BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Kraftur - ECPv6.15.15//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Kraftur
X-ORIGINAL-URL:https://kraftur.org
X-WR-CALDESC:Viðburðir í Kraftur
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20180101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20211108T200500
DTEND;TZID=UTC:20211108T211500
DTSTAMP:20260422T153053
CREATED:20211027T140201Z
LAST-MODIFIED:20211027T140201Z
UID:1275150-1636401900-1636406100@kraftur.org
SUMMARY:FítonsKraftur - Njóttu þín í núinu: 6 vikna jóganámskeið
DESCRIPTION:Njóttu þín í núinu: kraftur\, mýkt og slökun – 6 vikna jóganámskeið fyrir félagsmenn Krafts\, krabbameinsgreinda og aðstandendur. \nÁ námskeiðinu vinnum við með öndun\, hugleiðslu\, styrk\, liðleika og endum hvern tíma á góðri slökun. Stundum verðum við kröftug reynum á styrkinn okkar og stundum mjúk og róleg og leggjum meiri áherslu á kyrrðina. Tímarnir ættu að henta all flestum sem vilja taka smá stund fyrir sig til að hreyfa líkamann\, róa hugann og taugakerfið og gefa sér tíma til að slaka á. \nMikilvægast er að hver og einn hlusti á líkamann sinn og geri eins mikið og hann leyfir hverju sinni\, það þarf aldrei að gera allt eða fara alla leið.\nAllur yogabúnaður er á staðnum en gott að taka með sér sundföt og handklæði ef þú vilt fara í spaið. \nEftir tímann er svo tilvalið að slaka á í spainu þar sem er að finna saunu\, heitan og kaldan pott og flotlaug. Spaið og búningsklefarnir eru opnir til kl. 22:00.\nKennari: Ása Sóley Svavarsdóttir \nStaðfestingargjald 2.500 kr. \nMarkmið námskeiðsins eru: \n\nIðkendur fái innsýn inn í mikilvægi öndunar og styrkingu líkamans með fjölbreyttri hreyfingu.\nIðkendur nái tökum á grunntækni mismunandi jóga aðferða.\nIðkendur upplifi vellíðan og slökun.\n\nStaðsetning og tími: \n\nYoga&Heilsa\, Ármúla 9 – gengið inn um aðalinngang Hótel Íslands. Þaðan liggur stigi niður í móttöku Silfra Spa og yogastúdíósins.\nKennt mánudaga og miðvikudaga kl.20:05-21:15\n6 vikna námskeið\, frá 8. nóvember til 15. desember\n\nSkráning fer fram hér
URL:https://kraftur.org/vidburdur/fitonskraftur-nottu-thin-nuinu-6-vikna-joganamskeid/
LOCATION:Yoga&Heilsa\, Ármúli 9\, Reykjavík\, 108\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2021/10/Banner_nov2021_njottu_i_nuinu-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20211108T200500
DTEND;TZID=UTC:20211108T211500
DTSTAMP:20260422T153053
CREATED:20211027T140201Z
LAST-MODIFIED:20211027T140201Z
UID:1275150-1636401900-1636406100@kraftur.org
SUMMARY:FítonsKraftur - Njóttu þín í núinu: 6 vikna jóganámskeið
DESCRIPTION:Njóttu þín í núinu: kraftur\, mýkt og slökun – 6 vikna jóganámskeið fyrir félagsmenn Krafts\, krabbameinsgreinda og aðstandendur. \nÁ námskeiðinu vinnum við með öndun\, hugleiðslu\, styrk\, liðleika og endum hvern tíma á góðri slökun. Stundum verðum við kröftug reynum á styrkinn okkar og stundum mjúk og róleg og leggjum meiri áherslu á kyrrðina. Tímarnir ættu að henta all flestum sem vilja taka smá stund fyrir sig til að hreyfa líkamann\, róa hugann og taugakerfið og gefa sér tíma til að slaka á. \nMikilvægast er að hver og einn hlusti á líkamann sinn og geri eins mikið og hann leyfir hverju sinni\, það þarf aldrei að gera allt eða fara alla leið.\nAllur yogabúnaður er á staðnum en gott að taka með sér sundföt og handklæði ef þú vilt fara í spaið. \nEftir tímann er svo tilvalið að slaka á í spainu þar sem er að finna saunu\, heitan og kaldan pott og flotlaug. Spaið og búningsklefarnir eru opnir til kl. 22:00.\nKennari: Ása Sóley Svavarsdóttir \nStaðfestingargjald 2.500 kr. \nMarkmið námskeiðsins eru: \n\nIðkendur fái innsýn inn í mikilvægi öndunar og styrkingu líkamans með fjölbreyttri hreyfingu.\nIðkendur nái tökum á grunntækni mismunandi jóga aðferða.\nIðkendur upplifi vellíðan og slökun.\n\nStaðsetning og tími: \n\nYoga&Heilsa\, Ármúla 9 – gengið inn um aðalinngang Hótel Íslands. Þaðan liggur stigi niður í móttöku Silfra Spa og yogastúdíósins.\nKennt mánudaga og miðvikudaga kl.20:05-21:15\n6 vikna námskeið\, frá 8. nóvember til 15. desember\n\nSkráning fer fram hér
URL:https://kraftur.org/vidburdur/fitonskraftur-nottu-thin-nuinu-6-vikna-joganamskeid/
LOCATION:Yoga&Heilsa\, Ármúli 9\, Reykjavík\, 108\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2021/10/Banner_nov2021_njottu_i_nuinu-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20211109T200000
DTEND;TZID=UTC:20211109T213000
DTSTAMP:20260422T153053
CREATED:20211027T131951Z
LAST-MODIFIED:20211027T131951Z
UID:1275144-1636488000-1636493400@kraftur.org
SUMMARY:AðstandendaKraftur - stuðningshópur
DESCRIPTION:AðstandendaKraftur er stuðningshópur fyrir aðstandendur sem eiga ástvin sem greinst hefur með krabbamein. AðstandendaKraftur var stofnaður af aðstandendum fyrir aðstandendur og hittist tvisvar í mánuði annað hvort í Skógarhlíð 8 eða í rafrænum heimi á Teams. \nDAGSKRÁ DESEMBER\n7. DESEMBER – JÓGA nidra og slökun\n\nHittingur í Skógarhlíð 8.\nSlökunar og jóga nidra með jógakennaranum Ásu Sóleyju Svavarsdóttur\n\n\nEndilega meldið ykkur á Facebook viðburðinum okkar með því að smella hér \n\nÁttu eða hefur þú átt ástvin sem greinst hefur með krabbamein? Ef þú ert maki\, foreldri\, systkini eða náinn aðstandandi getur það haft í för með sér verulegar breytingar á þínu lífi þar sem ýmsar spurningar geta vaknað og getur verið erfitt að vera til staðar fyrir þig og aðra á sama tíma. Það eru fleiri í þínum sporum \nUmsjónarmaður hópsins er Hrefna Björk Sigvaldadóttir starfsmaður Krafts en hún hefur sjálf reynslu af því að vera aðstandandi.\nHægt er að ná í Hrefnu í síma 866-9698 eða í gegnum hrefna@kraftur.org\, en einnig er hægt er að óska eftir inngöngu í hópinn á Facebook hér.
URL:https://kraftur.org/vidburdur/adstandendakraftur-studningshopur-4/
LOCATION:Kraftur  – Stuðningsfélag fyrir ungt fólk sem greinst hefur með krabbamein og aðstandendur\, Skógarhlíð 8\, Reykjavík\, Reykjavík\, 105\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2021/10/Banner_adstandandaKraftur-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20211108T200500
DTEND;TZID=UTC:20211108T211500
DTSTAMP:20260422T153053
CREATED:20211027T140201Z
LAST-MODIFIED:20211027T140201Z
UID:1275150-1636401900-1636406100@kraftur.org
SUMMARY:FítonsKraftur - Njóttu þín í núinu: 6 vikna jóganámskeið
DESCRIPTION:Njóttu þín í núinu: kraftur\, mýkt og slökun – 6 vikna jóganámskeið fyrir félagsmenn Krafts\, krabbameinsgreinda og aðstandendur. \nÁ námskeiðinu vinnum við með öndun\, hugleiðslu\, styrk\, liðleika og endum hvern tíma á góðri slökun. Stundum verðum við kröftug reynum á styrkinn okkar og stundum mjúk og róleg og leggjum meiri áherslu á kyrrðina. Tímarnir ættu að henta all flestum sem vilja taka smá stund fyrir sig til að hreyfa líkamann\, róa hugann og taugakerfið og gefa sér tíma til að slaka á. \nMikilvægast er að hver og einn hlusti á líkamann sinn og geri eins mikið og hann leyfir hverju sinni\, það þarf aldrei að gera allt eða fara alla leið.\nAllur yogabúnaður er á staðnum en gott að taka með sér sundföt og handklæði ef þú vilt fara í spaið. \nEftir tímann er svo tilvalið að slaka á í spainu þar sem er að finna saunu\, heitan og kaldan pott og flotlaug. Spaið og búningsklefarnir eru opnir til kl. 22:00.\nKennari: Ása Sóley Svavarsdóttir \nStaðfestingargjald 2.500 kr. \nMarkmið námskeiðsins eru: \n\nIðkendur fái innsýn inn í mikilvægi öndunar og styrkingu líkamans með fjölbreyttri hreyfingu.\nIðkendur nái tökum á grunntækni mismunandi jóga aðferða.\nIðkendur upplifi vellíðan og slökun.\n\nStaðsetning og tími: \n\nYoga&Heilsa\, Ármúla 9 – gengið inn um aðalinngang Hótel Íslands. Þaðan liggur stigi niður í móttöku Silfra Spa og yogastúdíósins.\nKennt mánudaga og miðvikudaga kl.20:05-21:15\n6 vikna námskeið\, frá 8. nóvember til 15. desember\n\nSkráning fer fram hér
URL:https://kraftur.org/vidburdur/fitonskraftur-nottu-thin-nuinu-6-vikna-joganamskeid/
LOCATION:Yoga&Heilsa\, Ármúli 9\, Reykjavík\, 108\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2021/10/Banner_nov2021_njottu_i_nuinu-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20211209T190000
DTEND;TZID=UTC:20211209T210000
DTSTAMP:20260422T153053
CREATED:20211027T142138Z
LAST-MODIFIED:20211027T142138Z
UID:1291424-1639076400-1639083600@kraftur.org
SUMMARY:Jólastund í stofunni með Krafti
DESCRIPTION:Fimmtudaginn 9. desember verður hið árlega aðventukvöld Krafts haldið í netheimum í samstarfi við Fjarskemmtun – Jólastund í stofunni með Krafti.   \nVið verðum með streymi beint heim til þín og allskonar skemmtidagskrá. \n\nEva Ruza og Hulda okkar Hjálmarsdóttir verða bingóstjórar og þar sem hægt verður að vinna frábæra vinninga frá fullt af fyrirtækjum\nBergur Ebbi verður með snilldar uppistand\nOg ekki má gleyma að það verða jólasveinar verða á kreiki\n\nNú er um að gera að koma sér vel fyrir\, klæða sig í sparifötin og taka fram jólakræsingar til að maula á meðan þú nýtur aðventustundarinnar með okkur. \nSkráning er nauðsynleg – Skráðu þig og þína hér \nHlökkum til að sjá ykkur í kósý fíling á aðventunni ♥
URL:https://kraftur.org/vidburdur/adventukvold-krafts-4/
LOCATION:Kraftur  – Stuðningsfélag fyrir ungt fólk sem greinst hefur með krabbamein og aðstandendur\, Skógarhlíð 8\, Reykjavík\, Reykjavík\, 105\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2021/10/Banner_des2021_jolastund_web-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20211101T200000
DTEND;TZID=UTC:20211101T220000
DTSTAMP:20260422T153053
CREATED:20211028T155917Z
LAST-MODIFIED:20211028T155917Z
UID:1291426-1635796800-1635804000@kraftur.org
SUMMARY:StelpuKraftur - stuðningshópur
DESCRIPTION:StelpuKraftur er stuðningshópur fyrir ungar konur á aldrinum 18 – 45 ára sem greinst hafa með krabbamein. Hópurinn hittist annan hvern mánudag kl. 20 ýmist í húskynnum Krafts\, Skógarhlíð 8\, eða annarsstaðar. \nDAGSKRÁ DESEMBER\n13. desember – DIY jólaföndur\n\nHittumst og föndrum saman í raunheimum eða netheimum. Verður auglýst nánar síðar.\n\nUmsjón með hópnum hefur Hulda Hjálmarsdóttir\, starfsmaður og félagsmaður hjá Krafti. \nFrekari upplýsingar um viðburði verða settar inn á FB – hóp StelpuKrafts   og er hægt að óska eftir inngöngu í hópinn hér. \nÞegar maður er ungur og greinist með krabbamein skiptir svo miklu máli að vita hvert maður getur leitað og maður standi ekki einn í baráttunni.
URL:https://kraftur.org/vidburdur/stelpukraftur-studningshopur-10/
LOCATION:Kraftur  – Stuðningsfélag fyrir ungt fólk sem greinst hefur með krabbamein og aðstandendur\, Skógarhlíð 8\, Reykjavík\, Reykjavík\, 105\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2020/06/Banner_stelpuKraftur_studningshopur.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20211108T200500
DTEND;TZID=UTC:20211108T211500
DTSTAMP:20260422T153053
CREATED:20211027T140201Z
LAST-MODIFIED:20211027T140201Z
UID:1275150-1636401900-1636406100@kraftur.org
SUMMARY:FítonsKraftur - Njóttu þín í núinu: 6 vikna jóganámskeið
DESCRIPTION:Njóttu þín í núinu: kraftur\, mýkt og slökun – 6 vikna jóganámskeið fyrir félagsmenn Krafts\, krabbameinsgreinda og aðstandendur. \nÁ námskeiðinu vinnum við með öndun\, hugleiðslu\, styrk\, liðleika og endum hvern tíma á góðri slökun. Stundum verðum við kröftug reynum á styrkinn okkar og stundum mjúk og róleg og leggjum meiri áherslu á kyrrðina. Tímarnir ættu að henta all flestum sem vilja taka smá stund fyrir sig til að hreyfa líkamann\, róa hugann og taugakerfið og gefa sér tíma til að slaka á. \nMikilvægast er að hver og einn hlusti á líkamann sinn og geri eins mikið og hann leyfir hverju sinni\, það þarf aldrei að gera allt eða fara alla leið.\nAllur yogabúnaður er á staðnum en gott að taka með sér sundföt og handklæði ef þú vilt fara í spaið. \nEftir tímann er svo tilvalið að slaka á í spainu þar sem er að finna saunu\, heitan og kaldan pott og flotlaug. Spaið og búningsklefarnir eru opnir til kl. 22:00.\nKennari: Ása Sóley Svavarsdóttir \nStaðfestingargjald 2.500 kr. \nMarkmið námskeiðsins eru: \n\nIðkendur fái innsýn inn í mikilvægi öndunar og styrkingu líkamans með fjölbreyttri hreyfingu.\nIðkendur nái tökum á grunntækni mismunandi jóga aðferða.\nIðkendur upplifi vellíðan og slökun.\n\nStaðsetning og tími: \n\nYoga&Heilsa\, Ármúla 9 – gengið inn um aðalinngang Hótel Íslands. Þaðan liggur stigi niður í móttöku Silfra Spa og yogastúdíósins.\nKennt mánudaga og miðvikudaga kl.20:05-21:15\n6 vikna námskeið\, frá 8. nóvember til 15. desember\n\nSkráning fer fram hér
URL:https://kraftur.org/vidburdur/fitonskraftur-nottu-thin-nuinu-6-vikna-joganamskeid/
LOCATION:Yoga&Heilsa\, Ármúli 9\, Reykjavík\, 108\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2021/10/Banner_nov2021_njottu_i_nuinu-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20190917T200000
DTEND;TZID=UTC:20190917T220000
DTSTAMP:20260422T153053
CREATED:20190904T114015Z
LAST-MODIFIED:20190904T114015Z
UID:1239788-1568750400-1568757600@kraftur.org
SUMMARY:StrákaKraftur - stuðningshópur
DESCRIPTION:StrákaKraftur verður með frábæra kvöldstund með Jóni Halldórssyni í Kvan 14. desember. Kraftur mun bjóða upp á góðan mat og hristum hópinn saman með Nonna snillingi. \nÁ undanförnum árum hefur Nonni unnið ýmis verkefni með Krafti með frábærum árangri. Nonni hefur unnið mikið með fólki og aðstoðað það við að setja sér skýr markmið og með aðferðafræði markþjálfunar skoðað hvaða þættir eru líklegastir til að hjálpa fólki við að ná settu marki. \nÞetta verður skemmtilegt kvöld sem við hvetjum þig til að mæta á en það þarf að skrá sig hér til að við getum áætlað matinn. \nFrekari upplýsingar koma svo inn síðar í desember. \nStrákaKraftur er stuðningshópur fyrir unga menn á aldrinum 18 – 45 ára sem greinst hafa með krabbamein. \nÞegar maður er ungur og greinist með krabbamein skiptir svo miklu máli að hitta aðra í sömu sporum sem búa að svipaðri reynslu. \nUmsjónarmenn StrákaKrafts er Gísli Álfgeirsson\, félagsmaður í Krafti. Hægt er að óska eftir inngöngu hér. 
URL:https://kraftur.org/vidburdur/strakakraftur-3/
LOCATION:Kraftur  – Stuðningsfélag fyrir ungt fólk sem greinst hefur með krabbamein og aðstandendur\, Skógarhlíð 8\, Reykjavík\, Reykjavík\, 105\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2019/09/Banner_strakaKraftur_studningshopur.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20211108T200500
DTEND;TZID=UTC:20211108T211500
DTSTAMP:20260422T153053
CREATED:20211027T140201Z
LAST-MODIFIED:20211027T140201Z
UID:1275150-1636401900-1636406100@kraftur.org
SUMMARY:FítonsKraftur - Njóttu þín í núinu: 6 vikna jóganámskeið
DESCRIPTION:Njóttu þín í núinu: kraftur\, mýkt og slökun – 6 vikna jóganámskeið fyrir félagsmenn Krafts\, krabbameinsgreinda og aðstandendur. \nÁ námskeiðinu vinnum við með öndun\, hugleiðslu\, styrk\, liðleika og endum hvern tíma á góðri slökun. Stundum verðum við kröftug reynum á styrkinn okkar og stundum mjúk og róleg og leggjum meiri áherslu á kyrrðina. Tímarnir ættu að henta all flestum sem vilja taka smá stund fyrir sig til að hreyfa líkamann\, róa hugann og taugakerfið og gefa sér tíma til að slaka á. \nMikilvægast er að hver og einn hlusti á líkamann sinn og geri eins mikið og hann leyfir hverju sinni\, það þarf aldrei að gera allt eða fara alla leið.\nAllur yogabúnaður er á staðnum en gott að taka með sér sundföt og handklæði ef þú vilt fara í spaið. \nEftir tímann er svo tilvalið að slaka á í spainu þar sem er að finna saunu\, heitan og kaldan pott og flotlaug. Spaið og búningsklefarnir eru opnir til kl. 22:00.\nKennari: Ása Sóley Svavarsdóttir \nStaðfestingargjald 2.500 kr. \nMarkmið námskeiðsins eru: \n\nIðkendur fái innsýn inn í mikilvægi öndunar og styrkingu líkamans með fjölbreyttri hreyfingu.\nIðkendur nái tökum á grunntækni mismunandi jóga aðferða.\nIðkendur upplifi vellíðan og slökun.\n\nStaðsetning og tími: \n\nYoga&Heilsa\, Ármúla 9 – gengið inn um aðalinngang Hótel Íslands. Þaðan liggur stigi niður í móttöku Silfra Spa og yogastúdíósins.\nKennt mánudaga og miðvikudaga kl.20:05-21:15\n6 vikna námskeið\, frá 8. nóvember til 15. desember\n\nSkráning fer fram hér
URL:https://kraftur.org/vidburdur/fitonskraftur-nottu-thin-nuinu-6-vikna-joganamskeid/
LOCATION:Yoga&Heilsa\, Ármúli 9\, Reykjavík\, 108\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2021/10/Banner_nov2021_njottu_i_nuinu-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20211215T201500
DTEND;TZID=UTC:20211215T220000
DTSTAMP:20260422T153053
CREATED:20211130T230743Z
LAST-MODIFIED:20211130T230743Z
UID:1291431-1639599300-1639605600@kraftur.org
SUMMARY:NorðanKraftur - stuðningshópur
DESCRIPTION:NorðanKraftur er stuðningshópur fyrir ungt fólk (18 til 45 ára) sem greinst hefur með krabbamein og aðstandendur. Hópurinn er starfræktur frá Akureyri og hittst tvisvar í mánuði. \nDAGSKRÁ DESEMBER\n9. Desember – Jólastund í stofunni með Krafti\n\nHið árlega aðventukvöld Krafts haldið í netheimum. Við verðum með streymi beint heim til þín og alls konar skemmtidagskrá í boði\, bingó með frábærum vinningum og jólasveinar á kreiki.\n\n29. desember – jólaglögg og piparkökur\n\nHittumst yfir kakó og piparkökum á kósý kaffihúsi\n\nUmsjónarmaður hópsins er Tinna Stefánsdóttir\, starfsmaður og félagsmaður Krafts sem hefur reynslu af því að vera ung og greinast með æxli. Hægt er að ná í hana í síma 866-0153 eða senda póst á nordankraftur@kraftur.org \nFrekari upplýsingar eru inni á hópi NorðanKrafts – Hægt er að óska eftir inngöngu í hópinn hér.
URL:https://kraftur.org/vidburdur/nordankraftur-studningshopur-8/
LOCATION:NorðanKraftur\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2021/10/Bannera_NordanKraftur_1-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20211218T110000
DTEND;TZID=UTC:20211218T123000
DTSTAMP:20260422T153053
CREATED:20211130T224327Z
LAST-MODIFIED:20211130T224327Z
UID:1291429-1639825200-1639830600@kraftur.org
SUMMARY:Kósý jólaganga í Heiðmörk
DESCRIPTION:Laugardaginn 18.desember\, ætlum við að fara í notalega og jólalega göngu um Heiðmörk 🎄 Auðveld leið á flestra færi\, þar sem lítið er um hækkun. Göngum saman í svona 45 til 60 mínútur. \nKomum saman og njótum þess að vera úti að hreyfa okkur í fallegri náttúru í útjaðri Reykjavíkur. \nEftir gönguna ætlum að ylja okkur og fylla á orkuna með heitum kakóbolla og piparkökum ☕ og jafnvel einhverjum leikjum. Einnig er kjörið að skella sér í jólaþorpið við Elliðavatnsbæ eftir gönguna\, þannig að endilega takið alla fjölskylduna með <3 \nVið munum hittast á bílastæði á Heiðmerkurveginum þar sem er nóg af bílastæðum. \nKraftsfélagar\, fjölskyldur þeirra\, börn og vinir eru hjartanlega velkomin. Endilega meldið ykkur á Facebook viðburðinum \nHægt er að ná í Hrefnu í síma: 866-9698 eða Huldu í síma: 866-9600 fyrir frekari upplýsingar.
URL:https://kraftur.org/vidburdur/kosy-jolaganga-heidmork-2/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2021/11/banner_jolaganga_heidmork_des2021-1.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR