið er núna borða sem hægt er að skreyta skrifstofuna með. \nATH! Það er ekki möst að kaupa neitt\, bara nýta daginn til að brjóta upp stemminguna og hafa gaman 😊
URL:https://kraftur.org/vidburdur/lifid-er-nuna-dagurinn/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2023/01/LIFIDERNUNA-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20230124T173000
DTEND;TZID=UTC:20230124T183000
DTSTAMP:20260418T225901
CREATED:20230109T111757Z
LAST-MODIFIED:20230109T113924Z
UID:1302270-1674581400-1674585000@kraftur.org
SUMMARY:Fyrstu skrefin í ræktinni – FítonsKraftur námskeið
DESCRIPTION:Fyrstu skrefin í ræktinni – námskeið í tækjasal \nNámskeiðið er ætlað til að koma þér af stað í ræktinni hvort sem þú ert byrjandi eða sért að koma þér aftur af stað eftir pásu. Námskeiðið hentar öllum\, krabbameinsgreindum og aðstandendum\, byrjendum sem lengra komnum. Áhersla er lögð á vöðvauppbyggingu\, þol og líkamsbeitingu.\nNámskeiðið er í formi hópeinkaþjálfunar í tækjasal. \nIðkendur svara spurningalista við upphaf námskeiðs og út frá því er útbúin einstaklingsmiðuð æfingaáætlun. \nSkráning fer fram hér \nMarkmið námskeiðsins eru: \n\nKoma iðkendum af stað í líkamsrækt\nIðkendur nái tökum á helstu æfingum sem tengjast líkamsrækt og hreysti.\nIðkendur upplifa vellíðan við að hreyfa sig.\n\nStaðsetning og tími: \nHeilsuklasinn Bíldshöfði 9\nÞriðjudagar og fimmtudagar kl.17:30-18:30\n6 vikna námskeið\nfrá 24. janúar til 2. mars. \n*Ath! að námskeiðið er ekki ætlað þeim sem eru að stíga sín fyrstu skref í endurhæfingu\, sjá Ljósið enduhæfingarmiðstöð fyrir krabbameinsgreinda.
URL:https://kraftur.org/vidburdur/fyrstu-skrefin-raektinni-fitonskraftur-namskeid/
LOCATION:Heilsuklasinn\, Bíldshöfða 9\, Reykjavík\, 110\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2021/09/banner_FitonsKraftur_fyrstu_skrefin_an-undirtexta.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR