BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Kraftur - ECPv6.15.15//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Kraftur
X-ORIGINAL-URL:https://kraftur.org
X-WR-CALDESC:Viðburðir í Kraftur
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Atlantic/Reykjavik
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:GMT
DTSTART:20230101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Atlantic/Reykjavik:20240917T170000
DTEND;TZID=Atlantic/Reykjavik:20240917T181500
DTSTAMP:20260415T075408
CREATED:20240905T142101Z
LAST-MODIFIED:20240913T164903Z
UID:1323421-1726592400-1726596900@kraftur.org
SUMMARY:FítonsKraftur - Fyrstu skrefin í ræktina\, námskeið
DESCRIPTION:Fyrstu skrefin í ræktinni – námskeið í tækjasal \nNámskeiðið er ætlað til að koma þér af stað í ræktinni hvort sem þú ert byrjandi eða sért að koma þér aftur af stað eftir pásu. Námskeiðið hentar öllum\, krabbameinsgreindum og aðstandendum\, byrjendum sem lengra komnum. Áhersla er lögð á vöðvauppbyggingu\, þol og líkamsbeitingu. \nNámskeiðið er í formi hópeinkaþjálfunar í tækjasal. Atli Már Sveinsson íþróttafræðingur sér um námskeiðið en hann hefur sérhæft sig í endurhæfingu fyrir krabbameinsgreinda. \nIðkendur svara spurningalista við upphaf námskeiðs og út frá því er útbúin einstaklingsmiðuð æfingaáætlun. \nÞátttökugjald er 3.500 kr. \nSkráning fer fram hér \nMarkmið námskeiðsins eru:\n– Koma iðkendum af stað í líkamsrækt\n– Ná tökum á helstu æfingum sem tengjast líkamsrækt og hreysti.\n– Iðkendur upplifa vellíðan við að hreyfa sig. \nStaðsetning og tími:\nHeilsuklasinn\, Bíldshöfði 9\nÞriðjudagar og fimmtudagar kl.17:00-18:15\n8 vikna námskeið\nfrá 17. september – 7. nóvember \n*Athuga að námskeiðið er ekki ætlað þeim sem eru að stíga sín fyrstu skref í endurhæfingu. Við hvetjum fólk til að kynna sér starfsemi Ljóssins enduhæfingarmiðstöðvar fyrir krabbameinsgreinda.
URL:https://kraftur.org/vidburdur/fitonskraftur-fyrstu-skrefin-i-raektina-namskeid/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2024/09/banner_FitonsKraftur_fyrstu_skrefin_an-undirtexta.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Atlantic/Reykjavik:20240918T190000
DTEND;TZID=Atlantic/Reykjavik:20240918T210000
DTSTAMP:20260415T075408
CREATED:20241101T191212Z
LAST-MODIFIED:20241104T141315Z
UID:1324186-1726686000-1726693200@kraftur.org
SUMMARY:StrákaKraftur
DESCRIPTION:StrákaKraftur er stuðningshópur fyrir unga karlmenn á aldrinum 18 – 4o ára sem greinst hafa með krabbamein. Hópurinn hittist eitt miðvikudagskvöld í mánuði ýmist í húskynnum Krafts\, Skógarhlíð 8 eða annarsstaðar. \nDagskrá haust 2024\n\nMið. 18. september – Fyrsti hittingur á Brewdog og sýning með Improv Ísland í Þjóðleikhúskjallaranum\nFim. 24. október – Þorsteinn Guðmundsson – Hvernig held ég mér virkum- hvað finnst mér skemmtilegt.\nMið. 13. nóvember – Píla á Bullseye\nMið. 11. desember – auglýst síðar\n\n  \nFrekari upplýsingar um viðburði verða settar inn á Facebook hóp StrákaKrafts og er hægt að óska eftir inngöngu í hópinn hér \nUmsjón með hópnum hefur Róbert Jóhannsson\, starfsmaður og félagsmaður hjá Krafti. Hægt er að hafa samband við hann í gegnum ritari@kraftur.org eða í síma 866-9600. \nÞegar maður er ungur og greinist með krabbamein skiptir miklu máli að vita hvert maður getur leitað og finna að maður standi ekki einn í baráttunni.
URL:https://kraftur.org/vidburdur/strakakraftur-5/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2022/01/Banner_strakaKraftur_studningshopur-1.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR