BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Kraftur - ECPv6.15.15//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://kraftur.org
X-WR-CALDESC:Viðburðir í Kraftur
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20220101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20230109T200000
DTEND;TZID=UTC:20230109T220000
DTSTAMP:20260419T071140
CREATED:20221220T161451Z
LAST-MODIFIED:20230109T105906Z
UID:1302010-1673294400-1673301600@kraftur.org
SUMMARY:StelpuKraftur - Töfrandi tarotstund
DESCRIPTION:StelpuKraftur er stuðningshópur fyrir ungar konur á aldrinum 18 – 40 ára sem greinst hafa með krabbamein. Hópurinn hittist að jafnaði annan hvern mánudag kl. 20 ýmist í húskynnum Krafts\, Skógarhlíð 8\, eða annarsstaðar. \nDagskrá í janúar: \n9. janúar – Tarot – töfrastund \n23. janúar – Auglýst síðar \nNánari upplýsingar á Facebook hóp StelpuKrafts. \nUmsjón með hópnum hefur Linda Sæberg\, stjórnarmeðlimur og félagsmaður í Krafti\, sem hefur reynslu af því að greinast ung með krabbamein. Hægt er að hafa samband við Lindu í gegnum linda@kraftur.org eða í aðalsíma Krafts 866-9600. \nFrekari upplýsingar um viðburði verða settar inn á FB – hóp StelpuKrafts   og er hægt að óska eftir inngöngu í hópinn hér. \nÞegar maður er ungur og greinist með krabbamein skiptir svo miklu máli að vita hvert maður getur leitað og maður standi ekki einn í baráttunni.
URL:https://kraftur.org/vidburdur/stelpukraftur-studningshopur-19/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2022/12/Banner_stelpuKraftur_studningshopur.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20230111T200000
DTEND;TZID=UTC:20230111T220000
DTSTAMP:20260419T071140
CREATED:20221220T115920Z
LAST-MODIFIED:20230109T110005Z
UID:1301999-1673467200-1673474400@kraftur.org
SUMMARY:StrákaKraftur - Bíóstund
DESCRIPTION:Spennandi hittingur þar sem strákarnir úr Krafti og Ljósinu ætla að hittast og skella sér sama í bíó 📽 \nVið hvetjum unga karlmenn að skella sér\, hitta aðra í sömu stöðu og eiga góða kvöldstund saman. \n11. janúar – bíó stund – Smárabíó – mæting kl 18.30 \nStrákar sem eru í endurhæfingu hjá Ljósinu geta mætt í tækjasal Ljóssins klukkan 18:00 fyrir viðburðinn til að taka vel á því með Stefáni íþróttafræðingi og skellt sér svo á skemmtilegu strákastundina í Bullseye. \nEndilega skráðu þig hér svo við vitum hversu margir ætla að skella sér á þessa frábæru stund 
URL:https://kraftur.org/vidburdur/strakakraftur-biostund/
LOCATION:Smárabíó\, Hagasmári 1\, Kópavogur\, Kópavogur\, 201\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2022/12/strakakraftur.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20230117T200000
DTEND;TZID=UTC:20230117T213000
DTSTAMP:20260419T071140
CREATED:20221220T115202Z
LAST-MODIFIED:20221220T131006Z
UID:1301993-1673985600-1673991000@kraftur.org
SUMMARY:AðstandendaKraftur - Hyggestund
DESCRIPTION:17. janúar æltar AðstandendaKraftur að hafa hyggestund í fyrsta hitting ársins með smá spjalli\, huggulegum veitingum og kynningu á því sem Kraftur hefur upp á að bjóða. \nÁttu eða hefur þú átt ástvin sem greinst hefur með krabbamein? Ef þú ert maki\, foreldri\, systkini eða náinn aðstandandi getur það haft í för með sér verulegar breytingar á þínu lífi. Ýmsar spurningar geta vaknað og getur verið erfitt að vera til staðar fyrir þig og aðra á sama tíma. Það eru fleiri í þínum sporum \nAðstandendakvöldið fer fram í Ráðgjafarþjónustu Krabbameinsfélagsins\, Skógarhlíð 8. Ávallt heitt á könnunni og boðið er upp á léttar veitingar. \nHlökkum til að sjá þig ❤ \nSmelltu hér til að melda þig á viðburðinn. \nUmsjónarmenn hópsins eru Hrefna Björk Sigvaldadóttir félagsmaður í Krafti en hún hefur sjálf reynslu af því að vera aðstandandi og Inga Bryndís Árnadóttir starfsmaður Krafts en hún hefur reynslu af því að vera ung og greinast með æxli. \nSendu endilega fyrirspurn á kraftur@kraftur.org eða hringdu í síma 866-9600 ef þig vantar einhverjar upplýsingar en einnig er hægt er að óska eftir inngöngu í hópinn á Facebook hér.
URL:https://kraftur.org/vidburdur/adstandendakraftur-hyggestund/
LOCATION:Ráðgjafarþjónusta Krabbameinsfélagsins\, Skógarhlíð 8\, Reykjavik\, 105\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2022/12/Banner_adstandandaKraftur.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20230123T200000
DTEND;TZID=UTC:20230123T220000
DTSTAMP:20260419T071140
CREATED:20221220T161827Z
LAST-MODIFIED:20230109T110215Z
UID:1302016-1674504000-1674511200@kraftur.org
SUMMARY:StelpurKraftur - stuðningshópur
DESCRIPTION:StelpuKraftur er stuðningshópur fyrir ungar konur á aldrinum 18 – 40 ára sem greinst hafa með krabbamein. Hópurinn hittist að jafnaði annan hvern mánudag kl. 20 ýmist í húskynnum Krafts\, Skógarhlíð 8\, eða annarsstaðar. \nDagskrá í janúar : \n9. janúar – Tarot – töfrastund \n23. janúar – Auglýst síðar \nNánari upplýsingar á Facebook hóp StelpuKrafts. \nUmsjón með hópnum hefur Linda Sæberg\, stjórnarmeðlimur og félagsmaður í Krafti\, sem hefur reynslu af því að greinast ung með krabbamein. Hægt er að hafa samband við Lindu í gegnum linda@kraftur.org eða í aðalsíma Krafts 866-9600. \nFrekari upplýsingar um viðburði verða settar inn á FB – hóp StelpuKrafts   og er hægt að óska eftir inngöngu í hópinn hér. \nÞegar maður er ungur og greinist með krabbamein skiptir svo miklu máli að vita hvert maður getur leitað og maður standi ekki einn í baráttunni.
URL:https://kraftur.org/vidburdur/stelpurkraftur-studningshopur/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2022/12/Banner_stelpuKraftur_studningshopur.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20230124T173000
DTEND;TZID=UTC:20230124T183000
DTSTAMP:20260419T071140
CREATED:20230109T111757Z
LAST-MODIFIED:20230109T113924Z
UID:1302270-1674581400-1674585000@kraftur.org
SUMMARY:Fyrstu skrefin í ræktinni – FítonsKraftur námskeið
DESCRIPTION:Fyrstu skrefin í ræktinni – námskeið í tækjasal \nNámskeiðið er ætlað til að koma þér af stað í ræktinni hvort sem þú ert byrjandi eða sért að koma þér aftur af stað eftir pásu. Námskeiðið hentar öllum\, krabbameinsgreindum og aðstandendum\, byrjendum sem lengra komnum. Áhersla er lögð á vöðvauppbyggingu\, þol og líkamsbeitingu.\nNámskeiðið er í formi hópeinkaþjálfunar í tækjasal. \nIðkendur svara spurningalista við upphaf námskeiðs og út frá því er útbúin einstaklingsmiðuð æfingaáætlun. \nSkráning fer fram hér \nMarkmið námskeiðsins eru: \n\nKoma iðkendum af stað í líkamsrækt\nIðkendur nái tökum á helstu æfingum sem tengjast líkamsrækt og hreysti.\nIðkendur upplifa vellíðan við að hreyfa sig.\n\nStaðsetning og tími: \nHeilsuklasinn Bíldshöfði 9\nÞriðjudagar og fimmtudagar kl.17:30-18:30\n6 vikna námskeið\nfrá 24. janúar til 2. mars. \n*Ath! að námskeiðið er ekki ætlað þeim sem eru að stíga sín fyrstu skref í endurhæfingu\, sjá Ljósið enduhæfingarmiðstöð fyrir krabbameinsgreinda.
URL:https://kraftur.org/vidburdur/fyrstu-skrefin-raektinni-fitonskraftur-namskeid/
LOCATION:Heilsuklasinn\, Bíldshöfða 9\, Reykjavík\, 110\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2021/09/banner_FitonsKraftur_fyrstu_skrefin_an-undirtexta.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20230124T173000
DTEND;TZID=UTC:20230124T183000
DTSTAMP:20260419T071140
CREATED:20230109T111757Z
LAST-MODIFIED:20230109T113924Z
UID:1302270-1674581400-1674585000@kraftur.org
SUMMARY:Fyrstu skrefin í ræktinni – FítonsKraftur námskeið
DESCRIPTION:Fyrstu skrefin í ræktinni – námskeið í tækjasal \nNámskeiðið er ætlað til að koma þér af stað í ræktinni hvort sem þú ert byrjandi eða sért að koma þér aftur af stað eftir pásu. Námskeiðið hentar öllum\, krabbameinsgreindum og aðstandendum\, byrjendum sem lengra komnum. Áhersla er lögð á vöðvauppbyggingu\, þol og líkamsbeitingu.\nNámskeiðið er í formi hópeinkaþjálfunar í tækjasal. \nIðkendur svara spurningalista við upphaf námskeiðs og út frá því er útbúin einstaklingsmiðuð æfingaáætlun. \nSkráning fer fram hér \nMarkmið námskeiðsins eru: \n\nKoma iðkendum af stað í líkamsrækt\nIðkendur nái tökum á helstu æfingum sem tengjast líkamsrækt og hreysti.\nIðkendur upplifa vellíðan við að hreyfa sig.\n\nStaðsetning og tími: \nHeilsuklasinn Bíldshöfði 9\nÞriðjudagar og fimmtudagar kl.17:30-18:30\n6 vikna námskeið\nfrá 24. janúar til 2. mars. \n*Ath! að námskeiðið er ekki ætlað þeim sem eru að stíga sín fyrstu skref í endurhæfingu\, sjá Ljósið enduhæfingarmiðstöð fyrir krabbameinsgreinda.
URL:https://kraftur.org/vidburdur/fyrstu-skrefin-raektinni-fitonskraftur-namskeid/
LOCATION:Heilsuklasinn\, Bíldshöfða 9\, Reykjavík\, 110\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2021/09/banner_FitonsKraftur_fyrstu_skrefin_an-undirtexta.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20230130T200000
DTEND;TZID=UTC:20230130T220000
DTSTAMP:20260419T071140
CREATED:20230123T143704Z
LAST-MODIFIED:20230202T135159Z
UID:1302505-1675108800-1675116000@kraftur.org
SUMMARY:Lífið er núna styrktartónleikaröð Krafts
DESCRIPTION:Kraftur heldur í tónleikaferðalag hringinn í kring um landið!\n30. jan – 4. feb \nTilgangur ferðalagsins er að minna fólk á að Lífið er núna og muna að njóta líðandi stundar en einnig til að minna fólk á starfsemi Krafts og þá þjónustu sem félagið býður sínum félagsmönnum.\nAllur ágóði af miðasölu og söluvarnings rennur til Krafts. Á öllum tónleikunum verður hægt að kaupa Lífið er núna húfuna. \nFerðalagið hefst 30. janúar í Vík í Mýrdal og lýkur með stórtónleikum í Iðnó laugardaginn 4. febrúar\, alþjóðlegum baráttudegi gegn krabbameini. \nFerðalagið er sem hér segir: \n30. janúar / Smiðjan Brugghús / Vík í Mýrdal\nFram kemur: Stebbi Jak og hljómsveit\nMiðaverð: 2.000 kr (selt í hurð) \n31. janúar / Hafið / Höfn í hornafirði \nFram kemur: Stebbi Jak og hljómsveit\nMiðaverð: 2.000 kr (selt í hurð) \n1. febrúar / Egilsbúð / Neskaupstað\nFram koma: Stebbi Jak og hljómsveit\, Ína Berglind og Coney Island Babies\nMiðaverð: 2.000 kr (selt í hurð) \n2. febrúar / Græni Hatturinn / Akureyri \nFram koma: Stebbi Jak og hljómsveit\, Lost\, Angurværð og Dopamine Machine\nMiðaverð: 2.000 kr (selt í hurð) \n3. febrúar / Hotel Radisson Parkinn / Reykjanesbæ\nFram kemur: Stebbi Jak og hljómsveit\nMiðaverð: 2.000 kr (selt í hurð) \n  \n\nLaugardaginn 4. febrúar verða haldnir stórglæsilegir styrktartónleikar Krafts í Iðnó. Fram kemur einvalið lið tónlistarfólks þar sem allir ættu að finna eitthvað við sitt hæfi.\n\n\n  \nFram koma:\n19:00 Anya Shaddock\n19:25 Elín Hall\n19:50 Sycamore Tree\n20:20 Langi seli og skuggarnir\n20:45 Unnsteinn og Hermigervill\n21:15 Bríet\n21:45 Stebbi Jak\n22:10 Grunge rokkmessa\n\n\n  \nMiðaverð: 3.500 kr\nMiðasala fer fram á tix.is\, en einnig verður hægt að kaupa miða í hurð. Einnig er tekið við frjálsum framlögum.
URL:https://kraftur.org/vidburdur/lifid-er-nuna-styrktartonleikarod-krafts/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2023/01/STYRKTARTONLEIKAR-KRAFTS-1600-×-500-px-Facebook-Cover-2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20230124T173000
DTEND;TZID=UTC:20230124T183000
DTSTAMP:20260419T071140
CREATED:20230109T111757Z
LAST-MODIFIED:20230109T113924Z
UID:1302270-1674581400-1674585000@kraftur.org
SUMMARY:Fyrstu skrefin í ræktinni – FítonsKraftur námskeið
DESCRIPTION:Fyrstu skrefin í ræktinni – námskeið í tækjasal \nNámskeiðið er ætlað til að koma þér af stað í ræktinni hvort sem þú ert byrjandi eða sért að koma þér aftur af stað eftir pásu. Námskeiðið hentar öllum\, krabbameinsgreindum og aðstandendum\, byrjendum sem lengra komnum. Áhersla er lögð á vöðvauppbyggingu\, þol og líkamsbeitingu.\nNámskeiðið er í formi hópeinkaþjálfunar í tækjasal. \nIðkendur svara spurningalista við upphaf námskeiðs og út frá því er útbúin einstaklingsmiðuð æfingaáætlun. \nSkráning fer fram hér \nMarkmið námskeiðsins eru: \n\nKoma iðkendum af stað í líkamsrækt\nIðkendur nái tökum á helstu æfingum sem tengjast líkamsrækt og hreysti.\nIðkendur upplifa vellíðan við að hreyfa sig.\n\nStaðsetning og tími: \nHeilsuklasinn Bíldshöfði 9\nÞriðjudagar og fimmtudagar kl.17:30-18:30\n6 vikna námskeið\nfrá 24. janúar til 2. mars. \n*Ath! að námskeiðið er ekki ætlað þeim sem eru að stíga sín fyrstu skref í endurhæfingu\, sjá Ljósið enduhæfingarmiðstöð fyrir krabbameinsgreinda.
URL:https://kraftur.org/vidburdur/fyrstu-skrefin-raektinni-fitonskraftur-namskeid/
LOCATION:Heilsuklasinn\, Bíldshöfða 9\, Reykjavík\, 110\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2021/09/banner_FitonsKraftur_fyrstu_skrefin_an-undirtexta.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20230130T200000
DTEND;TZID=UTC:20230130T220000
DTSTAMP:20260419T071140
CREATED:20230123T143704Z
LAST-MODIFIED:20230202T135159Z
UID:1302505-1675108800-1675116000@kraftur.org
SUMMARY:Lífið er núna styrktartónleikaröð Krafts
DESCRIPTION:Kraftur heldur í tónleikaferðalag hringinn í kring um landið!\n30. jan – 4. feb \nTilgangur ferðalagsins er að minna fólk á að Lífið er núna og muna að njóta líðandi stundar en einnig til að minna fólk á starfsemi Krafts og þá þjónustu sem félagið býður sínum félagsmönnum.\nAllur ágóði af miðasölu og söluvarnings rennur til Krafts. Á öllum tónleikunum verður hægt að kaupa Lífið er núna húfuna. \nFerðalagið hefst 30. janúar í Vík í Mýrdal og lýkur með stórtónleikum í Iðnó laugardaginn 4. febrúar\, alþjóðlegum baráttudegi gegn krabbameini. \nFerðalagið er sem hér segir: \n30. janúar / Smiðjan Brugghús / Vík í Mýrdal\nFram kemur: Stebbi Jak og hljómsveit\nMiðaverð: 2.000 kr (selt í hurð) \n31. janúar / Hafið / Höfn í hornafirði \nFram kemur: Stebbi Jak og hljómsveit\nMiðaverð: 2.000 kr (selt í hurð) \n1. febrúar / Egilsbúð / Neskaupstað\nFram koma: Stebbi Jak og hljómsveit\, Ína Berglind og Coney Island Babies\nMiðaverð: 2.000 kr (selt í hurð) \n2. febrúar / Græni Hatturinn / Akureyri \nFram koma: Stebbi Jak og hljómsveit\, Lost\, Angurværð og Dopamine Machine\nMiðaverð: 2.000 kr (selt í hurð) \n3. febrúar / Hotel Radisson Parkinn / Reykjanesbæ\nFram kemur: Stebbi Jak og hljómsveit\nMiðaverð: 2.000 kr (selt í hurð) \n  \n\nLaugardaginn 4. febrúar verða haldnir stórglæsilegir styrktartónleikar Krafts í Iðnó. Fram kemur einvalið lið tónlistarfólks þar sem allir ættu að finna eitthvað við sitt hæfi.\n\n\n  \nFram koma:\n19:00 Anya Shaddock\n19:25 Elín Hall\n19:50 Sycamore Tree\n20:20 Langi seli og skuggarnir\n20:45 Unnsteinn og Hermigervill\n21:15 Bríet\n21:45 Stebbi Jak\n22:10 Grunge rokkmessa\n\n\n  \nMiðaverð: 3.500 kr\nMiðasala fer fram á tix.is\, en einnig verður hægt að kaupa miða í hurð. Einnig er tekið við frjálsum framlögum.
URL:https://kraftur.org/vidburdur/lifid-er-nuna-styrktartonleikarod-krafts/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2023/01/STYRKTARTONLEIKAR-KRAFTS-1600-×-500-px-Facebook-Cover-2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20230130T200000
DTEND;TZID=UTC:20230130T220000
DTSTAMP:20260419T071140
CREATED:20230123T143704Z
LAST-MODIFIED:20230202T135159Z
UID:1302505-1675108800-1675116000@kraftur.org
SUMMARY:Lífið er núna styrktartónleikaröð Krafts
DESCRIPTION:Kraftur heldur í tónleikaferðalag hringinn í kring um landið!\n30. jan – 4. feb \nTilgangur ferðalagsins er að minna fólk á að Lífið er núna og muna að njóta líðandi stundar en einnig til að minna fólk á starfsemi Krafts og þá þjónustu sem félagið býður sínum félagsmönnum.\nAllur ágóði af miðasölu og söluvarnings rennur til Krafts. Á öllum tónleikunum verður hægt að kaupa Lífið er núna húfuna. \nFerðalagið hefst 30. janúar í Vík í Mýrdal og lýkur með stórtónleikum í Iðnó laugardaginn 4. febrúar\, alþjóðlegum baráttudegi gegn krabbameini. \nFerðalagið er sem hér segir: \n30. janúar / Smiðjan Brugghús / Vík í Mýrdal\nFram kemur: Stebbi Jak og hljómsveit\nMiðaverð: 2.000 kr (selt í hurð) \n31. janúar / Hafið / Höfn í hornafirði \nFram kemur: Stebbi Jak og hljómsveit\nMiðaverð: 2.000 kr (selt í hurð) \n1. febrúar / Egilsbúð / Neskaupstað\nFram koma: Stebbi Jak og hljómsveit\, Ína Berglind og Coney Island Babies\nMiðaverð: 2.000 kr (selt í hurð) \n2. febrúar / Græni Hatturinn / Akureyri \nFram koma: Stebbi Jak og hljómsveit\, Lost\, Angurværð og Dopamine Machine\nMiðaverð: 2.000 kr (selt í hurð) \n3. febrúar / Hotel Radisson Parkinn / Reykjanesbæ\nFram kemur: Stebbi Jak og hljómsveit\nMiðaverð: 2.000 kr (selt í hurð) \n  \n\nLaugardaginn 4. febrúar verða haldnir stórglæsilegir styrktartónleikar Krafts í Iðnó. Fram kemur einvalið lið tónlistarfólks þar sem allir ættu að finna eitthvað við sitt hæfi.\n\n\n  \nFram koma:\n19:00 Anya Shaddock\n19:25 Elín Hall\n19:50 Sycamore Tree\n20:20 Langi seli og skuggarnir\n20:45 Unnsteinn og Hermigervill\n21:15 Bríet\n21:45 Stebbi Jak\n22:10 Grunge rokkmessa\n\n\n  \nMiðaverð: 3.500 kr\nMiðasala fer fram á tix.is\, en einnig verður hægt að kaupa miða í hurð. Einnig er tekið við frjálsum framlögum.
URL:https://kraftur.org/vidburdur/lifid-er-nuna-styrktartonleikarod-krafts/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2023/01/STYRKTARTONLEIKAR-KRAFTS-1600-×-500-px-Facebook-Cover-2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20230124T173000
DTEND;TZID=UTC:20230124T183000
DTSTAMP:20260419T071140
CREATED:20230109T111757Z
LAST-MODIFIED:20230109T113924Z
UID:1302270-1674581400-1674585000@kraftur.org
SUMMARY:Fyrstu skrefin í ræktinni – FítonsKraftur námskeið
DESCRIPTION:Fyrstu skrefin í ræktinni – námskeið í tækjasal \nNámskeiðið er ætlað til að koma þér af stað í ræktinni hvort sem þú ert byrjandi eða sért að koma þér aftur af stað eftir pásu. Námskeiðið hentar öllum\, krabbameinsgreindum og aðstandendum\, byrjendum sem lengra komnum. Áhersla er lögð á vöðvauppbyggingu\, þol og líkamsbeitingu.\nNámskeiðið er í formi hópeinkaþjálfunar í tækjasal. \nIðkendur svara spurningalista við upphaf námskeiðs og út frá því er útbúin einstaklingsmiðuð æfingaáætlun. \nSkráning fer fram hér \nMarkmið námskeiðsins eru: \n\nKoma iðkendum af stað í líkamsrækt\nIðkendur nái tökum á helstu æfingum sem tengjast líkamsrækt og hreysti.\nIðkendur upplifa vellíðan við að hreyfa sig.\n\nStaðsetning og tími: \nHeilsuklasinn Bíldshöfði 9\nÞriðjudagar og fimmtudagar kl.17:30-18:30\n6 vikna námskeið\nfrá 24. janúar til 2. mars. \n*Ath! að námskeiðið er ekki ætlað þeim sem eru að stíga sín fyrstu skref í endurhæfingu\, sjá Ljósið enduhæfingarmiðstöð fyrir krabbameinsgreinda.
URL:https://kraftur.org/vidburdur/fyrstu-skrefin-raektinni-fitonskraftur-namskeid/
LOCATION:Heilsuklasinn\, Bíldshöfða 9\, Reykjavík\, 110\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2021/09/banner_FitonsKraftur_fyrstu_skrefin_an-undirtexta.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20230130T200000
DTEND;TZID=UTC:20230130T220000
DTSTAMP:20260419T071140
CREATED:20230123T143704Z
LAST-MODIFIED:20230202T135159Z
UID:1302505-1675108800-1675116000@kraftur.org
SUMMARY:Lífið er núna styrktartónleikaröð Krafts
DESCRIPTION:Kraftur heldur í tónleikaferðalag hringinn í kring um landið!\n30. jan – 4. feb \nTilgangur ferðalagsins er að minna fólk á að Lífið er núna og muna að njóta líðandi stundar en einnig til að minna fólk á starfsemi Krafts og þá þjónustu sem félagið býður sínum félagsmönnum.\nAllur ágóði af miðasölu og söluvarnings rennur til Krafts. Á öllum tónleikunum verður hægt að kaupa Lífið er núna húfuna. \nFerðalagið hefst 30. janúar í Vík í Mýrdal og lýkur með stórtónleikum í Iðnó laugardaginn 4. febrúar\, alþjóðlegum baráttudegi gegn krabbameini. \nFerðalagið er sem hér segir: \n30. janúar / Smiðjan Brugghús / Vík í Mýrdal\nFram kemur: Stebbi Jak og hljómsveit\nMiðaverð: 2.000 kr (selt í hurð) \n31. janúar / Hafið / Höfn í hornafirði \nFram kemur: Stebbi Jak og hljómsveit\nMiðaverð: 2.000 kr (selt í hurð) \n1. febrúar / Egilsbúð / Neskaupstað\nFram koma: Stebbi Jak og hljómsveit\, Ína Berglind og Coney Island Babies\nMiðaverð: 2.000 kr (selt í hurð) \n2. febrúar / Græni Hatturinn / Akureyri \nFram koma: Stebbi Jak og hljómsveit\, Lost\, Angurværð og Dopamine Machine\nMiðaverð: 2.000 kr (selt í hurð) \n3. febrúar / Hotel Radisson Parkinn / Reykjanesbæ\nFram kemur: Stebbi Jak og hljómsveit\nMiðaverð: 2.000 kr (selt í hurð) \n  \n\nLaugardaginn 4. febrúar verða haldnir stórglæsilegir styrktartónleikar Krafts í Iðnó. Fram kemur einvalið lið tónlistarfólks þar sem allir ættu að finna eitthvað við sitt hæfi.\n\n\n  \nFram koma:\n19:00 Anya Shaddock\n19:25 Elín Hall\n19:50 Sycamore Tree\n20:20 Langi seli og skuggarnir\n20:45 Unnsteinn og Hermigervill\n21:15 Bríet\n21:45 Stebbi Jak\n22:10 Grunge rokkmessa\n\n\n  \nMiðaverð: 3.500 kr\nMiðasala fer fram á tix.is\, en einnig verður hægt að kaupa miða í hurð. Einnig er tekið við frjálsum framlögum.
URL:https://kraftur.org/vidburdur/lifid-er-nuna-styrktartonleikarod-krafts/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2023/01/STYRKTARTONLEIKAR-KRAFTS-1600-×-500-px-Facebook-Cover-2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20230130T200000
DTEND;TZID=UTC:20230130T220000
DTSTAMP:20260419T071140
CREATED:20230123T143704Z
LAST-MODIFIED:20230202T135159Z
UID:1302505-1675108800-1675116000@kraftur.org
SUMMARY:Lífið er núna styrktartónleikaröð Krafts
DESCRIPTION:Kraftur heldur í tónleikaferðalag hringinn í kring um landið!\n30. jan – 4. feb \nTilgangur ferðalagsins er að minna fólk á að Lífið er núna og muna að njóta líðandi stundar en einnig til að minna fólk á starfsemi Krafts og þá þjónustu sem félagið býður sínum félagsmönnum.\nAllur ágóði af miðasölu og söluvarnings rennur til Krafts. Á öllum tónleikunum verður hægt að kaupa Lífið er núna húfuna. \nFerðalagið hefst 30. janúar í Vík í Mýrdal og lýkur með stórtónleikum í Iðnó laugardaginn 4. febrúar\, alþjóðlegum baráttudegi gegn krabbameini. \nFerðalagið er sem hér segir: \n30. janúar / Smiðjan Brugghús / Vík í Mýrdal\nFram kemur: Stebbi Jak og hljómsveit\nMiðaverð: 2.000 kr (selt í hurð) \n31. janúar / Hafið / Höfn í hornafirði \nFram kemur: Stebbi Jak og hljómsveit\nMiðaverð: 2.000 kr (selt í hurð) \n1. febrúar / Egilsbúð / Neskaupstað\nFram koma: Stebbi Jak og hljómsveit\, Ína Berglind og Coney Island Babies\nMiðaverð: 2.000 kr (selt í hurð) \n2. febrúar / Græni Hatturinn / Akureyri \nFram koma: Stebbi Jak og hljómsveit\, Lost\, Angurværð og Dopamine Machine\nMiðaverð: 2.000 kr (selt í hurð) \n3. febrúar / Hotel Radisson Parkinn / Reykjanesbæ\nFram kemur: Stebbi Jak og hljómsveit\nMiðaverð: 2.000 kr (selt í hurð) \n  \n\nLaugardaginn 4. febrúar verða haldnir stórglæsilegir styrktartónleikar Krafts í Iðnó. Fram kemur einvalið lið tónlistarfólks þar sem allir ættu að finna eitthvað við sitt hæfi.\n\n\n  \nFram koma:\n19:00 Anya Shaddock\n19:25 Elín Hall\n19:50 Sycamore Tree\n20:20 Langi seli og skuggarnir\n20:45 Unnsteinn og Hermigervill\n21:15 Bríet\n21:45 Stebbi Jak\n22:10 Grunge rokkmessa\n\n\n  \nMiðaverð: 3.500 kr\nMiðasala fer fram á tix.is\, en einnig verður hægt að kaupa miða í hurð. Einnig er tekið við frjálsum framlögum.
URL:https://kraftur.org/vidburdur/lifid-er-nuna-styrktartonleikarod-krafts/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2023/01/STYRKTARTONLEIKAR-KRAFTS-1600-×-500-px-Facebook-Cover-2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20230130T200000
DTEND;TZID=UTC:20230130T220000
DTSTAMP:20260419T071140
CREATED:20230123T143704Z
LAST-MODIFIED:20230202T135159Z
UID:1302505-1675108800-1675116000@kraftur.org
SUMMARY:Lífið er núna styrktartónleikaröð Krafts
DESCRIPTION:Kraftur heldur í tónleikaferðalag hringinn í kring um landið!\n30. jan – 4. feb \nTilgangur ferðalagsins er að minna fólk á að Lífið er núna og muna að njóta líðandi stundar en einnig til að minna fólk á starfsemi Krafts og þá þjónustu sem félagið býður sínum félagsmönnum.\nAllur ágóði af miðasölu og söluvarnings rennur til Krafts. Á öllum tónleikunum verður hægt að kaupa Lífið er núna húfuna. \nFerðalagið hefst 30. janúar í Vík í Mýrdal og lýkur með stórtónleikum í Iðnó laugardaginn 4. febrúar\, alþjóðlegum baráttudegi gegn krabbameini. \nFerðalagið er sem hér segir: \n30. janúar / Smiðjan Brugghús / Vík í Mýrdal\nFram kemur: Stebbi Jak og hljómsveit\nMiðaverð: 2.000 kr (selt í hurð) \n31. janúar / Hafið / Höfn í hornafirði \nFram kemur: Stebbi Jak og hljómsveit\nMiðaverð: 2.000 kr (selt í hurð) \n1. febrúar / Egilsbúð / Neskaupstað\nFram koma: Stebbi Jak og hljómsveit\, Ína Berglind og Coney Island Babies\nMiðaverð: 2.000 kr (selt í hurð) \n2. febrúar / Græni Hatturinn / Akureyri \nFram koma: Stebbi Jak og hljómsveit\, Lost\, Angurværð og Dopamine Machine\nMiðaverð: 2.000 kr (selt í hurð) \n3. febrúar / Hotel Radisson Parkinn / Reykjanesbæ\nFram kemur: Stebbi Jak og hljómsveit\nMiðaverð: 2.000 kr (selt í hurð) \n  \n\nLaugardaginn 4. febrúar verða haldnir stórglæsilegir styrktartónleikar Krafts í Iðnó. Fram kemur einvalið lið tónlistarfólks þar sem allir ættu að finna eitthvað við sitt hæfi.\n\n\n  \nFram koma:\n19:00 Anya Shaddock\n19:25 Elín Hall\n19:50 Sycamore Tree\n20:20 Langi seli og skuggarnir\n20:45 Unnsteinn og Hermigervill\n21:15 Bríet\n21:45 Stebbi Jak\n22:10 Grunge rokkmessa\n\n\n  \nMiðaverð: 3.500 kr\nMiðasala fer fram á tix.is\, en einnig verður hægt að kaupa miða í hurð. Einnig er tekið við frjálsum framlögum.
URL:https://kraftur.org/vidburdur/lifid-er-nuna-styrktartonleikarod-krafts/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2023/01/STYRKTARTONLEIKAR-KRAFTS-1600-×-500-px-Facebook-Cover-2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20230124T173000
DTEND;TZID=UTC:20230124T183000
DTSTAMP:20260419T071140
CREATED:20230109T111757Z
LAST-MODIFIED:20230109T113924Z
UID:1302270-1674581400-1674585000@kraftur.org
SUMMARY:Fyrstu skrefin í ræktinni – FítonsKraftur námskeið
DESCRIPTION:Fyrstu skrefin í ræktinni – námskeið í tækjasal \nNámskeiðið er ætlað til að koma þér af stað í ræktinni hvort sem þú ert byrjandi eða sért að koma þér aftur af stað eftir pásu. Námskeiðið hentar öllum\, krabbameinsgreindum og aðstandendum\, byrjendum sem lengra komnum. Áhersla er lögð á vöðvauppbyggingu\, þol og líkamsbeitingu.\nNámskeiðið er í formi hópeinkaþjálfunar í tækjasal. \nIðkendur svara spurningalista við upphaf námskeiðs og út frá því er útbúin einstaklingsmiðuð æfingaáætlun. \nSkráning fer fram hér \nMarkmið námskeiðsins eru: \n\nKoma iðkendum af stað í líkamsrækt\nIðkendur nái tökum á helstu æfingum sem tengjast líkamsrækt og hreysti.\nIðkendur upplifa vellíðan við að hreyfa sig.\n\nStaðsetning og tími: \nHeilsuklasinn Bíldshöfði 9\nÞriðjudagar og fimmtudagar kl.17:30-18:30\n6 vikna námskeið\nfrá 24. janúar til 2. mars. \n*Ath! að námskeiðið er ekki ætlað þeim sem eru að stíga sín fyrstu skref í endurhæfingu\, sjá Ljósið enduhæfingarmiðstöð fyrir krabbameinsgreinda.
URL:https://kraftur.org/vidburdur/fyrstu-skrefin-raektinni-fitonskraftur-namskeid/
LOCATION:Heilsuklasinn\, Bíldshöfða 9\, Reykjavík\, 110\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2021/09/banner_FitonsKraftur_fyrstu_skrefin_an-undirtexta.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20230208T183000
DTEND;TZID=UTC:20230208T220000
DTSTAMP:20260419T071140
CREATED:20230130T160408Z
LAST-MODIFIED:20230201T143649Z
UID:1304718-1675881000-1675893600@kraftur.org
SUMMARY:StrákaKraftur - Minigolf
DESCRIPTION:Minigolf í Minigarðinum Skútuvogi klukkan 18:30 miðvikudaginn 8. febrúar.   \nVið hvetjum unga karlmenn að skella sér\, hitta aðra í sömu stöðu og eiga góða kvöldstund saman. \n8. febrúar – Minigolf í Minigarðinum. \nEndilega skráðu þig hér svo við vitum hversu margir ætla að skella sér á þessa frábæru stund\nNánari upplýsingar á Facebook hóp StrákaKrafts. \nUmsjón með hópnum hefur Stefán Magnússon\, framkvæmdastjóri Krafts ásamt Stefáni Gardia íþróttafræðingur hjá Ljósinu. \nHægt er að hafa samband við Stefán í gegnum stefan@kraftur.org eða í aðalsíma Krafts 866-9600. \nFrekari upplýsingar um viðburði verða settar inn á FB – hóp StelpuKrafts og er hægt að óska eftir inngöngu í hópinn hér. \nÞegar maður er ungur og greinist með krabbamein skiptir svo miklu máli að vita hvert maður getur leitað og maður standi ekki einn í baráttunni.
URL:https://kraftur.org/vidburdur/strakakraftur-minigolf/
LOCATION:Minigarðurinn\, Skútuvogur 2\, Reykjavík\, 104\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2022/12/strakakraftur.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20230209
DTEND;VALUE=DATE:20230210
DTSTAMP:20260419T071140
CREATED:20230124T160445Z
LAST-MODIFIED:20230124T160939Z
UID:1302541-1675900800-1675987199@kraftur.org
SUMMARY:Lífið er núna dagurinn!
DESCRIPTION:Þann 9. febrúar nk ætlar Kraftur að fagna fyrsta Lífið er núna deginum. \nHéðan í frá verður hann haldinn annan fimmtudag í febrúar. \nTilgangur dagsins er að minna fólk á að staldra aðeins við njóta líðandi stundar og gefa sér tíma. Einnig er tilvalið að nýta daginn og láta gott af sér leiða\, hrósa fólki og sjálfum sér. Nota spari- stellið og peysuna sem þú ætlaðir alltaf að nota við ákv. tilefni. \nEkki bíða eftir mómentinu\, búðu það til á Lífið er núna daginn. \nTil að fagna þessum degi með okkur\, hvetjum við fólk og vinnustaði að gera appelsínugula litnum hátt undir höfði\, brjóta upp daginn\, skapa minningar með sínu besta fólki og minna hvort annað á að Lífið er núna.  \nSætar syndir ætla að vera með okkur til að aðstoða við að poppa upp daginn og bjóða upp á Lífið er núna köku þar sem hluti af andvirði kökunnar rennur til Krafts. \nVið erum auðvitað með fínu Lífið er núna servíetturnar okkar sem og geggjaðan Lífið er núna borða sem hægt er að skreyta skrifstofuna með. \nATH! Það er ekki möst að kaupa neitt\, bara nýta daginn til að brjóta upp stemminguna og hafa gaman 😊
URL:https://kraftur.org/vidburdur/lifid-er-nuna-dagurinn/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2023/01/LIFIDERNUNA-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20230124T173000
DTEND;TZID=UTC:20230124T183000
DTSTAMP:20260419T071140
CREATED:20230109T111757Z
LAST-MODIFIED:20230109T113924Z
UID:1302270-1674581400-1674585000@kraftur.org
SUMMARY:Fyrstu skrefin í ræktinni – FítonsKraftur námskeið
DESCRIPTION:Fyrstu skrefin í ræktinni – námskeið í tækjasal \nNámskeiðið er ætlað til að koma þér af stað í ræktinni hvort sem þú ert byrjandi eða sért að koma þér aftur af stað eftir pásu. Námskeiðið hentar öllum\, krabbameinsgreindum og aðstandendum\, byrjendum sem lengra komnum. Áhersla er lögð á vöðvauppbyggingu\, þol og líkamsbeitingu.\nNámskeiðið er í formi hópeinkaþjálfunar í tækjasal. \nIðkendur svara spurningalista við upphaf námskeiðs og út frá því er útbúin einstaklingsmiðuð æfingaáætlun. \nSkráning fer fram hér \nMarkmið námskeiðsins eru: \n\nKoma iðkendum af stað í líkamsrækt\nIðkendur nái tökum á helstu æfingum sem tengjast líkamsrækt og hreysti.\nIðkendur upplifa vellíðan við að hreyfa sig.\n\nStaðsetning og tími: \nHeilsuklasinn Bíldshöfði 9\nÞriðjudagar og fimmtudagar kl.17:30-18:30\n6 vikna námskeið\nfrá 24. janúar til 2. mars. \n*Ath! að námskeiðið er ekki ætlað þeim sem eru að stíga sín fyrstu skref í endurhæfingu\, sjá Ljósið enduhæfingarmiðstöð fyrir krabbameinsgreinda.
URL:https://kraftur.org/vidburdur/fyrstu-skrefin-raektinni-fitonskraftur-namskeid/
LOCATION:Heilsuklasinn\, Bíldshöfða 9\, Reykjavík\, 110\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2021/09/banner_FitonsKraftur_fyrstu_skrefin_an-undirtexta.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20230213T200000
DTEND;TZID=UTC:20230213T220000
DTSTAMP:20260419T071140
CREATED:20230130T161739Z
LAST-MODIFIED:20230208T172146Z
UID:1304742-1676318400-1676325600@kraftur.org
SUMMARY:StelpuKraftur - heimsókn í Sóley Organics
DESCRIPTION:StelpuKraftur er stuðningshópur fyrir ungar konur á aldrinum 18 – 40 ára sem greinst hafa með krabbamein. Hópurinn hittist að jafnaði annan hvern mánudag kl. 20 ýmist í húskynnum Krafts\, Skógarhlíð 8\, eða annarsstaðar. \nDagskrá í febrúar: \n13. febrúar – heimsókn í Sóley Organics \n27. febrúar – Fljótandi flotstund. \nNánari upplýsingar á Facebook hóp StelpuKrafts. \nUmsjón með hópnum hefur Linda Sæberg\, stjórnarmeðlimur og félagsmaður í Krafti\, sem hefur reynslu af því að greinast ung með krabbamein. Hægt er að hafa samband við Lindu í gegnum linda@kraftur.org eða í aðalsíma Krafts 866-9600. \nFrekari upplýsingar um viðburði verða settar inn á FB – hóp StelpuKrafts   og er hægt að óska eftir inngöngu í hópinn hér. \nÞegar maður er ungur og greinist með krabbamein skiptir svo miklu máli að vita hvert maður getur leitað og maður standi ekki einn í baráttunni.
URL:https://kraftur.org/vidburdur/stelpukraftur-studningshopur-20/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2022/12/Banner_stelpuKraftur_studningshopur.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20230124T173000
DTEND;TZID=UTC:20230124T183000
DTSTAMP:20260419T071140
CREATED:20230109T111757Z
LAST-MODIFIED:20230109T113924Z
UID:1302270-1674581400-1674585000@kraftur.org
SUMMARY:Fyrstu skrefin í ræktinni – FítonsKraftur námskeið
DESCRIPTION:Fyrstu skrefin í ræktinni – námskeið í tækjasal \nNámskeiðið er ætlað til að koma þér af stað í ræktinni hvort sem þú ert byrjandi eða sért að koma þér aftur af stað eftir pásu. Námskeiðið hentar öllum\, krabbameinsgreindum og aðstandendum\, byrjendum sem lengra komnum. Áhersla er lögð á vöðvauppbyggingu\, þol og líkamsbeitingu.\nNámskeiðið er í formi hópeinkaþjálfunar í tækjasal. \nIðkendur svara spurningalista við upphaf námskeiðs og út frá því er útbúin einstaklingsmiðuð æfingaáætlun. \nSkráning fer fram hér \nMarkmið námskeiðsins eru: \n\nKoma iðkendum af stað í líkamsrækt\nIðkendur nái tökum á helstu æfingum sem tengjast líkamsrækt og hreysti.\nIðkendur upplifa vellíðan við að hreyfa sig.\n\nStaðsetning og tími: \nHeilsuklasinn Bíldshöfði 9\nÞriðjudagar og fimmtudagar kl.17:30-18:30\n6 vikna námskeið\nfrá 24. janúar til 2. mars. \n*Ath! að námskeiðið er ekki ætlað þeim sem eru að stíga sín fyrstu skref í endurhæfingu\, sjá Ljósið enduhæfingarmiðstöð fyrir krabbameinsgreinda.
URL:https://kraftur.org/vidburdur/fyrstu-skrefin-raektinni-fitonskraftur-namskeid/
LOCATION:Heilsuklasinn\, Bíldshöfða 9\, Reykjavík\, 110\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2021/09/banner_FitonsKraftur_fyrstu_skrefin_an-undirtexta.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20230124T173000
DTEND;TZID=UTC:20230124T183000
DTSTAMP:20260419T071140
CREATED:20230109T111757Z
LAST-MODIFIED:20230109T113924Z
UID:1302270-1674581400-1674585000@kraftur.org
SUMMARY:Fyrstu skrefin í ræktinni – FítonsKraftur námskeið
DESCRIPTION:Fyrstu skrefin í ræktinni – námskeið í tækjasal \nNámskeiðið er ætlað til að koma þér af stað í ræktinni hvort sem þú ert byrjandi eða sért að koma þér aftur af stað eftir pásu. Námskeiðið hentar öllum\, krabbameinsgreindum og aðstandendum\, byrjendum sem lengra komnum. Áhersla er lögð á vöðvauppbyggingu\, þol og líkamsbeitingu.\nNámskeiðið er í formi hópeinkaþjálfunar í tækjasal. \nIðkendur svara spurningalista við upphaf námskeiðs og út frá því er útbúin einstaklingsmiðuð æfingaáætlun. \nSkráning fer fram hér \nMarkmið námskeiðsins eru: \n\nKoma iðkendum af stað í líkamsrækt\nIðkendur nái tökum á helstu æfingum sem tengjast líkamsrækt og hreysti.\nIðkendur upplifa vellíðan við að hreyfa sig.\n\nStaðsetning og tími: \nHeilsuklasinn Bíldshöfði 9\nÞriðjudagar og fimmtudagar kl.17:30-18:30\n6 vikna námskeið\nfrá 24. janúar til 2. mars. \n*Ath! að námskeiðið er ekki ætlað þeim sem eru að stíga sín fyrstu skref í endurhæfingu\, sjá Ljósið enduhæfingarmiðstöð fyrir krabbameinsgreinda.
URL:https://kraftur.org/vidburdur/fyrstu-skrefin-raektinni-fitonskraftur-namskeid/
LOCATION:Heilsuklasinn\, Bíldshöfða 9\, Reykjavík\, 110\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2021/09/banner_FitonsKraftur_fyrstu_skrefin_an-undirtexta.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20230124T173000
DTEND;TZID=UTC:20230124T183000
DTSTAMP:20260419T071140
CREATED:20230109T111757Z
LAST-MODIFIED:20230109T113924Z
UID:1302270-1674581400-1674585000@kraftur.org
SUMMARY:Fyrstu skrefin í ræktinni – FítonsKraftur námskeið
DESCRIPTION:Fyrstu skrefin í ræktinni – námskeið í tækjasal \nNámskeiðið er ætlað til að koma þér af stað í ræktinni hvort sem þú ert byrjandi eða sért að koma þér aftur af stað eftir pásu. Námskeiðið hentar öllum\, krabbameinsgreindum og aðstandendum\, byrjendum sem lengra komnum. Áhersla er lögð á vöðvauppbyggingu\, þol og líkamsbeitingu.\nNámskeiðið er í formi hópeinkaþjálfunar í tækjasal. \nIðkendur svara spurningalista við upphaf námskeiðs og út frá því er útbúin einstaklingsmiðuð æfingaáætlun. \nSkráning fer fram hér \nMarkmið námskeiðsins eru: \n\nKoma iðkendum af stað í líkamsrækt\nIðkendur nái tökum á helstu æfingum sem tengjast líkamsrækt og hreysti.\nIðkendur upplifa vellíðan við að hreyfa sig.\n\nStaðsetning og tími: \nHeilsuklasinn Bíldshöfði 9\nÞriðjudagar og fimmtudagar kl.17:30-18:30\n6 vikna námskeið\nfrá 24. janúar til 2. mars. \n*Ath! að námskeiðið er ekki ætlað þeim sem eru að stíga sín fyrstu skref í endurhæfingu\, sjá Ljósið enduhæfingarmiðstöð fyrir krabbameinsgreinda.
URL:https://kraftur.org/vidburdur/fyrstu-skrefin-raektinni-fitonskraftur-namskeid/
LOCATION:Heilsuklasinn\, Bíldshöfða 9\, Reykjavík\, 110\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2021/09/banner_FitonsKraftur_fyrstu_skrefin_an-undirtexta.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20230221T180000
DTEND;TZID=UTC:20230221T193000
DTSTAMP:20260419T071140
CREATED:20230130T162808Z
LAST-MODIFIED:20230130T164256Z
UID:1304775-1677002400-1677007800@kraftur.org
SUMMARY:AðstandendaKraftur
DESCRIPTION:Áttu eða hefur þú átt ástvin sem greinst hefur með krabbamein? Ef þú ert maki\, foreldri\, systkini eða náinn aðstandandi getur það haft í för með sér verulegar breytingar á þínu lífi. Ýmsar spurningar geta vaknað og getur verið erfitt að vera til staðar fyrir þig og aðra á sama tíma. Það eru fleiri í þínum sporum \nAðstandendakvöldið fer fram í Ráðgjafarþjónustu Krabbameinsfélagsins\, Skógarhlíð 8. Ávallt heitt á könnunni og boðið er upp á léttar veitingar. \nHlökkum til að sjá þig ❤ \n  \nUmsjónarmenn hópsins er Inga Bryndís Árnadóttir starfsmaður Krafts en hún hefur reynslu af því að vera ung og greinast með æxli. \nSendu endilega fyrirspurn á kraftur@kraftur.org eða hringdu í síma 866-9600 ef þig vantar einhverjar upplýsingar en einnig er hægt er að óska eftir inngöngu í hópinn á Facebook hér.
URL:https://kraftur.org/vidburdur/adstandendakraftur-2/
LOCATION:Ráðgjafarþjónusta Krabbameinsfélagsins\, Skógarhlíð 8\, Reykjavik\, 105\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2022/12/Banner_adstandandaKraftur.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20230124T173000
DTEND;TZID=UTC:20230124T183000
DTSTAMP:20260419T071140
CREATED:20230109T111757Z
LAST-MODIFIED:20230109T113924Z
UID:1302270-1674581400-1674585000@kraftur.org
SUMMARY:Fyrstu skrefin í ræktinni – FítonsKraftur námskeið
DESCRIPTION:Fyrstu skrefin í ræktinni – námskeið í tækjasal \nNámskeiðið er ætlað til að koma þér af stað í ræktinni hvort sem þú ert byrjandi eða sért að koma þér aftur af stað eftir pásu. Námskeiðið hentar öllum\, krabbameinsgreindum og aðstandendum\, byrjendum sem lengra komnum. Áhersla er lögð á vöðvauppbyggingu\, þol og líkamsbeitingu.\nNámskeiðið er í formi hópeinkaþjálfunar í tækjasal. \nIðkendur svara spurningalista við upphaf námskeiðs og út frá því er útbúin einstaklingsmiðuð æfingaáætlun. \nSkráning fer fram hér \nMarkmið námskeiðsins eru: \n\nKoma iðkendum af stað í líkamsrækt\nIðkendur nái tökum á helstu æfingum sem tengjast líkamsrækt og hreysti.\nIðkendur upplifa vellíðan við að hreyfa sig.\n\nStaðsetning og tími: \nHeilsuklasinn Bíldshöfði 9\nÞriðjudagar og fimmtudagar kl.17:30-18:30\n6 vikna námskeið\nfrá 24. janúar til 2. mars. \n*Ath! að námskeiðið er ekki ætlað þeim sem eru að stíga sín fyrstu skref í endurhæfingu\, sjá Ljósið enduhæfingarmiðstöð fyrir krabbameinsgreinda.
URL:https://kraftur.org/vidburdur/fyrstu-skrefin-raektinni-fitonskraftur-namskeid/
LOCATION:Heilsuklasinn\, Bíldshöfða 9\, Reykjavík\, 110\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2021/09/banner_FitonsKraftur_fyrstu_skrefin_an-undirtexta.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20230227T181500
DTEND;TZID=UTC:20230227T200000
DTSTAMP:20260419T071140
CREATED:20230130T162305Z
LAST-MODIFIED:20230130T162305Z
UID:1304760-1677521700-1677528000@kraftur.org
SUMMARY:StelpuKraftur - Flot og tónheilun
DESCRIPTION:StelpuKraftur er stuðningshópur fyrir ungar konur á aldrinum 18 – 40 ára sem greinst hafa með krabbamein. Hópurinn hittist að jafnaði annan hvern mánudag kl. 20 ýmist í húskynnum Krafts\, Skógarhlíð 8\, eða annarsstaðar. \nDagskrá í janúar: \n13. febrúar – auglýst síðar. \n27. febrúar – Flot og tónheilun. \nNánari upplýsingar á Facebook hóp StelpuKrafts. \nUmsjón með hópnum hefur Linda Sæberg\, stjórnarmeðlimur og félagsmaður í Krafti\, sem hefur reynslu af því að greinast ung með krabbamein. Hægt er að hafa samband við Lindu í gegnum linda@kraftur.org eða í aðalsíma Krafts 866-9600. \nFrekari upplýsingar um viðburði verða settar inn á FB – hóp StelpuKrafts   og er hægt að óska eftir inngöngu í hópinn hér. \nÞegar maður er ungur og greinist með krabbamein skiptir svo miklu máli að vita hvert maður getur leitað og maður standi ekki einn í baráttunni.
URL:https://kraftur.org/vidburdur/stelpukraftur-flot-og-tonheilun/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2022/12/Banner_stelpuKraftur_studningshopur.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20230124T173000
DTEND;TZID=UTC:20230124T183000
DTSTAMP:20260419T071140
CREATED:20230109T111757Z
LAST-MODIFIED:20230109T113924Z
UID:1302270-1674581400-1674585000@kraftur.org
SUMMARY:Fyrstu skrefin í ræktinni – FítonsKraftur námskeið
DESCRIPTION:Fyrstu skrefin í ræktinni – námskeið í tækjasal \nNámskeiðið er ætlað til að koma þér af stað í ræktinni hvort sem þú ert byrjandi eða sért að koma þér aftur af stað eftir pásu. Námskeiðið hentar öllum\, krabbameinsgreindum og aðstandendum\, byrjendum sem lengra komnum. Áhersla er lögð á vöðvauppbyggingu\, þol og líkamsbeitingu.\nNámskeiðið er í formi hópeinkaþjálfunar í tækjasal. \nIðkendur svara spurningalista við upphaf námskeiðs og út frá því er útbúin einstaklingsmiðuð æfingaáætlun. \nSkráning fer fram hér \nMarkmið námskeiðsins eru: \n\nKoma iðkendum af stað í líkamsrækt\nIðkendur nái tökum á helstu æfingum sem tengjast líkamsrækt og hreysti.\nIðkendur upplifa vellíðan við að hreyfa sig.\n\nStaðsetning og tími: \nHeilsuklasinn Bíldshöfði 9\nÞriðjudagar og fimmtudagar kl.17:30-18:30\n6 vikna námskeið\nfrá 24. janúar til 2. mars. \n*Ath! að námskeiðið er ekki ætlað þeim sem eru að stíga sín fyrstu skref í endurhæfingu\, sjá Ljósið enduhæfingarmiðstöð fyrir krabbameinsgreinda.
URL:https://kraftur.org/vidburdur/fyrstu-skrefin-raektinni-fitonskraftur-namskeid/
LOCATION:Heilsuklasinn\, Bíldshöfða 9\, Reykjavík\, 110\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2021/09/banner_FitonsKraftur_fyrstu_skrefin_an-undirtexta.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20230124T173000
DTEND;TZID=UTC:20230124T183000
DTSTAMP:20260419T071140
CREATED:20230109T111757Z
LAST-MODIFIED:20230109T113924Z
UID:1302270-1674581400-1674585000@kraftur.org
SUMMARY:Fyrstu skrefin í ræktinni – FítonsKraftur námskeið
DESCRIPTION:Fyrstu skrefin í ræktinni – námskeið í tækjasal \nNámskeiðið er ætlað til að koma þér af stað í ræktinni hvort sem þú ert byrjandi eða sért að koma þér aftur af stað eftir pásu. Námskeiðið hentar öllum\, krabbameinsgreindum og aðstandendum\, byrjendum sem lengra komnum. Áhersla er lögð á vöðvauppbyggingu\, þol og líkamsbeitingu.\nNámskeiðið er í formi hópeinkaþjálfunar í tækjasal. \nIðkendur svara spurningalista við upphaf námskeiðs og út frá því er útbúin einstaklingsmiðuð æfingaáætlun. \nSkráning fer fram hér \nMarkmið námskeiðsins eru: \n\nKoma iðkendum af stað í líkamsrækt\nIðkendur nái tökum á helstu æfingum sem tengjast líkamsrækt og hreysti.\nIðkendur upplifa vellíðan við að hreyfa sig.\n\nStaðsetning og tími: \nHeilsuklasinn Bíldshöfði 9\nÞriðjudagar og fimmtudagar kl.17:30-18:30\n6 vikna námskeið\nfrá 24. janúar til 2. mars. \n*Ath! að námskeiðið er ekki ætlað þeim sem eru að stíga sín fyrstu skref í endurhæfingu\, sjá Ljósið enduhæfingarmiðstöð fyrir krabbameinsgreinda.
URL:https://kraftur.org/vidburdur/fyrstu-skrefin-raektinni-fitonskraftur-namskeid/
LOCATION:Heilsuklasinn\, Bíldshöfða 9\, Reykjavík\, 110\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2021/09/banner_FitonsKraftur_fyrstu_skrefin_an-undirtexta.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20230309T193000
DTEND;TZID=UTC:20230309T220000
DTSTAMP:20260419T071140
CREATED:20230228T110229Z
LAST-MODIFIED:20230228T110229Z
UID:1310758-1678390200-1678399200@kraftur.org
SUMMARY:NorðanKraftur - Gönguskíðafjör
DESCRIPTION:Fimmtudaginn 9.mars klukkan 19.30 ætlar Skíðaféalgið að taka á móti okkur og bjóða okkur í gönguskíðakennslu\, varðeld og heitt kakó og kleinur. Allur búnaður innifalinn og um að gera að taka fjölskyldumeðlim eða vin með! Enginn krafa um að hafa prófað gönguskíði áður – við erum öll að læra.\n Sannkölluð skemmtun fyrir alla.\nEndilega meldið ykkur hér.
URL:https://kraftur.org/vidburdur/nordankraftur-gonguskidafjor/
LOCATION:Hlíðarfjall\, Hlíðarfjall\, Akureyri\, 601\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2023/02/Bannera_NordanKraftur_1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20230327T120000
DTEND;TZID=UTC:20230327T130000
DTSTAMP:20260419T071141
CREATED:20230323T145510Z
LAST-MODIFIED:20230323T152551Z
UID:1311252-1679918400-1679922000@kraftur.org
SUMMARY:Fræðslufyrirlestur - Hin mikli máttur vanans.
DESCRIPTION:Hinn mikli máttur vanans: festu heilsuvenjur í sessi í eitt skipti fyrir öll.\nRagga Nagli fer yfir vanafræðin í þessum fyrirlestri og hvernig við getum notað þá þekkingu til að gera heilsuhegðun að vana\, sem er fastur í taugakerfinu\, ásamt því að búa til umhverfi sem styður við þessar nýju heilsuvenjur. \n____________________________________________ \nMánudaginn 27. mars kl. 12\, ætlar snillingurinn Ragnhildur Þórðardóttir\, betur þekkt sem Ragga Nagli\, að hitta okkur í rafrænum heimi og fara með okkur yfir hvernig við getum fest heilsuvenjur í sessi í eitt skipti fyrir öll. \nSkráning á viðburðinn. \nAth- fyrirlesturinn verður rafrænn og mikilvægt er að skrá sig til að hægt sé að miðla upplýsingum til þátttakenda ef breytingar verða á viðburðinum\n 
URL:https://kraftur.org/vidburdur/fraedslufyrirlestur-hin-mikli-mattur-vanans/
LOCATION:Kraftur  – Stuðningsfélag fyrir ungt fólk sem greinst hefur með krabbamein og aðstandendur\, Skógarhlíð 8\, Reykjavík\, Reykjavík\, 105\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2023/03/FRAEDSLUFYRIRLESTUR.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20230329T193000
DTEND;TZID=UTC:20230329T220000
DTSTAMP:20260419T071141
CREATED:20230301T134035Z
LAST-MODIFIED:20230322T145319Z
UID:1310778-1680118200-1680127200@kraftur.org
SUMMARY:Kröftug strákastund á Kex.
DESCRIPTION:Gleðilegan Mottumars! \nErt þú karlmaður og hefur greinst með krabbamein eða ert aðstandandi? Viltu heyra í jafningjum sem gengið hafa í gegnum svipaða reynslu? Þá mælum við eindregið með því að þú komir á Kex hostel miðvikudagskvöldið 29. mars klukkan 19:30. \nVið strákarnir í Krafti ætlum að hittast og eiga saman skemmtilega stund í tilefni af Mottumars. Vertu með okkur og hlustaðu á jafningja sem skilja þig. \nReynsluboltar koma og segja frá.\n\nGunnar Ingi Jones\,  greindist með lipoma sarcoma árið 2020 og ætlar að ræða upplifun sína af því.\nSteinar B. Aðalbjörnsson\,  mun segja frá sinni reynslu af því að greinast með krabbamein í eista.\nAtli Viðar Þorsteinsson\,  deilir reynslu sinni af því að vera maki konu sem greinist með krabbamein og að missa bróður sinn úr krabbameini.\nRischard O Brian\, deilir reynslu sinni af því að vera maki konu sem greindist með krabbamein.\n\nSveinn Waage byrjar kvöldið og ætlar að fara aðeins yfir það hvernig húmor virkar.\nMatti Osvald Stefánsson\, heilsufræðingur og markþjálfi Ljóssins og Þorri Snæbjörnsson\, sálfræðingur Krafts og Krabbameinsfélagsins\, munu leiða þessa kraftmiklu strákastund. \nÞað verður tilboð á veitingastaðnum á Kex fyrir stráka sem mæta á svæðið. \nVið mælum með að þú komir á þessa snilldar strákastund – taktu endilega með þér vin því við getum ábyggilega allir speglað okkur í einhverjum af þeim reynsluboltum sem munu stíga fram og segja frá sinni reynslu. Það getur verið gott að heyra hvernig aðrir hafa tæklað hlutina. \nEndilega meldið ykkur á viðburðinn hér til að við getum áttað okkur á fjölda. \nÞetta getur bara ekki klikkað! \nSjáumst á Strákastundinni!
URL:https://kraftur.org/vidburdur/kroftug-strakastund-kex/
LOCATION:KEX hostel\, Skúlagata 28\, Reykjavík\, Reykjavík\, 101\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2023/03/KROFTUG-STRAKASTUND2023-4-1.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR