BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Kraftur - ECPv6.15.15//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://kraftur.org
X-WR-CALDESC:Viðburðir í Kraftur
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20180101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20211023T110000
DTEND;TZID=UTC:20211023T130000
DTSTAMP:20260422T224127
CREATED:20210927T131117Z
LAST-MODIFIED:20210927T131117Z
UID:1274377-1634986800-1634994000@kraftur.org
SUMMARY:Að klífa brattann - Helgafell Mosfellsbæ
DESCRIPTION:Næsta ganga gönguhópsins Að klífa brattann verður laugardaginn 23.október kl. 11.\n\n\nVið ætlum að ganga hringinn í kringum Helgafellið í Mosfellsbæ. Hringurinn er um 6 km með um 150 metra hækkun. Gangan hentar flestum getustigum en fyrir suma væri gott að hafa meðferðis göngustafi. \nVið ætlum að hittast á litlu bílastæði á Skammdalsvegi í Mosfellsdal.\nBeygt er inn á Þingvallarveg frá Vestulandsvegi. Ekið er um 1\,5 km þar til komið er að malarvegi á hægri hönd\, það er Skammdalsvegur og bílastæðið er um 150m ofar á vinstri hönd \nEndilega meldaðu þig á viðburðinn hér svo við getum áætlað fjöldann\, því við viljum ekki skilja neinn eftir  \nEf þið viljið sameinast í bíla endilega látið okkur vita\n  \nAð klífa brattann er gönguhópur fyrir krabbameinsgreinda og aðstandendur sem kraftskonurnar Ragnheiður Guðmundsdóttir og G. Sigríður Ágústsdóttir stofnuðu\, en þær hafa mikið notað útivist og fjallgöngur sér til endurhæfingar og sjálfseflingar í veikindum sínum. \nRagnheiður sér um að leiða göngurnar ásamt Atla Má Sveinssyni þjálfara FítonsKrafts. \nRagnheiður (sími: 663-9360)\nAtli (sími: 663-2252) \nGöngurnar henta öllum þeim sem hafa áhuga á að kynna sér göngur og íslenska náttúru og njóta þess að vera í hópi meðal jafningja. Kraftsfélagar\, fjölskyldur þeirra\, börn og vinir eru hjartanlega velkomin.  \n\nÞú getur fylgst með okkur á Facebook og beðið um inngöngu í hópinn hér\n 
URL:https://kraftur.org/vidburdur/ad-klifa-brattann-helgafell-mosfellsbae/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2020/06/Banner_ad_klifa_brattann.jpg
ORGANIZER;CN="A%C3%B0 kl%C3%ADfa brattann - G%C3%B6nguh%C3%B3pur":MAILTO:kraftur@kraftur.org
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20211025T170000
DTEND;TZID=UTC:20211025T210000
DTSTAMP:20260422T224127
CREATED:20200924T153650Z
LAST-MODIFIED:20200924T153650Z
UID:1252804-1635181200-1635195600@kraftur.org
SUMMARY:Stuðningsfulltrúanámskeið
DESCRIPTION:Ertu góðhjartaður reynslubolti sem villt nýta reynslu þína öðrum til góða?  \nStuðningsfulltrúanámskeið fyrir verðandi stuðningsfulltrúa í Stuðningsnetinu verður haldið í tveimur pörtum mánudagana 25.október og 1.nóvember\, frá klukkan 17:00 til 21:00. Námskeiðið verður haldið í sal Ráðgjafarþjónustunnar á fyrstu hæð í húsnæði Krabbameinsfélagsins\, Skógarhlíð 8. \nNámskeiðið er bæði ætlað þeim sem greinst hafa með krabbamein og hafa lokið við krabbameinsmeðferð sem og aðstandendum\, sem vilja styðja við einstaklinga sem lenda í svipuðum sporum.  \nTil að taka þátt á námskeiðinu þarf að skrá sig á netfanginu salfraedingur@kraftur.org eða með því að fylla út þetta skráningarform. Boðið verður upp á kvöldmat bæði kvöldin í boði Krafts og Ráðgjafarþjónustu Krabbameinsfélagsins sem starfrækja Stuðningsnetið. \nFrekari upplýsingar má sjá hér. \n„Það sem hjálpaði mest var að hitta aðra sem höfðu lent í svipuðum sporum\, Kraftur bjargaði geðheilsunni minni….“ \n26 ára félagsmaður sem greindist með ristilkrabbamein
URL:https://kraftur.org/vidburdur/studningsfulltruanamskeid-2/
LOCATION:Ráðgjafarþjónusta Krabbameinsfélagsins\, Skógarhlíð 8\, Reykjavik\, 105\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2020/09/Banner_okt2020_studningsfulltrúanámskeid-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20211027T200000
DTEND;TZID=UTC:20211027T213000
DTSTAMP:20260422T224127
CREATED:20210830T154001Z
LAST-MODIFIED:20210830T154001Z
UID:1291413-1635364800-1635370200@kraftur.org
SUMMARY:AðstandendaKraftur - stuðningshópur
DESCRIPTION:AðstandendaKraftur var stofnaður af aðstandendum fyrir aðstandendur og hittist tvisvar í mánuði annað hvort í Skógarhlíð 8 eða í rafrænum heimi á Teams. \n  \nDagskrá október:\n  \nMið. 13. október -hittingur í skógarhlíð 8\n\nÆtlum að hafa það gott saman\, spjalla\, snæða góðan mat og fá nokkra félagsmenn með reynslu í heimsókn.\n\nFRESTAÐ – Mið. 27. október – Rafrænn hittingur á Teams –SKRÁ ÞARF NETFANG OG SKRÁNING FER FRAM HÉR.\n\nHittumst á Teams og ræðum saman um áskoranir sem við erum að takast á við í dagsdaglegu lífi sem aðstandendur.\nNýtum okkur reynsluna og hjálpumst að við að finna bjargráð til að takast á við krefjandi aðstæður.\n\nÁttu eða hefur þú átt ástvin sem greinst hefur með krabbamein? Ef þú ert maki\, foreldri\, systkini eða náinn aðstandandi getur það haft í för með sér verulegar breytingar á þínu lífi þar sem ýmsar spurningar geta vaknað og getur verið erfitt að vera til staðar fyrir þig og aðra á sama tíma. Það eru fleiri í þínum sporum. \nHlökkum til að sjá þig ❤ \nUmsjónarmaður hópsins er Hrefna Björk Sigvaldadóttir starfsmaður Krafts en hún hefur sjálf reynslu af því að vera aðstandandi.\nHægt er að ná í Hrefnu í síma 866-9698 eða í gegnum hrefna@kraftur.org\, en einnig er hægt er að óska eftir inngöngu í hópinn á Facebook hér.
URL:https://kraftur.org/vidburdur/1273715-2021-10-27/
LOCATION:Kraftur  – Stuðningsfélag fyrir ungt fólk sem greinst hefur með krabbamein og aðstandendur\, Skógarhlíð 8\, Reykjavík\, Reykjavík\, 105\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2021/01/Banner_adstandandaKraftur.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20211029T150000
DTEND;TZID=UTC:20211031T150000
DTSTAMP:20260422T224127
CREATED:20200929T161327Z
LAST-MODIFIED:20200929T161327Z
UID:1252919-1635519600-1635692400@kraftur.org
SUMMARY:Lífið er núna helgi á Ströndum
DESCRIPTION:Ekki láta þessa helgi fram hjá þér fara – um er að ræða endurnærandi og ævintýralega helgi meðal jafningja dagana 29. til 31. október þar sem gist verður á Hótel Laugarhól. Ótrúlega fallegt og notalegt hótel í Bjarnarfirði á Ströndum þar sem við höfum heita sundlaug og náttúrulaug í bakgarðinum. \nHelgin er bæði hugsuð fyrir krabbameinsgreinda sem og aðstandendur. Einungis er pláss fyrir 30 manns svo um að gera að tryggja sér sæti sem fyrst með því að skrá sig hér.  \nÞátttökugjaldið fyrir helgina er 2500 kr. á mann og er gisting\, matur og dagskrá allt innifalið.  \nLífið er núna helgin er endurnærandi helgi fyrir félagsmenn Krafts þar sem við njótum þess að vera saman í fallegu umhverfi og byggjum okkur upp líkamlega og andlega.\n  \nNÁNARI DAGSKRÁ VERÐUR AUGLÝST SÍÐAR. \nNánari upplýsingar í gegnum kraftur@kraftur.org
URL:https://kraftur.org/vidburdur/lifid-er-nuna-helgi-strondum/
LOCATION:Hótel Laugarhóll\, Bjarnarfjörður\, Hólmavík\, 510\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2020/09/banner_okt_lifid-er-nuna-helgi-2.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20211025T170000
DTEND;TZID=UTC:20211025T210000
DTSTAMP:20260422T224127
CREATED:20200924T153650Z
LAST-MODIFIED:20200924T153650Z
UID:1252804-1635181200-1635195600@kraftur.org
SUMMARY:Stuðningsfulltrúanámskeið
DESCRIPTION:Ertu góðhjartaður reynslubolti sem villt nýta reynslu þína öðrum til góða?  \nStuðningsfulltrúanámskeið fyrir verðandi stuðningsfulltrúa í Stuðningsnetinu verður haldið í tveimur pörtum mánudagana 25.október og 1.nóvember\, frá klukkan 17:00 til 21:00. Námskeiðið verður haldið í sal Ráðgjafarþjónustunnar á fyrstu hæð í húsnæði Krabbameinsfélagsins\, Skógarhlíð 8. \nNámskeiðið er bæði ætlað þeim sem greinst hafa með krabbamein og hafa lokið við krabbameinsmeðferð sem og aðstandendum\, sem vilja styðja við einstaklinga sem lenda í svipuðum sporum.  \nTil að taka þátt á námskeiðinu þarf að skrá sig á netfanginu salfraedingur@kraftur.org eða með því að fylla út þetta skráningarform. Boðið verður upp á kvöldmat bæði kvöldin í boði Krafts og Ráðgjafarþjónustu Krabbameinsfélagsins sem starfrækja Stuðningsnetið. \nFrekari upplýsingar má sjá hér. \n„Það sem hjálpaði mest var að hitta aðra sem höfðu lent í svipuðum sporum\, Kraftur bjargaði geðheilsunni minni….“ \n26 ára félagsmaður sem greindist með ristilkrabbamein
URL:https://kraftur.org/vidburdur/studningsfulltruanamskeid-2/
LOCATION:Ráðgjafarþjónusta Krabbameinsfélagsins\, Skógarhlíð 8\, Reykjavik\, 105\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2020/09/Banner_okt2020_studningsfulltrúanámskeid-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20211101T200000
DTEND;TZID=UTC:20211101T220000
DTSTAMP:20260422T224127
CREATED:20211028T155917Z
LAST-MODIFIED:20211028T155917Z
UID:1291426-1635796800-1635804000@kraftur.org
SUMMARY:StelpuKraftur - stuðningshópur
DESCRIPTION:StelpuKraftur er stuðningshópur fyrir ungar konur á aldrinum 18 – 45 ára sem greinst hafa með krabbamein. Hópurinn hittist annan hvern mánudag kl. 20 ýmist í húskynnum Krafts\, Skógarhlíð 8\, eða annarsstaðar. \nDAGSKRÁ DESEMBER\n13. desember – DIY jólaföndur\n\nHittumst og föndrum saman í raunheimum eða netheimum. Verður auglýst nánar síðar.\n\nUmsjón með hópnum hefur Hulda Hjálmarsdóttir\, starfsmaður og félagsmaður hjá Krafti. \nFrekari upplýsingar um viðburði verða settar inn á FB – hóp StelpuKrafts   og er hægt að óska eftir inngöngu í hópinn hér. \nÞegar maður er ungur og greinist með krabbamein skiptir svo miklu máli að vita hvert maður getur leitað og maður standi ekki einn í baráttunni.
URL:https://kraftur.org/vidburdur/stelpukraftur-studningshopur-10/
LOCATION:Kraftur  – Stuðningsfélag fyrir ungt fólk sem greinst hefur með krabbamein og aðstandendur\, Skógarhlíð 8\, Reykjavík\, Reykjavík\, 105\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2020/06/Banner_stelpuKraftur_studningshopur.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20211104T200000
DTEND;TZID=UTC:20211104T213000
DTSTAMP:20260422T224127
CREATED:20211025T085513Z
LAST-MODIFIED:20211025T085513Z
UID:1291423-1636056000-1636061400@kraftur.org
SUMMARY:Kröftug strákastund á Kexinu
DESCRIPTION:Ert þú karlmaður og hefur greinst með krabbamein eða ert aðstandandi? Viltu heyra í jafningjum sem gengið hafa í gegnum svipaða reynslu? Þá mælum við eindregið með því að þú komir á Kex hostel fimmtudagskvöldið 4. nóvember klukkan 20:00. Skráðu þig hér.  \nVið strákarnir ætlum að hittast og þú getur komið og hlustað á jafningja sem skilja þig. Það getur verið gott að heyra hvernig aðrir hafa tæklað hlutina. \nReynsluboltar koma og segja frá. Þar á meðal verða Kári Kristján Kristjánsson\, landsliðsmaður í handbolta\, sem mun segja frá sinni reynslu og sjokkinu við það að greinast tvisvar með æxli í bakinu. Pétur Helgason mun segja frá sinni reynslu en konan hans greindist með brjóstakrabbamein og hélt Pétur fyrst að hann myndi geta græjað allt saman en svo fóru að koma upp óþægilegar tilfinningar\, kergja og reiði. Hjörleifur Stefánsson mun segja frá sinni reynslu en hann kallar krabbameinið og tilfinningarnar sem hellast yfir mann hlandfötuna. Konan hans hefur tvívegis greinst með brjóstakrabbamein og hafa þau talað tæpitungulaust um krabbameinið og það sem því fylgir við börnin sín og aðra. Arnar Sveinn Geirsson mun segja frá því hvernig hann gróf tilfinningar sínar eftir að hann missti mömmu sína úr krabbameini og hvaða áhrif það hefur haft á hann. \nMatti Osvald Stefánsson\, heilsufræðingur og markþjálfi Ljóssins og Þorri Snæbjörnsson\, sálfræðingur Krafts og Krabbameinsfélagsins\, munu leiða þessa kraftmiklu strákastund. \nÍ lok stundarinnar munu Stebbi Jak og Hafþór Valur stíga á stokk og taka nokkur lög. \nÞað verður tilboð á veitingastaðnum Flatus á Kex fyrir stráka sem mæta á svæðið. \nVið mælum með að þú komir á þessa snilldar strákastund – taktu endilega með þér vin því við getum ábyggilega allir speglað okkur í einhverjum af þeim reynsluboltum sem munu stíga fram og segja frá sinni reynslu. En það þarf skrá sig hér.  \nSjáumst á strákastundinni
URL:https://kraftur.org/vidburdur/kroftug-strakastund-kexinu/
LOCATION:KEX hostel\, Skúlagata 28\, Reykjavík\, Reykjavík\, 101\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2021/10/Kraftmikil_strakastund_nov2021_banner_web-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20211108T200500
DTEND;TZID=UTC:20211108T211500
DTSTAMP:20260422T224127
CREATED:20211027T140201Z
LAST-MODIFIED:20211027T140201Z
UID:1275150-1636401900-1636406100@kraftur.org
SUMMARY:FítonsKraftur - Njóttu þín í núinu: 6 vikna jóganámskeið
DESCRIPTION:Njóttu þín í núinu: kraftur\, mýkt og slökun – 6 vikna jóganámskeið fyrir félagsmenn Krafts\, krabbameinsgreinda og aðstandendur. \nÁ námskeiðinu vinnum við með öndun\, hugleiðslu\, styrk\, liðleika og endum hvern tíma á góðri slökun. Stundum verðum við kröftug reynum á styrkinn okkar og stundum mjúk og róleg og leggjum meiri áherslu á kyrrðina. Tímarnir ættu að henta all flestum sem vilja taka smá stund fyrir sig til að hreyfa líkamann\, róa hugann og taugakerfið og gefa sér tíma til að slaka á. \nMikilvægast er að hver og einn hlusti á líkamann sinn og geri eins mikið og hann leyfir hverju sinni\, það þarf aldrei að gera allt eða fara alla leið.\nAllur yogabúnaður er á staðnum en gott að taka með sér sundföt og handklæði ef þú vilt fara í spaið. \nEftir tímann er svo tilvalið að slaka á í spainu þar sem er að finna saunu\, heitan og kaldan pott og flotlaug. Spaið og búningsklefarnir eru opnir til kl. 22:00.\nKennari: Ása Sóley Svavarsdóttir \nStaðfestingargjald 2.500 kr. \nMarkmið námskeiðsins eru: \n\nIðkendur fái innsýn inn í mikilvægi öndunar og styrkingu líkamans með fjölbreyttri hreyfingu.\nIðkendur nái tökum á grunntækni mismunandi jóga aðferða.\nIðkendur upplifi vellíðan og slökun.\n\nStaðsetning og tími: \n\nYoga&Heilsa\, Ármúla 9 – gengið inn um aðalinngang Hótel Íslands. Þaðan liggur stigi niður í móttöku Silfra Spa og yogastúdíósins.\nKennt mánudaga og miðvikudaga kl.20:05-21:15\n6 vikna námskeið\, frá 8. nóvember til 15. desember\n\nSkráning fer fram hér
URL:https://kraftur.org/vidburdur/fitonskraftur-nottu-thin-nuinu-6-vikna-joganamskeid/
LOCATION:Yoga&Heilsa\, Ármúli 9\, Reykjavík\, 108\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2021/10/Banner_nov2021_njottu_i_nuinu-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20211109T200000
DTEND;TZID=UTC:20211109T213000
DTSTAMP:20260422T224127
CREATED:20211027T131951Z
LAST-MODIFIED:20211027T131951Z
UID:1275144-1636488000-1636493400@kraftur.org
SUMMARY:AðstandendaKraftur - stuðningshópur
DESCRIPTION:AðstandendaKraftur er stuðningshópur fyrir aðstandendur sem eiga ástvin sem greinst hefur með krabbamein. AðstandendaKraftur var stofnaður af aðstandendum fyrir aðstandendur og hittist tvisvar í mánuði annað hvort í Skógarhlíð 8 eða í rafrænum heimi á Teams. \nDAGSKRÁ DESEMBER\n7. DESEMBER – JÓGA nidra og slökun\n\nHittingur í Skógarhlíð 8.\nSlökunar og jóga nidra með jógakennaranum Ásu Sóleyju Svavarsdóttur\n\n\nEndilega meldið ykkur á Facebook viðburðinum okkar með því að smella hér \n\nÁttu eða hefur þú átt ástvin sem greinst hefur með krabbamein? Ef þú ert maki\, foreldri\, systkini eða náinn aðstandandi getur það haft í för með sér verulegar breytingar á þínu lífi þar sem ýmsar spurningar geta vaknað og getur verið erfitt að vera til staðar fyrir þig og aðra á sama tíma. Það eru fleiri í þínum sporum \nUmsjónarmaður hópsins er Hrefna Björk Sigvaldadóttir starfsmaður Krafts en hún hefur sjálf reynslu af því að vera aðstandandi.\nHægt er að ná í Hrefnu í síma 866-9698 eða í gegnum hrefna@kraftur.org\, en einnig er hægt er að óska eftir inngöngu í hópinn á Facebook hér.
URL:https://kraftur.org/vidburdur/adstandendakraftur-studningshopur-4/
LOCATION:Kraftur  – Stuðningsfélag fyrir ungt fólk sem greinst hefur með krabbamein og aðstandendur\, Skógarhlíð 8\, Reykjavík\, Reykjavík\, 105\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2021/10/Banner_adstandandaKraftur-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20211108T200500
DTEND;TZID=UTC:20211108T211500
DTSTAMP:20260422T224127
CREATED:20211027T140201Z
LAST-MODIFIED:20211027T140201Z
UID:1275150-1636401900-1636406100@kraftur.org
SUMMARY:FítonsKraftur - Njóttu þín í núinu: 6 vikna jóganámskeið
DESCRIPTION:Njóttu þín í núinu: kraftur\, mýkt og slökun – 6 vikna jóganámskeið fyrir félagsmenn Krafts\, krabbameinsgreinda og aðstandendur. \nÁ námskeiðinu vinnum við með öndun\, hugleiðslu\, styrk\, liðleika og endum hvern tíma á góðri slökun. Stundum verðum við kröftug reynum á styrkinn okkar og stundum mjúk og róleg og leggjum meiri áherslu á kyrrðina. Tímarnir ættu að henta all flestum sem vilja taka smá stund fyrir sig til að hreyfa líkamann\, róa hugann og taugakerfið og gefa sér tíma til að slaka á. \nMikilvægast er að hver og einn hlusti á líkamann sinn og geri eins mikið og hann leyfir hverju sinni\, það þarf aldrei að gera allt eða fara alla leið.\nAllur yogabúnaður er á staðnum en gott að taka með sér sundföt og handklæði ef þú vilt fara í spaið. \nEftir tímann er svo tilvalið að slaka á í spainu þar sem er að finna saunu\, heitan og kaldan pott og flotlaug. Spaið og búningsklefarnir eru opnir til kl. 22:00.\nKennari: Ása Sóley Svavarsdóttir \nStaðfestingargjald 2.500 kr. \nMarkmið námskeiðsins eru: \n\nIðkendur fái innsýn inn í mikilvægi öndunar og styrkingu líkamans með fjölbreyttri hreyfingu.\nIðkendur nái tökum á grunntækni mismunandi jóga aðferða.\nIðkendur upplifi vellíðan og slökun.\n\nStaðsetning og tími: \n\nYoga&Heilsa\, Ármúla 9 – gengið inn um aðalinngang Hótel Íslands. Þaðan liggur stigi niður í móttöku Silfra Spa og yogastúdíósins.\nKennt mánudaga og miðvikudaga kl.20:05-21:15\n6 vikna námskeið\, frá 8. nóvember til 15. desember\n\nSkráning fer fram hér
URL:https://kraftur.org/vidburdur/fitonskraftur-nottu-thin-nuinu-6-vikna-joganamskeid/
LOCATION:Yoga&Heilsa\, Ármúli 9\, Reykjavík\, 108\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2021/10/Banner_nov2021_njottu_i_nuinu-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20211113T130000
DTEND;TZID=UTC:20211113T150000
DTSTAMP:20260422T224127
CREATED:20211027T121147Z
LAST-MODIFIED:20211027T121147Z
UID:1275133-1636808400-1636815600@kraftur.org
SUMMARY:FítonsKraftur - Skautar í Egilshöll
DESCRIPTION:Laugardaginn 13. nóvember ætlum við að fagna vetrarbyrjun og skella okkur á skauta. Sama hvort þú hafir reynslu eða hafir aldrei stigið á skauta þá er þetta frábær skemmtun fyrir alla fjölskylduna. \n  \nSkráning fer fram hér\n  \nSkautar og hjálmar verða á staðnum fyrir alla sem þurfa. Einnig eru á staðnum jafnvægisslár sem hægt er að taka með sér út á ísinn. \nVið mælum með að fólk klæði sig vel og gott að hafa á bak við eyrað að svellið gettur verið blautt \nFítonsKraftur heldur mánaðarlega opna viðburði þar sem allir félagsmenn okkar geta komið og upplifað fjölbreytilega útivist og/eða hreyfingu. Viðburðurinn er opinn öllum en skráning er nauðsynleg því oft eru takmörkuð pláss í boði. \n  \nAtli Már Sveinsson þjálfari FítonsKrafts heldur utan um hópinn en hægt er að ná í hann í síma 663-2252 eða senda honum póst á fitonskraftur@kraftur.org \nHægt er að skrá sig í FítonsKraft hér og einnig geta þeir félagsmenn sem nýta sér námskeið FítonsKrafts óskað eftir inngöngu í FB-hóp FítonsKrafts. \n 
URL:https://kraftur.org/vidburdur/fitonskraftur-skautar-egilsholl/
LOCATION:Skautasvellið Egilshöll\, Fossaleyni 1\, Reykjavík\, 112\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2021/10/Banner_nov2021_skautar_web-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20211101T200000
DTEND;TZID=UTC:20211101T220000
DTSTAMP:20260422T224127
CREATED:20211028T155917Z
LAST-MODIFIED:20211028T155917Z
UID:1291426-1635796800-1635804000@kraftur.org
SUMMARY:StelpuKraftur - stuðningshópur
DESCRIPTION:StelpuKraftur er stuðningshópur fyrir ungar konur á aldrinum 18 – 45 ára sem greinst hafa með krabbamein. Hópurinn hittist annan hvern mánudag kl. 20 ýmist í húskynnum Krafts\, Skógarhlíð 8\, eða annarsstaðar. \nDAGSKRÁ DESEMBER\n13. desember – DIY jólaföndur\n\nHittumst og föndrum saman í raunheimum eða netheimum. Verður auglýst nánar síðar.\n\nUmsjón með hópnum hefur Hulda Hjálmarsdóttir\, starfsmaður og félagsmaður hjá Krafti. \nFrekari upplýsingar um viðburði verða settar inn á FB – hóp StelpuKrafts   og er hægt að óska eftir inngöngu í hópinn hér. \nÞegar maður er ungur og greinist með krabbamein skiptir svo miklu máli að vita hvert maður getur leitað og maður standi ekki einn í baráttunni.
URL:https://kraftur.org/vidburdur/stelpukraftur-studningshopur-10/
LOCATION:Kraftur  – Stuðningsfélag fyrir ungt fólk sem greinst hefur með krabbamein og aðstandendur\, Skógarhlíð 8\, Reykjavík\, Reykjavík\, 105\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2020/06/Banner_stelpuKraftur_studningshopur.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20211108T200500
DTEND;TZID=UTC:20211108T211500
DTSTAMP:20260422T224127
CREATED:20211027T140201Z
LAST-MODIFIED:20211027T140201Z
UID:1275150-1636401900-1636406100@kraftur.org
SUMMARY:FítonsKraftur - Njóttu þín í núinu: 6 vikna jóganámskeið
DESCRIPTION:Njóttu þín í núinu: kraftur\, mýkt og slökun – 6 vikna jóganámskeið fyrir félagsmenn Krafts\, krabbameinsgreinda og aðstandendur. \nÁ námskeiðinu vinnum við með öndun\, hugleiðslu\, styrk\, liðleika og endum hvern tíma á góðri slökun. Stundum verðum við kröftug reynum á styrkinn okkar og stundum mjúk og róleg og leggjum meiri áherslu á kyrrðina. Tímarnir ættu að henta all flestum sem vilja taka smá stund fyrir sig til að hreyfa líkamann\, róa hugann og taugakerfið og gefa sér tíma til að slaka á. \nMikilvægast er að hver og einn hlusti á líkamann sinn og geri eins mikið og hann leyfir hverju sinni\, það þarf aldrei að gera allt eða fara alla leið.\nAllur yogabúnaður er á staðnum en gott að taka með sér sundföt og handklæði ef þú vilt fara í spaið. \nEftir tímann er svo tilvalið að slaka á í spainu þar sem er að finna saunu\, heitan og kaldan pott og flotlaug. Spaið og búningsklefarnir eru opnir til kl. 22:00.\nKennari: Ása Sóley Svavarsdóttir \nStaðfestingargjald 2.500 kr. \nMarkmið námskeiðsins eru: \n\nIðkendur fái innsýn inn í mikilvægi öndunar og styrkingu líkamans með fjölbreyttri hreyfingu.\nIðkendur nái tökum á grunntækni mismunandi jóga aðferða.\nIðkendur upplifi vellíðan og slökun.\n\nStaðsetning og tími: \n\nYoga&Heilsa\, Ármúla 9 – gengið inn um aðalinngang Hótel Íslands. Þaðan liggur stigi niður í móttöku Silfra Spa og yogastúdíósins.\nKennt mánudaga og miðvikudaga kl.20:05-21:15\n6 vikna námskeið\, frá 8. nóvember til 15. desember\n\nSkráning fer fram hér
URL:https://kraftur.org/vidburdur/fitonskraftur-nottu-thin-nuinu-6-vikna-joganamskeid/
LOCATION:Yoga&Heilsa\, Ármúli 9\, Reykjavík\, 108\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2021/10/Banner_nov2021_njottu_i_nuinu-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20211108T200500
DTEND;TZID=UTC:20211108T211500
DTSTAMP:20260422T224127
CREATED:20211027T140201Z
LAST-MODIFIED:20211027T140201Z
UID:1275150-1636401900-1636406100@kraftur.org
SUMMARY:FítonsKraftur - Njóttu þín í núinu: 6 vikna jóganámskeið
DESCRIPTION:Njóttu þín í núinu: kraftur\, mýkt og slökun – 6 vikna jóganámskeið fyrir félagsmenn Krafts\, krabbameinsgreinda og aðstandendur. \nÁ námskeiðinu vinnum við með öndun\, hugleiðslu\, styrk\, liðleika og endum hvern tíma á góðri slökun. Stundum verðum við kröftug reynum á styrkinn okkar og stundum mjúk og róleg og leggjum meiri áherslu á kyrrðina. Tímarnir ættu að henta all flestum sem vilja taka smá stund fyrir sig til að hreyfa líkamann\, róa hugann og taugakerfið og gefa sér tíma til að slaka á. \nMikilvægast er að hver og einn hlusti á líkamann sinn og geri eins mikið og hann leyfir hverju sinni\, það þarf aldrei að gera allt eða fara alla leið.\nAllur yogabúnaður er á staðnum en gott að taka með sér sundföt og handklæði ef þú vilt fara í spaið. \nEftir tímann er svo tilvalið að slaka á í spainu þar sem er að finna saunu\, heitan og kaldan pott og flotlaug. Spaið og búningsklefarnir eru opnir til kl. 22:00.\nKennari: Ása Sóley Svavarsdóttir \nStaðfestingargjald 2.500 kr. \nMarkmið námskeiðsins eru: \n\nIðkendur fái innsýn inn í mikilvægi öndunar og styrkingu líkamans með fjölbreyttri hreyfingu.\nIðkendur nái tökum á grunntækni mismunandi jóga aðferða.\nIðkendur upplifi vellíðan og slökun.\n\nStaðsetning og tími: \n\nYoga&Heilsa\, Ármúla 9 – gengið inn um aðalinngang Hótel Íslands. Þaðan liggur stigi niður í móttöku Silfra Spa og yogastúdíósins.\nKennt mánudaga og miðvikudaga kl.20:05-21:15\n6 vikna námskeið\, frá 8. nóvember til 15. desember\n\nSkráning fer fram hér
URL:https://kraftur.org/vidburdur/fitonskraftur-nottu-thin-nuinu-6-vikna-joganamskeid/
LOCATION:Yoga&Heilsa\, Ármúli 9\, Reykjavík\, 108\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2021/10/Banner_nov2021_njottu_i_nuinu-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20211108T200500
DTEND;TZID=UTC:20211108T211500
DTSTAMP:20260422T224127
CREATED:20211027T140201Z
LAST-MODIFIED:20211027T140201Z
UID:1275150-1636401900-1636406100@kraftur.org
SUMMARY:FítonsKraftur - Njóttu þín í núinu: 6 vikna jóganámskeið
DESCRIPTION:Njóttu þín í núinu: kraftur\, mýkt og slökun – 6 vikna jóganámskeið fyrir félagsmenn Krafts\, krabbameinsgreinda og aðstandendur. \nÁ námskeiðinu vinnum við með öndun\, hugleiðslu\, styrk\, liðleika og endum hvern tíma á góðri slökun. Stundum verðum við kröftug reynum á styrkinn okkar og stundum mjúk og róleg og leggjum meiri áherslu á kyrrðina. Tímarnir ættu að henta all flestum sem vilja taka smá stund fyrir sig til að hreyfa líkamann\, róa hugann og taugakerfið og gefa sér tíma til að slaka á. \nMikilvægast er að hver og einn hlusti á líkamann sinn og geri eins mikið og hann leyfir hverju sinni\, það þarf aldrei að gera allt eða fara alla leið.\nAllur yogabúnaður er á staðnum en gott að taka með sér sundföt og handklæði ef þú vilt fara í spaið. \nEftir tímann er svo tilvalið að slaka á í spainu þar sem er að finna saunu\, heitan og kaldan pott og flotlaug. Spaið og búningsklefarnir eru opnir til kl. 22:00.\nKennari: Ása Sóley Svavarsdóttir \nStaðfestingargjald 2.500 kr. \nMarkmið námskeiðsins eru: \n\nIðkendur fái innsýn inn í mikilvægi öndunar og styrkingu líkamans með fjölbreyttri hreyfingu.\nIðkendur nái tökum á grunntækni mismunandi jóga aðferða.\nIðkendur upplifi vellíðan og slökun.\n\nStaðsetning og tími: \n\nYoga&Heilsa\, Ármúla 9 – gengið inn um aðalinngang Hótel Íslands. Þaðan liggur stigi niður í móttöku Silfra Spa og yogastúdíósins.\nKennt mánudaga og miðvikudaga kl.20:05-21:15\n6 vikna námskeið\, frá 8. nóvember til 15. desember\n\nSkráning fer fram hér
URL:https://kraftur.org/vidburdur/fitonskraftur-nottu-thin-nuinu-6-vikna-joganamskeid/
LOCATION:Yoga&Heilsa\, Ármúli 9\, Reykjavík\, 108\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2021/10/Banner_nov2021_njottu_i_nuinu-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20211109T200000
DTEND;TZID=UTC:20211109T213000
DTSTAMP:20260422T224127
CREATED:20211027T131951Z
LAST-MODIFIED:20211027T131951Z
UID:1275144-1636488000-1636493400@kraftur.org
SUMMARY:AðstandendaKraftur - stuðningshópur
DESCRIPTION:AðstandendaKraftur er stuðningshópur fyrir aðstandendur sem eiga ástvin sem greinst hefur með krabbamein. AðstandendaKraftur var stofnaður af aðstandendum fyrir aðstandendur og hittist tvisvar í mánuði annað hvort í Skógarhlíð 8 eða í rafrænum heimi á Teams. \nDAGSKRÁ DESEMBER\n7. DESEMBER – JÓGA nidra og slökun\n\nHittingur í Skógarhlíð 8.\nSlökunar og jóga nidra með jógakennaranum Ásu Sóleyju Svavarsdóttur\n\n\nEndilega meldið ykkur á Facebook viðburðinum okkar með því að smella hér \n\nÁttu eða hefur þú átt ástvin sem greinst hefur með krabbamein? Ef þú ert maki\, foreldri\, systkini eða náinn aðstandandi getur það haft í för með sér verulegar breytingar á þínu lífi þar sem ýmsar spurningar geta vaknað og getur verið erfitt að vera til staðar fyrir þig og aðra á sama tíma. Það eru fleiri í þínum sporum \nUmsjónarmaður hópsins er Hrefna Björk Sigvaldadóttir starfsmaður Krafts en hún hefur sjálf reynslu af því að vera aðstandandi.\nHægt er að ná í Hrefnu í síma 866-9698 eða í gegnum hrefna@kraftur.org\, en einnig er hægt er að óska eftir inngöngu í hópinn á Facebook hér.
URL:https://kraftur.org/vidburdur/adstandendakraftur-studningshopur-4/
LOCATION:Kraftur  – Stuðningsfélag fyrir ungt fólk sem greinst hefur með krabbamein og aðstandendur\, Skógarhlíð 8\, Reykjavík\, Reykjavík\, 105\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2021/10/Banner_adstandandaKraftur-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20211124T200000
DTEND;TZID=UTC:20211124T213000
DTSTAMP:20260422T224127
CREATED:20211027T143905Z
LAST-MODIFIED:20211027T143905Z
UID:1291425-1637784000-1637789400@kraftur.org
SUMMARY:NorðanKraftur - stuðningshópur
DESCRIPTION:NorðanKraftur er stuðningshópur fyrir ungt fólk (18 til 45 ára) sem greinst hefur með krabbamein og aðstandendur. Hópurinn er starfræktur frá Akureyri og hittst tvisvar í mánuði. \n  \nDAGSKRÁ NÓVEMBER\n  \n24. NÓVEMBER – KAON\n\nStarfsmenn Krabbameinsfélags Akureyrar og nágrennis bjóða upp á kynningu á starfsemi KAON\n\nUmsjónarmaður hópsins er Tinna Stefánsdóttir\, starfsmaður og félagsmaður Krafts sem hefur reynslu af því að vera ung og greinast með æxli. Hægt er að ná í hana í síma 866-0153 eða senda póst á nordankraftur@kraftur.org \nFrekari upplýsingar eru inni á hópi NorðanKrafts – Hægt er að óska eftir inngöngu í hópinn hér.
URL:https://kraftur.org/vidburdur/nordankraftur-studningshopur-7/
LOCATION:NorðanKraftur\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2021/10/Bannera_NordanKraftur_1-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20211108T200500
DTEND;TZID=UTC:20211108T211500
DTSTAMP:20260422T224127
CREATED:20211027T140201Z
LAST-MODIFIED:20211027T140201Z
UID:1275150-1636401900-1636406100@kraftur.org
SUMMARY:FítonsKraftur - Njóttu þín í núinu: 6 vikna jóganámskeið
DESCRIPTION:Njóttu þín í núinu: kraftur\, mýkt og slökun – 6 vikna jóganámskeið fyrir félagsmenn Krafts\, krabbameinsgreinda og aðstandendur. \nÁ námskeiðinu vinnum við með öndun\, hugleiðslu\, styrk\, liðleika og endum hvern tíma á góðri slökun. Stundum verðum við kröftug reynum á styrkinn okkar og stundum mjúk og róleg og leggjum meiri áherslu á kyrrðina. Tímarnir ættu að henta all flestum sem vilja taka smá stund fyrir sig til að hreyfa líkamann\, róa hugann og taugakerfið og gefa sér tíma til að slaka á. \nMikilvægast er að hver og einn hlusti á líkamann sinn og geri eins mikið og hann leyfir hverju sinni\, það þarf aldrei að gera allt eða fara alla leið.\nAllur yogabúnaður er á staðnum en gott að taka með sér sundföt og handklæði ef þú vilt fara í spaið. \nEftir tímann er svo tilvalið að slaka á í spainu þar sem er að finna saunu\, heitan og kaldan pott og flotlaug. Spaið og búningsklefarnir eru opnir til kl. 22:00.\nKennari: Ása Sóley Svavarsdóttir \nStaðfestingargjald 2.500 kr. \nMarkmið námskeiðsins eru: \n\nIðkendur fái innsýn inn í mikilvægi öndunar og styrkingu líkamans með fjölbreyttri hreyfingu.\nIðkendur nái tökum á grunntækni mismunandi jóga aðferða.\nIðkendur upplifi vellíðan og slökun.\n\nStaðsetning og tími: \n\nYoga&Heilsa\, Ármúla 9 – gengið inn um aðalinngang Hótel Íslands. Þaðan liggur stigi niður í móttöku Silfra Spa og yogastúdíósins.\nKennt mánudaga og miðvikudaga kl.20:05-21:15\n6 vikna námskeið\, frá 8. nóvember til 15. desember\n\nSkráning fer fram hér
URL:https://kraftur.org/vidburdur/fitonskraftur-nottu-thin-nuinu-6-vikna-joganamskeid/
LOCATION:Yoga&Heilsa\, Ármúli 9\, Reykjavík\, 108\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2021/10/Banner_nov2021_njottu_i_nuinu-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20211127T110000
DTEND;TZID=UTC:20211127T130000
DTSTAMP:20260422T224127
CREATED:20211027T113900Z
LAST-MODIFIED:20211027T113900Z
UID:1275129-1638010800-1638018000@kraftur.org
SUMMARY:Að klífa brattann - Helgafell Mosfellsbæ
DESCRIPTION:Næsta ganga gönguhópsins Að klífa brattann verður laugardaginn 27. nóvember kl. 11.\n\n\nVið ætlum að ganga hringinn í kringum Helgafellið í Mosfellsbæ. Hringurinn er um 6 km með um 150 metra hækkun. Gangan hentar flestum getustigum en fyrir suma væri gott að hafa meðferðis göngustafi. \n  \nVið ætlum að hittast hér \n  \nBeygt er inn á Þingvallarveg frá Vestulandsvegi. Ekið er um 1\,7 km þar til komið er að malarvegi á hægri hönd. Malarvegurinn er ekinn þar til komið er að gatnamótum\, um 2\,6 km og þar ætlum við að taka hægri beygju þar og er bílastæðið um 100m ofar á hægri hönd. \nEndilega meldaðu þig á viðburðinn hér svo við getum áætlað fjöldann\, því við viljum ekki skilja neinn eftir  \n  \nEf þið viljið sameinast í bíla endilega látið okkur vita\n  \nAð klífa brattann er gönguhópur fyrir krabbameinsgreinda og aðstandendur sem kraftskonurnar Ragnheiður Guðmundsdóttir og G. Sigríður Ágústsdóttir stofnuðu\, en þær hafa mikið notað útivist og fjallgöngur sér til endurhæfingar og sjálfseflingar í veikindum sínum. \nRagnheiður sér um að leiða göngurnar ásamt Atla Má Sveinssyni þjálfara FítonsKrafts. \nRagnheiður (sími: 663-9360)\nAtli (sími: 663-2252) \nGöngurnar henta öllum þeim sem hafa áhuga á að kynna sér göngur og íslenska náttúru og njóta þess að vera í hópi meðal jafningja. Kraftsfélagar\, fjölskyldur þeirra\, börn og vinir eru hjartanlega velkomin.  \n\nÞú getur fylgst með okkur á Facebook og beðið um inngöngu í hópinn hér\n 
URL:https://kraftur.org/vidburdur/ad-klifa-brattann-helgafell-mosfellsbae-2/
LOCATION:Kraftur  – Stuðningsfélag fyrir ungt fólk sem greinst hefur með krabbamein og aðstandendur\, Skógarhlíð 8\, Reykjavík\, Reykjavík\, 105\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2020/06/Banner_ad_klifa_brattann.jpg
ORGANIZER;CN="A%C3%B0 kl%C3%ADfa brattann - G%C3%B6nguh%C3%B3pur":MAILTO:kraftur@kraftur.org
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20211101T200000
DTEND;TZID=UTC:20211101T220000
DTSTAMP:20260422T224127
CREATED:20211028T155917Z
LAST-MODIFIED:20211028T155917Z
UID:1291426-1635796800-1635804000@kraftur.org
SUMMARY:StelpuKraftur - stuðningshópur
DESCRIPTION:StelpuKraftur er stuðningshópur fyrir ungar konur á aldrinum 18 – 45 ára sem greinst hafa með krabbamein. Hópurinn hittist annan hvern mánudag kl. 20 ýmist í húskynnum Krafts\, Skógarhlíð 8\, eða annarsstaðar. \nDAGSKRÁ DESEMBER\n13. desember – DIY jólaföndur\n\nHittumst og föndrum saman í raunheimum eða netheimum. Verður auglýst nánar síðar.\n\nUmsjón með hópnum hefur Hulda Hjálmarsdóttir\, starfsmaður og félagsmaður hjá Krafti. \nFrekari upplýsingar um viðburði verða settar inn á FB – hóp StelpuKrafts   og er hægt að óska eftir inngöngu í hópinn hér. \nÞegar maður er ungur og greinist með krabbamein skiptir svo miklu máli að vita hvert maður getur leitað og maður standi ekki einn í baráttunni.
URL:https://kraftur.org/vidburdur/stelpukraftur-studningshopur-10/
LOCATION:Kraftur  – Stuðningsfélag fyrir ungt fólk sem greinst hefur með krabbamein og aðstandendur\, Skógarhlíð 8\, Reykjavík\, Reykjavík\, 105\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2020/06/Banner_stelpuKraftur_studningshopur.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20211108T200500
DTEND;TZID=UTC:20211108T211500
DTSTAMP:20260422T224127
CREATED:20211027T140201Z
LAST-MODIFIED:20211027T140201Z
UID:1275150-1636401900-1636406100@kraftur.org
SUMMARY:FítonsKraftur - Njóttu þín í núinu: 6 vikna jóganámskeið
DESCRIPTION:Njóttu þín í núinu: kraftur\, mýkt og slökun – 6 vikna jóganámskeið fyrir félagsmenn Krafts\, krabbameinsgreinda og aðstandendur. \nÁ námskeiðinu vinnum við með öndun\, hugleiðslu\, styrk\, liðleika og endum hvern tíma á góðri slökun. Stundum verðum við kröftug reynum á styrkinn okkar og stundum mjúk og róleg og leggjum meiri áherslu á kyrrðina. Tímarnir ættu að henta all flestum sem vilja taka smá stund fyrir sig til að hreyfa líkamann\, róa hugann og taugakerfið og gefa sér tíma til að slaka á. \nMikilvægast er að hver og einn hlusti á líkamann sinn og geri eins mikið og hann leyfir hverju sinni\, það þarf aldrei að gera allt eða fara alla leið.\nAllur yogabúnaður er á staðnum en gott að taka með sér sundföt og handklæði ef þú vilt fara í spaið. \nEftir tímann er svo tilvalið að slaka á í spainu þar sem er að finna saunu\, heitan og kaldan pott og flotlaug. Spaið og búningsklefarnir eru opnir til kl. 22:00.\nKennari: Ása Sóley Svavarsdóttir \nStaðfestingargjald 2.500 kr. \nMarkmið námskeiðsins eru: \n\nIðkendur fái innsýn inn í mikilvægi öndunar og styrkingu líkamans með fjölbreyttri hreyfingu.\nIðkendur nái tökum á grunntækni mismunandi jóga aðferða.\nIðkendur upplifi vellíðan og slökun.\n\nStaðsetning og tími: \n\nYoga&Heilsa\, Ármúla 9 – gengið inn um aðalinngang Hótel Íslands. Þaðan liggur stigi niður í móttöku Silfra Spa og yogastúdíósins.\nKennt mánudaga og miðvikudaga kl.20:05-21:15\n6 vikna námskeið\, frá 8. nóvember til 15. desember\n\nSkráning fer fram hér
URL:https://kraftur.org/vidburdur/fitonskraftur-nottu-thin-nuinu-6-vikna-joganamskeid/
LOCATION:Yoga&Heilsa\, Ármúli 9\, Reykjavík\, 108\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2021/10/Banner_nov2021_njottu_i_nuinu-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20211108T200500
DTEND;TZID=UTC:20211108T211500
DTSTAMP:20260422T224127
CREATED:20211027T140201Z
LAST-MODIFIED:20211027T140201Z
UID:1275150-1636401900-1636406100@kraftur.org
SUMMARY:FítonsKraftur - Njóttu þín í núinu: 6 vikna jóganámskeið
DESCRIPTION:Njóttu þín í núinu: kraftur\, mýkt og slökun – 6 vikna jóganámskeið fyrir félagsmenn Krafts\, krabbameinsgreinda og aðstandendur. \nÁ námskeiðinu vinnum við með öndun\, hugleiðslu\, styrk\, liðleika og endum hvern tíma á góðri slökun. Stundum verðum við kröftug reynum á styrkinn okkar og stundum mjúk og róleg og leggjum meiri áherslu á kyrrðina. Tímarnir ættu að henta all flestum sem vilja taka smá stund fyrir sig til að hreyfa líkamann\, róa hugann og taugakerfið og gefa sér tíma til að slaka á. \nMikilvægast er að hver og einn hlusti á líkamann sinn og geri eins mikið og hann leyfir hverju sinni\, það þarf aldrei að gera allt eða fara alla leið.\nAllur yogabúnaður er á staðnum en gott að taka með sér sundföt og handklæði ef þú vilt fara í spaið. \nEftir tímann er svo tilvalið að slaka á í spainu þar sem er að finna saunu\, heitan og kaldan pott og flotlaug. Spaið og búningsklefarnir eru opnir til kl. 22:00.\nKennari: Ása Sóley Svavarsdóttir \nStaðfestingargjald 2.500 kr. \nMarkmið námskeiðsins eru: \n\nIðkendur fái innsýn inn í mikilvægi öndunar og styrkingu líkamans með fjölbreyttri hreyfingu.\nIðkendur nái tökum á grunntækni mismunandi jóga aðferða.\nIðkendur upplifi vellíðan og slökun.\n\nStaðsetning og tími: \n\nYoga&Heilsa\, Ármúla 9 – gengið inn um aðalinngang Hótel Íslands. Þaðan liggur stigi niður í móttöku Silfra Spa og yogastúdíósins.\nKennt mánudaga og miðvikudaga kl.20:05-21:15\n6 vikna námskeið\, frá 8. nóvember til 15. desember\n\nSkráning fer fram hér
URL:https://kraftur.org/vidburdur/fitonskraftur-nottu-thin-nuinu-6-vikna-joganamskeid/
LOCATION:Yoga&Heilsa\, Ármúli 9\, Reykjavík\, 108\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2021/10/Banner_nov2021_njottu_i_nuinu-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20211108T200500
DTEND;TZID=UTC:20211108T211500
DTSTAMP:20260422T224127
CREATED:20211027T140201Z
LAST-MODIFIED:20211027T140201Z
UID:1275150-1636401900-1636406100@kraftur.org
SUMMARY:FítonsKraftur - Njóttu þín í núinu: 6 vikna jóganámskeið
DESCRIPTION:Njóttu þín í núinu: kraftur\, mýkt og slökun – 6 vikna jóganámskeið fyrir félagsmenn Krafts\, krabbameinsgreinda og aðstandendur. \nÁ námskeiðinu vinnum við með öndun\, hugleiðslu\, styrk\, liðleika og endum hvern tíma á góðri slökun. Stundum verðum við kröftug reynum á styrkinn okkar og stundum mjúk og róleg og leggjum meiri áherslu á kyrrðina. Tímarnir ættu að henta all flestum sem vilja taka smá stund fyrir sig til að hreyfa líkamann\, róa hugann og taugakerfið og gefa sér tíma til að slaka á. \nMikilvægast er að hver og einn hlusti á líkamann sinn og geri eins mikið og hann leyfir hverju sinni\, það þarf aldrei að gera allt eða fara alla leið.\nAllur yogabúnaður er á staðnum en gott að taka með sér sundföt og handklæði ef þú vilt fara í spaið. \nEftir tímann er svo tilvalið að slaka á í spainu þar sem er að finna saunu\, heitan og kaldan pott og flotlaug. Spaið og búningsklefarnir eru opnir til kl. 22:00.\nKennari: Ása Sóley Svavarsdóttir \nStaðfestingargjald 2.500 kr. \nMarkmið námskeiðsins eru: \n\nIðkendur fái innsýn inn í mikilvægi öndunar og styrkingu líkamans með fjölbreyttri hreyfingu.\nIðkendur nái tökum á grunntækni mismunandi jóga aðferða.\nIðkendur upplifi vellíðan og slökun.\n\nStaðsetning og tími: \n\nYoga&Heilsa\, Ármúla 9 – gengið inn um aðalinngang Hótel Íslands. Þaðan liggur stigi niður í móttöku Silfra Spa og yogastúdíósins.\nKennt mánudaga og miðvikudaga kl.20:05-21:15\n6 vikna námskeið\, frá 8. nóvember til 15. desember\n\nSkráning fer fram hér
URL:https://kraftur.org/vidburdur/fitonskraftur-nottu-thin-nuinu-6-vikna-joganamskeid/
LOCATION:Yoga&Heilsa\, Ármúli 9\, Reykjavík\, 108\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2021/10/Banner_nov2021_njottu_i_nuinu-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20211109T200000
DTEND;TZID=UTC:20211109T213000
DTSTAMP:20260422T224127
CREATED:20211027T131951Z
LAST-MODIFIED:20211027T131951Z
UID:1275144-1636488000-1636493400@kraftur.org
SUMMARY:AðstandendaKraftur - stuðningshópur
DESCRIPTION:AðstandendaKraftur er stuðningshópur fyrir aðstandendur sem eiga ástvin sem greinst hefur með krabbamein. AðstandendaKraftur var stofnaður af aðstandendum fyrir aðstandendur og hittist tvisvar í mánuði annað hvort í Skógarhlíð 8 eða í rafrænum heimi á Teams. \nDAGSKRÁ DESEMBER\n7. DESEMBER – JÓGA nidra og slökun\n\nHittingur í Skógarhlíð 8.\nSlökunar og jóga nidra með jógakennaranum Ásu Sóleyju Svavarsdóttur\n\n\nEndilega meldið ykkur á Facebook viðburðinum okkar með því að smella hér \n\nÁttu eða hefur þú átt ástvin sem greinst hefur með krabbamein? Ef þú ert maki\, foreldri\, systkini eða náinn aðstandandi getur það haft í för með sér verulegar breytingar á þínu lífi þar sem ýmsar spurningar geta vaknað og getur verið erfitt að vera til staðar fyrir þig og aðra á sama tíma. Það eru fleiri í þínum sporum \nUmsjónarmaður hópsins er Hrefna Björk Sigvaldadóttir starfsmaður Krafts en hún hefur sjálf reynslu af því að vera aðstandandi.\nHægt er að ná í Hrefnu í síma 866-9698 eða í gegnum hrefna@kraftur.org\, en einnig er hægt er að óska eftir inngöngu í hópinn á Facebook hér.
URL:https://kraftur.org/vidburdur/adstandendakraftur-studningshopur-4/
LOCATION:Kraftur  – Stuðningsfélag fyrir ungt fólk sem greinst hefur með krabbamein og aðstandendur\, Skógarhlíð 8\, Reykjavík\, Reykjavík\, 105\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2021/10/Banner_adstandandaKraftur-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20211108T200500
DTEND;TZID=UTC:20211108T211500
DTSTAMP:20260422T224127
CREATED:20211027T140201Z
LAST-MODIFIED:20211027T140201Z
UID:1275150-1636401900-1636406100@kraftur.org
SUMMARY:FítonsKraftur - Njóttu þín í núinu: 6 vikna jóganámskeið
DESCRIPTION:Njóttu þín í núinu: kraftur\, mýkt og slökun – 6 vikna jóganámskeið fyrir félagsmenn Krafts\, krabbameinsgreinda og aðstandendur. \nÁ námskeiðinu vinnum við með öndun\, hugleiðslu\, styrk\, liðleika og endum hvern tíma á góðri slökun. Stundum verðum við kröftug reynum á styrkinn okkar og stundum mjúk og róleg og leggjum meiri áherslu á kyrrðina. Tímarnir ættu að henta all flestum sem vilja taka smá stund fyrir sig til að hreyfa líkamann\, róa hugann og taugakerfið og gefa sér tíma til að slaka á. \nMikilvægast er að hver og einn hlusti á líkamann sinn og geri eins mikið og hann leyfir hverju sinni\, það þarf aldrei að gera allt eða fara alla leið.\nAllur yogabúnaður er á staðnum en gott að taka með sér sundföt og handklæði ef þú vilt fara í spaið. \nEftir tímann er svo tilvalið að slaka á í spainu þar sem er að finna saunu\, heitan og kaldan pott og flotlaug. Spaið og búningsklefarnir eru opnir til kl. 22:00.\nKennari: Ása Sóley Svavarsdóttir \nStaðfestingargjald 2.500 kr. \nMarkmið námskeiðsins eru: \n\nIðkendur fái innsýn inn í mikilvægi öndunar og styrkingu líkamans með fjölbreyttri hreyfingu.\nIðkendur nái tökum á grunntækni mismunandi jóga aðferða.\nIðkendur upplifi vellíðan og slökun.\n\nStaðsetning og tími: \n\nYoga&Heilsa\, Ármúla 9 – gengið inn um aðalinngang Hótel Íslands. Þaðan liggur stigi niður í móttöku Silfra Spa og yogastúdíósins.\nKennt mánudaga og miðvikudaga kl.20:05-21:15\n6 vikna námskeið\, frá 8. nóvember til 15. desember\n\nSkráning fer fram hér
URL:https://kraftur.org/vidburdur/fitonskraftur-nottu-thin-nuinu-6-vikna-joganamskeid/
LOCATION:Yoga&Heilsa\, Ármúli 9\, Reykjavík\, 108\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2021/10/Banner_nov2021_njottu_i_nuinu-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20211209T190000
DTEND;TZID=UTC:20211209T210000
DTSTAMP:20260422T224127
CREATED:20211027T142138Z
LAST-MODIFIED:20211027T142138Z
UID:1291424-1639076400-1639083600@kraftur.org
SUMMARY:Jólastund í stofunni með Krafti
DESCRIPTION:Fimmtudaginn 9. desember verður hið árlega aðventukvöld Krafts haldið í netheimum í samstarfi við Fjarskemmtun – Jólastund í stofunni með Krafti.   \nVið verðum með streymi beint heim til þín og allskonar skemmtidagskrá. \n\nEva Ruza og Hulda okkar Hjálmarsdóttir verða bingóstjórar og þar sem hægt verður að vinna frábæra vinninga frá fullt af fyrirtækjum\nBergur Ebbi verður með snilldar uppistand\nOg ekki má gleyma að það verða jólasveinar verða á kreiki\n\nNú er um að gera að koma sér vel fyrir\, klæða sig í sparifötin og taka fram jólakræsingar til að maula á meðan þú nýtur aðventustundarinnar með okkur. \nSkráning er nauðsynleg – Skráðu þig og þína hér \nHlökkum til að sjá ykkur í kósý fíling á aðventunni ♥
URL:https://kraftur.org/vidburdur/adventukvold-krafts-4/
LOCATION:Kraftur  – Stuðningsfélag fyrir ungt fólk sem greinst hefur með krabbamein og aðstandendur\, Skógarhlíð 8\, Reykjavík\, Reykjavík\, 105\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2021/10/Banner_des2021_jolastund_web-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20211101T200000
DTEND;TZID=UTC:20211101T220000
DTSTAMP:20260422T224127
CREATED:20211028T155917Z
LAST-MODIFIED:20211028T155917Z
UID:1291426-1635796800-1635804000@kraftur.org
SUMMARY:StelpuKraftur - stuðningshópur
DESCRIPTION:StelpuKraftur er stuðningshópur fyrir ungar konur á aldrinum 18 – 45 ára sem greinst hafa með krabbamein. Hópurinn hittist annan hvern mánudag kl. 20 ýmist í húskynnum Krafts\, Skógarhlíð 8\, eða annarsstaðar. \nDAGSKRÁ DESEMBER\n13. desember – DIY jólaföndur\n\nHittumst og föndrum saman í raunheimum eða netheimum. Verður auglýst nánar síðar.\n\nUmsjón með hópnum hefur Hulda Hjálmarsdóttir\, starfsmaður og félagsmaður hjá Krafti. \nFrekari upplýsingar um viðburði verða settar inn á FB – hóp StelpuKrafts   og er hægt að óska eftir inngöngu í hópinn hér. \nÞegar maður er ungur og greinist með krabbamein skiptir svo miklu máli að vita hvert maður getur leitað og maður standi ekki einn í baráttunni.
URL:https://kraftur.org/vidburdur/stelpukraftur-studningshopur-10/
LOCATION:Kraftur  – Stuðningsfélag fyrir ungt fólk sem greinst hefur með krabbamein og aðstandendur\, Skógarhlíð 8\, Reykjavík\, Reykjavík\, 105\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2020/06/Banner_stelpuKraftur_studningshopur.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20211108T200500
DTEND;TZID=UTC:20211108T211500
DTSTAMP:20260422T224127
CREATED:20211027T140201Z
LAST-MODIFIED:20211027T140201Z
UID:1275150-1636401900-1636406100@kraftur.org
SUMMARY:FítonsKraftur - Njóttu þín í núinu: 6 vikna jóganámskeið
DESCRIPTION:Njóttu þín í núinu: kraftur\, mýkt og slökun – 6 vikna jóganámskeið fyrir félagsmenn Krafts\, krabbameinsgreinda og aðstandendur. \nÁ námskeiðinu vinnum við með öndun\, hugleiðslu\, styrk\, liðleika og endum hvern tíma á góðri slökun. Stundum verðum við kröftug reynum á styrkinn okkar og stundum mjúk og róleg og leggjum meiri áherslu á kyrrðina. Tímarnir ættu að henta all flestum sem vilja taka smá stund fyrir sig til að hreyfa líkamann\, róa hugann og taugakerfið og gefa sér tíma til að slaka á. \nMikilvægast er að hver og einn hlusti á líkamann sinn og geri eins mikið og hann leyfir hverju sinni\, það þarf aldrei að gera allt eða fara alla leið.\nAllur yogabúnaður er á staðnum en gott að taka með sér sundföt og handklæði ef þú vilt fara í spaið. \nEftir tímann er svo tilvalið að slaka á í spainu þar sem er að finna saunu\, heitan og kaldan pott og flotlaug. Spaið og búningsklefarnir eru opnir til kl. 22:00.\nKennari: Ása Sóley Svavarsdóttir \nStaðfestingargjald 2.500 kr. \nMarkmið námskeiðsins eru: \n\nIðkendur fái innsýn inn í mikilvægi öndunar og styrkingu líkamans með fjölbreyttri hreyfingu.\nIðkendur nái tökum á grunntækni mismunandi jóga aðferða.\nIðkendur upplifi vellíðan og slökun.\n\nStaðsetning og tími: \n\nYoga&Heilsa\, Ármúla 9 – gengið inn um aðalinngang Hótel Íslands. Þaðan liggur stigi niður í móttöku Silfra Spa og yogastúdíósins.\nKennt mánudaga og miðvikudaga kl.20:05-21:15\n6 vikna námskeið\, frá 8. nóvember til 15. desember\n\nSkráning fer fram hér
URL:https://kraftur.org/vidburdur/fitonskraftur-nottu-thin-nuinu-6-vikna-joganamskeid/
LOCATION:Yoga&Heilsa\, Ármúli 9\, Reykjavík\, 108\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2021/10/Banner_nov2021_njottu_i_nuinu-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20190917T200000
DTEND;TZID=UTC:20190917T220000
DTSTAMP:20260422T224127
CREATED:20190904T114015Z
LAST-MODIFIED:20190904T114015Z
UID:1239788-1568750400-1568757600@kraftur.org
SUMMARY:StrákaKraftur - stuðningshópur
DESCRIPTION:StrákaKraftur verður með frábæra kvöldstund með Jóni Halldórssyni í Kvan 14. desember. Kraftur mun bjóða upp á góðan mat og hristum hópinn saman með Nonna snillingi. \nÁ undanförnum árum hefur Nonni unnið ýmis verkefni með Krafti með frábærum árangri. Nonni hefur unnið mikið með fólki og aðstoðað það við að setja sér skýr markmið og með aðferðafræði markþjálfunar skoðað hvaða þættir eru líklegastir til að hjálpa fólki við að ná settu marki. \nÞetta verður skemmtilegt kvöld sem við hvetjum þig til að mæta á en það þarf að skrá sig hér til að við getum áætlað matinn. \nFrekari upplýsingar koma svo inn síðar í desember. \nStrákaKraftur er stuðningshópur fyrir unga menn á aldrinum 18 – 45 ára sem greinst hafa með krabbamein. \nÞegar maður er ungur og greinist með krabbamein skiptir svo miklu máli að hitta aðra í sömu sporum sem búa að svipaðri reynslu. \nUmsjónarmenn StrákaKrafts er Gísli Álfgeirsson\, félagsmaður í Krafti. Hægt er að óska eftir inngöngu hér. 
URL:https://kraftur.org/vidburdur/strakakraftur-3/
LOCATION:Kraftur  – Stuðningsfélag fyrir ungt fólk sem greinst hefur með krabbamein og aðstandendur\, Skógarhlíð 8\, Reykjavík\, Reykjavík\, 105\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2019/09/Banner_strakaKraftur_studningshopur.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20211108T200500
DTEND;TZID=UTC:20211108T211500
DTSTAMP:20260422T224127
CREATED:20211027T140201Z
LAST-MODIFIED:20211027T140201Z
UID:1275150-1636401900-1636406100@kraftur.org
SUMMARY:FítonsKraftur - Njóttu þín í núinu: 6 vikna jóganámskeið
DESCRIPTION:Njóttu þín í núinu: kraftur\, mýkt og slökun – 6 vikna jóganámskeið fyrir félagsmenn Krafts\, krabbameinsgreinda og aðstandendur. \nÁ námskeiðinu vinnum við með öndun\, hugleiðslu\, styrk\, liðleika og endum hvern tíma á góðri slökun. Stundum verðum við kröftug reynum á styrkinn okkar og stundum mjúk og róleg og leggjum meiri áherslu á kyrrðina. Tímarnir ættu að henta all flestum sem vilja taka smá stund fyrir sig til að hreyfa líkamann\, róa hugann og taugakerfið og gefa sér tíma til að slaka á. \nMikilvægast er að hver og einn hlusti á líkamann sinn og geri eins mikið og hann leyfir hverju sinni\, það þarf aldrei að gera allt eða fara alla leið.\nAllur yogabúnaður er á staðnum en gott að taka með sér sundföt og handklæði ef þú vilt fara í spaið. \nEftir tímann er svo tilvalið að slaka á í spainu þar sem er að finna saunu\, heitan og kaldan pott og flotlaug. Spaið og búningsklefarnir eru opnir til kl. 22:00.\nKennari: Ása Sóley Svavarsdóttir \nStaðfestingargjald 2.500 kr. \nMarkmið námskeiðsins eru: \n\nIðkendur fái innsýn inn í mikilvægi öndunar og styrkingu líkamans með fjölbreyttri hreyfingu.\nIðkendur nái tökum á grunntækni mismunandi jóga aðferða.\nIðkendur upplifi vellíðan og slökun.\n\nStaðsetning og tími: \n\nYoga&Heilsa\, Ármúla 9 – gengið inn um aðalinngang Hótel Íslands. Þaðan liggur stigi niður í móttöku Silfra Spa og yogastúdíósins.\nKennt mánudaga og miðvikudaga kl.20:05-21:15\n6 vikna námskeið\, frá 8. nóvember til 15. desember\n\nSkráning fer fram hér
URL:https://kraftur.org/vidburdur/fitonskraftur-nottu-thin-nuinu-6-vikna-joganamskeid/
LOCATION:Yoga&Heilsa\, Ármúli 9\, Reykjavík\, 108\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2021/10/Banner_nov2021_njottu_i_nuinu-1.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR