BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Kraftur - ECPv6.15.15//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Kraftur
X-ORIGINAL-URL:https://kraftur.org
X-WR-CALDESC:Viðburðir í Kraftur
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20210101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20220830T173000
DTEND;TZID=UTC:20220830T184000
DTSTAMP:20260419T072305
CREATED:20220808T124834Z
LAST-MODIFIED:20220808T124834Z
UID:1288778-1661880600-1661884800@kraftur.org
SUMMARY:Fyrstu skrefin í ræktinni - FítonsKraftur námskeið
DESCRIPTION:Fyrstu skrefin í ræktinni – námskeið í tækjasal \nNámskeiðið er ætlað til að koma þér af stað í ræktinni hvort sem þú ert byrjandi eða sért að koma þér aftur af stað eftir pásu. Námskeiðið hentar öllum\, krabbameinsgreindum og aðstandendum\, byrjendum sem lengra komnum. Áhersla er lögð á vöðvauppbyggingu\, þol og líkamsbeitingu.\nNámskeiðið er í formi hópeinkaþjálfunar í tækjasal. \nIðkendur svara spurningalista við upphaf námskeiðs og út frá því er útbúin einstaklingsmiðuð æfingaáætlun. \nSkráning fer fram hér \nMarkmið námskeiðsins eru: \n\nKoma iðkendum af stað í líkamsrækt\nIðkendur nái tökum á helstu æfingum sem tengjast líkamsrækt og hreysti.\nIðkendur upplifa vellíðan við að hreyfa sig.\n\nStaðsetning og tími: \nHeilsuklasinn Bíldshöfði 9\nÞriðjudagar og fimmtudagar kl.17:30-18:40\n8 vikna námskeið\nfrá 30. ágúst til 20. október \n*Ath! að námskeiðið er ekki ætlað þeim sem eru að stíga sín fyrstu skref í endurhæfingu\, sjá Ljósið enduhæfingarmiðstöð fyrir krabbameinsgreinda.
URL:https://kraftur.org/vidburdur/fyrstu-skrefin-raektinni-fitonskraftur/
LOCATION:Heilsuklasinn\, Bíldshöfða 9\, Reykjavík\, 110\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2021/09/banner_FitonsKraftur_fyrstu_skrefin_an-undirtexta-2.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20220830T173000
DTEND;TZID=UTC:20220830T184000
DTSTAMP:20260419T072305
CREATED:20220808T124834Z
LAST-MODIFIED:20220808T124834Z
UID:1288778-1661880600-1661884800@kraftur.org
SUMMARY:Fyrstu skrefin í ræktinni - FítonsKraftur námskeið
DESCRIPTION:Fyrstu skrefin í ræktinni – námskeið í tækjasal \nNámskeiðið er ætlað til að koma þér af stað í ræktinni hvort sem þú ert byrjandi eða sért að koma þér aftur af stað eftir pásu. Námskeiðið hentar öllum\, krabbameinsgreindum og aðstandendum\, byrjendum sem lengra komnum. Áhersla er lögð á vöðvauppbyggingu\, þol og líkamsbeitingu.\nNámskeiðið er í formi hópeinkaþjálfunar í tækjasal. \nIðkendur svara spurningalista við upphaf námskeiðs og út frá því er útbúin einstaklingsmiðuð æfingaáætlun. \nSkráning fer fram hér \nMarkmið námskeiðsins eru: \n\nKoma iðkendum af stað í líkamsrækt\nIðkendur nái tökum á helstu æfingum sem tengjast líkamsrækt og hreysti.\nIðkendur upplifa vellíðan við að hreyfa sig.\n\nStaðsetning og tími: \nHeilsuklasinn Bíldshöfði 9\nÞriðjudagar og fimmtudagar kl.17:30-18:40\n8 vikna námskeið\nfrá 30. ágúst til 20. október \n*Ath! að námskeiðið er ekki ætlað þeim sem eru að stíga sín fyrstu skref í endurhæfingu\, sjá Ljósið enduhæfingarmiðstöð fyrir krabbameinsgreinda.
URL:https://kraftur.org/vidburdur/fyrstu-skrefin-raektinni-fitonskraftur/
LOCATION:Heilsuklasinn\, Bíldshöfða 9\, Reykjavík\, 110\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2021/09/banner_FitonsKraftur_fyrstu_skrefin_an-undirtexta-2.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20220830T173000
DTEND;TZID=UTC:20220830T184000
DTSTAMP:20260419T072305
CREATED:20220808T124834Z
LAST-MODIFIED:20220808T124834Z
UID:1288778-1661880600-1661884800@kraftur.org
SUMMARY:Fyrstu skrefin í ræktinni - FítonsKraftur námskeið
DESCRIPTION:Fyrstu skrefin í ræktinni – námskeið í tækjasal \nNámskeiðið er ætlað til að koma þér af stað í ræktinni hvort sem þú ert byrjandi eða sért að koma þér aftur af stað eftir pásu. Námskeiðið hentar öllum\, krabbameinsgreindum og aðstandendum\, byrjendum sem lengra komnum. Áhersla er lögð á vöðvauppbyggingu\, þol og líkamsbeitingu.\nNámskeiðið er í formi hópeinkaþjálfunar í tækjasal. \nIðkendur svara spurningalista við upphaf námskeiðs og út frá því er útbúin einstaklingsmiðuð æfingaáætlun. \nSkráning fer fram hér \nMarkmið námskeiðsins eru: \n\nKoma iðkendum af stað í líkamsrækt\nIðkendur nái tökum á helstu æfingum sem tengjast líkamsrækt og hreysti.\nIðkendur upplifa vellíðan við að hreyfa sig.\n\nStaðsetning og tími: \nHeilsuklasinn Bíldshöfði 9\nÞriðjudagar og fimmtudagar kl.17:30-18:40\n8 vikna námskeið\nfrá 30. ágúst til 20. október \n*Ath! að námskeiðið er ekki ætlað þeim sem eru að stíga sín fyrstu skref í endurhæfingu\, sjá Ljósið enduhæfingarmiðstöð fyrir krabbameinsgreinda.
URL:https://kraftur.org/vidburdur/fyrstu-skrefin-raektinni-fitonskraftur/
LOCATION:Heilsuklasinn\, Bíldshöfða 9\, Reykjavík\, 110\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2021/09/banner_FitonsKraftur_fyrstu_skrefin_an-undirtexta-2.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20220910
DTEND;VALUE=DATE:20220911
DTSTAMP:20260419T072305
CREATED:20210531T165834Z
LAST-MODIFIED:20210531T165834Z
UID:1271923-1662768000-1662854399@kraftur.org
SUMMARY:Lífið er núna Festival
DESCRIPTION:Nú er loksins komið að þessu !!! \nLífið er núna festivalið verður haldið hátíðlega 10. september næstkomandi á Hótel Hilton. Þetta er árshátíð fyrir félagsmenn okkar þar sem við komum saman og fögnum lífinu.  Sannkölluð veisla þar sem við verðum með vinnustofur um daginn og þrusu partý um kvöldið. \nVið héldum festivalið síðast árið 2019 sem heppnaðist stórkostlega og því ætlum við að endurtaka leikinn. \nLífið er núna Festivalið er einstakur vettvangur til að hitta jafningja\, læra nýja hluti\, fræðast\, skemmta sér með öðrum og skapa frábærar minningar. \nÞað verða ýmsar vinnustofur um daginn og þú getur valið m.a.: \n👉 Öndunar og kuldaþjálfun með Andra Iceland\n👉 Björgvin Páll handboltamaður segir frá sínum áskorunum innan og utan vallar\n👉 Gong og streitulosun frá Jógasetrinu\n👉 Fítonsæfing með leynigesti\n👉 Vöxtur í mótlæti og jákvæð sálfræði\, vinnustofa með Guðrúnu Snorradóttur markþjálfa\n👉 Núvitund og samkennd\, námskeið frá Núvitundarsetrinu\n👉 Afródans með Dans Africa Iceland\n👉 KraftsYoga með Yoga Shala\n👉 KynKraftur vinnustofa með Kristínu kynlífsmarkþjálfa og Áslaugu kynfræðingi\n👉 Frábær framkoma með Önnu Steinsen\n👉 Fjárfestu í framtíðinni – Fortuna Invest\n👉 Og margt fleira spennandi sem verður auglýst síðar hér \nEkki má gleyma að við verðum svo með þrusu partý um kvöldið þar sem við bjóðum upp á fordrykk og mat. Jóhann Alferð uppistandari stígur á stokk\, Stuðlabandið heldur uppi mögnuðu stuði og DJ Atli Kanill þeytir skífur. \nTil að tryggja þér pláss þá þarftu að skrá þig núna. Skráningarfrestur er til og með 1. september. Staðfestingargjald er 3.500 kr. og er það eina sem þú þarft að borga fyrir allan daginn. Innifalið eru allar vinnustofur\, morgunhressing\, hádegismatur\, kaffi\, aðgangur í Spa-ið á Hótel Hilton og svo kvöldmatur og þrusuball um kvöldið. \nFélagsmenn af langsbyggðinni munu fá ferðastyrk og gistingu á Hilton sér að kostnaðarlausu. \nTilboð í gistingu á Hótel Hilton fyrir þau sem vilja. \nÞessi viðburður er einungis fyrir félagsmenn í Krafti. En ef maki þinn\, fjölskyldumeðlimur eða vinur er í Krafti þá er um að gera að hnippa í þau og hvetja þau til að mæta líka.
URL:https://kraftur.org/vidburdur/lifid-er-nuna-festival-2/
LOCATION:Hilton hótel Nordica\, Suðurlandsbraut 8\, Reykjavík\, Reykjavík\, 108\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2021/12/banner_festival_2021_Frett-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20220912T200000
DTEND;TZID=UTC:20220912T220000
DTSTAMP:20260419T072305
CREATED:20220829T135537Z
LAST-MODIFIED:20220829T135537Z
UID:1290089-1663012800-1663020000@kraftur.org
SUMMARY:StelpuKraftur - stuðningshópur
DESCRIPTION:StelpuKraftur er stuðningshópur fyrir ungar konur á aldrinum 18 – 40 ára sem greinst hafa með krabbamein. Hópurinn hittist annan hvern mánudag kl. 20 ýmist í húskynnum Krafts\, Skógarhlíð 8\, eða annarsstaðar. \nDagskrá í september \n12. september – Dagskrá auglýst síðar \n26. september – Dagskrá auglýst síðar \nNánari upplýsingar á Facebook hóp StelpuKrafts. \nUmsjón með hópnum hefur Hulda Hjálmarsdóttir\, starfsmaður og félagsmaður hjá Krafti sem hefur sjálf reynslu af því að greinast ung með krabbamein. Hægt er að hafa samband við hana í gegnum hulda@kraftur.org eða í síma 866-9600 \nFrekari upplýsingar um viðburði verða settar inn á FB – hóp StelpuKrafts   og er hægt að óska eftir inngöngu í hópinn hér. \nÞegar maður er ungur og greinist með krabbamein skiptir svo miklu máli að vita hvert maður getur leitað og maður standi ekki einn í baráttunni.
URL:https://kraftur.org/vidburdur/stelpukraftur-studningshopur-17/
LOCATION:Kraftur  – Stuðningsfélag fyrir ungt fólk sem greinst hefur með krabbamein og aðstandendur\, Skógarhlíð 8\, Reykjavík\, Reykjavík\, 105\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2020/06/Banner_stelpuKraftur_studningshopur.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20220830T173000
DTEND;TZID=UTC:20220830T184000
DTSTAMP:20260419T072305
CREATED:20220808T124834Z
LAST-MODIFIED:20220808T124834Z
UID:1288778-1661880600-1661884800@kraftur.org
SUMMARY:Fyrstu skrefin í ræktinni - FítonsKraftur námskeið
DESCRIPTION:Fyrstu skrefin í ræktinni – námskeið í tækjasal \nNámskeiðið er ætlað til að koma þér af stað í ræktinni hvort sem þú ert byrjandi eða sért að koma þér aftur af stað eftir pásu. Námskeiðið hentar öllum\, krabbameinsgreindum og aðstandendum\, byrjendum sem lengra komnum. Áhersla er lögð á vöðvauppbyggingu\, þol og líkamsbeitingu.\nNámskeiðið er í formi hópeinkaþjálfunar í tækjasal. \nIðkendur svara spurningalista við upphaf námskeiðs og út frá því er útbúin einstaklingsmiðuð æfingaáætlun. \nSkráning fer fram hér \nMarkmið námskeiðsins eru: \n\nKoma iðkendum af stað í líkamsrækt\nIðkendur nái tökum á helstu æfingum sem tengjast líkamsrækt og hreysti.\nIðkendur upplifa vellíðan við að hreyfa sig.\n\nStaðsetning og tími: \nHeilsuklasinn Bíldshöfði 9\nÞriðjudagar og fimmtudagar kl.17:30-18:40\n8 vikna námskeið\nfrá 30. ágúst til 20. október \n*Ath! að námskeiðið er ekki ætlað þeim sem eru að stíga sín fyrstu skref í endurhæfingu\, sjá Ljósið enduhæfingarmiðstöð fyrir krabbameinsgreinda.
URL:https://kraftur.org/vidburdur/fyrstu-skrefin-raektinni-fitonskraftur/
LOCATION:Heilsuklasinn\, Bíldshöfða 9\, Reykjavík\, 110\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2021/09/banner_FitonsKraftur_fyrstu_skrefin_an-undirtexta-2.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20220830T173000
DTEND;TZID=UTC:20220830T184000
DTSTAMP:20260419T072305
CREATED:20220808T124834Z
LAST-MODIFIED:20220808T124834Z
UID:1288778-1661880600-1661884800@kraftur.org
SUMMARY:Fyrstu skrefin í ræktinni - FítonsKraftur námskeið
DESCRIPTION:Fyrstu skrefin í ræktinni – námskeið í tækjasal \nNámskeiðið er ætlað til að koma þér af stað í ræktinni hvort sem þú ert byrjandi eða sért að koma þér aftur af stað eftir pásu. Námskeiðið hentar öllum\, krabbameinsgreindum og aðstandendum\, byrjendum sem lengra komnum. Áhersla er lögð á vöðvauppbyggingu\, þol og líkamsbeitingu.\nNámskeiðið er í formi hópeinkaþjálfunar í tækjasal. \nIðkendur svara spurningalista við upphaf námskeiðs og út frá því er útbúin einstaklingsmiðuð æfingaáætlun. \nSkráning fer fram hér \nMarkmið námskeiðsins eru: \n\nKoma iðkendum af stað í líkamsrækt\nIðkendur nái tökum á helstu æfingum sem tengjast líkamsrækt og hreysti.\nIðkendur upplifa vellíðan við að hreyfa sig.\n\nStaðsetning og tími: \nHeilsuklasinn Bíldshöfði 9\nÞriðjudagar og fimmtudagar kl.17:30-18:40\n8 vikna námskeið\nfrá 30. ágúst til 20. október \n*Ath! að námskeiðið er ekki ætlað þeim sem eru að stíga sín fyrstu skref í endurhæfingu\, sjá Ljósið enduhæfingarmiðstöð fyrir krabbameinsgreinda.
URL:https://kraftur.org/vidburdur/fyrstu-skrefin-raektinni-fitonskraftur/
LOCATION:Heilsuklasinn\, Bíldshöfða 9\, Reykjavík\, 110\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2021/09/banner_FitonsKraftur_fyrstu_skrefin_an-undirtexta-2.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20220917T110000
DTEND;TZID=UTC:20220917T123000
DTSTAMP:20260419T072305
CREATED:20220829T130433Z
LAST-MODIFIED:20220829T130433Z
UID:1290101-1663412400-1663417800@kraftur.org
SUMMARY:Að klífa brattann - Búrfellsgjá
DESCRIPTION:Næsta ganga gönguhópsins Að klífa brattann verður laugardaginn 17. september kl. 11:00.\n\nSkemmtileg og þægileg gönguleið sem sýnir okkur hversu fallegan svip jarðhræringar setja á náttúruna rétt fyrir utan borgarmörkin – einstök gönguleið. Gangan er að mestu á láglendi og einungis 50m hækkun og 5-6 km. Gengið er að gígnum og ræður fólk hvort það vilji labba upp á gíginn eða bíða við gjánna. Útsýni er fínt\, við horfum yfir Húsfell\, Valahnúka og Helgafell\, Kaldársel og Vífilsstaðahlíð.\n\nFalleg náttúra og skemmtileg ganga fyrir fyrir alla til að geta tekið þátt. Gott er að taka með sér smá hressingu.\n\nEndilega meldaðu þig á viðburðinn hér. \nEkið er Elliðavatnsvegi og beygt inn á Heiðmerkurveg. Þar er keyrt meðfram Vífilsstaðahlíð dágóðan spotta\, eftir að malbiki sleppir\, áður en komið er að krappri vinstri beygju\, er bílastæði á hægri hönd. Þar munum við hittast og hefja göngu. \nAð klífa brattann er gönguhópur sem Atli Már Sveinsson\, þjálfari FítonsKrafts leiðir. Göngurnar henta öllum þeim sem hafa áhuga á að kynna sér göngur og íslenska náttúru og njóta þess að vera í hópi meðal jafningja. \nAtli (sími: 663-2252)\nÞú getur fylgst með okkur á Facebook og beðið um inngöngu í hópinn hér
URL:https://kraftur.org/vidburdur/ad-klifa-brattann-burfellsgja-3/
LOCATION:Búrfellsgjá\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2020/06/Banner_ad_klifa_brattann.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20220830T173000
DTEND;TZID=UTC:20220830T184000
DTSTAMP:20260419T072305
CREATED:20220808T124834Z
LAST-MODIFIED:20220808T124834Z
UID:1288778-1661880600-1661884800@kraftur.org
SUMMARY:Fyrstu skrefin í ræktinni - FítonsKraftur námskeið
DESCRIPTION:Fyrstu skrefin í ræktinni – námskeið í tækjasal \nNámskeiðið er ætlað til að koma þér af stað í ræktinni hvort sem þú ert byrjandi eða sért að koma þér aftur af stað eftir pásu. Námskeiðið hentar öllum\, krabbameinsgreindum og aðstandendum\, byrjendum sem lengra komnum. Áhersla er lögð á vöðvauppbyggingu\, þol og líkamsbeitingu.\nNámskeiðið er í formi hópeinkaþjálfunar í tækjasal. \nIðkendur svara spurningalista við upphaf námskeiðs og út frá því er útbúin einstaklingsmiðuð æfingaáætlun. \nSkráning fer fram hér \nMarkmið námskeiðsins eru: \n\nKoma iðkendum af stað í líkamsrækt\nIðkendur nái tökum á helstu æfingum sem tengjast líkamsrækt og hreysti.\nIðkendur upplifa vellíðan við að hreyfa sig.\n\nStaðsetning og tími: \nHeilsuklasinn Bíldshöfði 9\nÞriðjudagar og fimmtudagar kl.17:30-18:40\n8 vikna námskeið\nfrá 30. ágúst til 20. október \n*Ath! að námskeiðið er ekki ætlað þeim sem eru að stíga sín fyrstu skref í endurhæfingu\, sjá Ljósið enduhæfingarmiðstöð fyrir krabbameinsgreinda.
URL:https://kraftur.org/vidburdur/fyrstu-skrefin-raektinni-fitonskraftur/
LOCATION:Heilsuklasinn\, Bíldshöfða 9\, Reykjavík\, 110\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2021/09/banner_FitonsKraftur_fyrstu_skrefin_an-undirtexta-2.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20220920T200000
DTEND;TZID=UTC:20220920T213000
DTSTAMP:20260419T072305
CREATED:20220829T120601Z
LAST-MODIFIED:20220829T120601Z
UID:1290093-1663704000-1663709400@kraftur.org
SUMMARY:Aðstandendakvöld Krafts
DESCRIPTION:Þriðjudaginn 20. september verður opið hús fyrir aðstandendur þar sem hægt er að fá hagnýtar upplýsingar um þann stuðning sem er í boði fyrir aðstandendur og hitta aðra sem eru í sömu sporum. Við þekkjum það sem höfum verið í þessum sporum hversu ómetanlegt það getur verið að tala við aðra sem hafa svipaða reynslu. \nStutt fræðsla verður um þann stuðning sem er í boði fyrir aðstandendur og síðan boðið upp á jafningjaspjall milli aðstandenda. Við þekkjum það sem höfum verið í þessum sporum hversu ómetanlegt það getur verið að tala við aðra sem hafa svipaða reynslu.\nAðstandendakvöldið fer fram í Ráðgjafarþjónustu Krabbameinsfélagsins\, Skógarhlíð 8. Ávallt heitt á könnunni og boðið er upp á léttar veitingar. \nEndilega meldaðu þig á viðburðinn okkar á FB \nHlökkum til að sjá þig ❤ \nÁttu eða hefur þú átt ástvin sem greinst hefur með krabbamein? Ef þú ert maki\, foreldri\, systkini eða náinn aðstandandi getur það haft í för með sér verulegar breytingar á þínu lífi. Ýmsar spurningar geta vaknað og getur verið erfitt að vera til staðar fyrir þig og aðra á sama tíma. Það eru fleiri í þínum sporum \nUmsjónarmaður hópsins er Hrefna Björk Sigvaldadóttir starfsmaður Krafts en hún hefur sjálf reynslu af því að vera aðstandandi.\nHægt er að ná í Hrefnu í síma 866-9698 eða í gegnum hrefna@kraftur.org\, en einnig er hægt er að óska eftir inngöngu í hópinn á Facebook hér.
URL:https://kraftur.org/vidburdur/adstandendakvold-krafts-4/
LOCATION:Kraftur  – Stuðningsfélag fyrir ungt fólk sem greinst hefur með krabbamein og aðstandendur\, Skógarhlíð 8\, Reykjavík\, Reykjavík\, 105\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2022/01/Banner_adstandandaKraftur-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20220830T173000
DTEND;TZID=UTC:20220830T184000
DTSTAMP:20260419T072305
CREATED:20220808T124834Z
LAST-MODIFIED:20220808T124834Z
UID:1288778-1661880600-1661884800@kraftur.org
SUMMARY:Fyrstu skrefin í ræktinni - FítonsKraftur námskeið
DESCRIPTION:Fyrstu skrefin í ræktinni – námskeið í tækjasal \nNámskeiðið er ætlað til að koma þér af stað í ræktinni hvort sem þú ert byrjandi eða sért að koma þér aftur af stað eftir pásu. Námskeiðið hentar öllum\, krabbameinsgreindum og aðstandendum\, byrjendum sem lengra komnum. Áhersla er lögð á vöðvauppbyggingu\, þol og líkamsbeitingu.\nNámskeiðið er í formi hópeinkaþjálfunar í tækjasal. \nIðkendur svara spurningalista við upphaf námskeiðs og út frá því er útbúin einstaklingsmiðuð æfingaáætlun. \nSkráning fer fram hér \nMarkmið námskeiðsins eru: \n\nKoma iðkendum af stað í líkamsrækt\nIðkendur nái tökum á helstu æfingum sem tengjast líkamsrækt og hreysti.\nIðkendur upplifa vellíðan við að hreyfa sig.\n\nStaðsetning og tími: \nHeilsuklasinn Bíldshöfði 9\nÞriðjudagar og fimmtudagar kl.17:30-18:40\n8 vikna námskeið\nfrá 30. ágúst til 20. október \n*Ath! að námskeiðið er ekki ætlað þeim sem eru að stíga sín fyrstu skref í endurhæfingu\, sjá Ljósið enduhæfingarmiðstöð fyrir krabbameinsgreinda.
URL:https://kraftur.org/vidburdur/fyrstu-skrefin-raektinni-fitonskraftur/
LOCATION:Heilsuklasinn\, Bíldshöfða 9\, Reykjavík\, 110\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2021/09/banner_FitonsKraftur_fyrstu_skrefin_an-undirtexta-2.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20220922T200000
DTEND;TZID=UTC:20220922T213000
DTSTAMP:20260419T072305
CREATED:20220829T141309Z
LAST-MODIFIED:20220829T141309Z
UID:1290123-1663876800-1663882200@kraftur.org
SUMMARY:NorðanKraftur
DESCRIPTION:NorðanKraftur er stuðningshópur fyrir ungt fólk (18 til 45 ára) sem greinst hefur með krabbamein og aðstandendur. Hópurinn er starfræktur frá Akureyri og hittist einu sinni í mánuði. \nDagskrá september:  \n\n22. september – Kaffihúsahittingur á Bláu Könnunni\n23. september – viðtalstími í húsnæði Kaon milli klukkan 09:00 og 16:00.\n\nDagskrá haust 2022 \n\n14. október – viðtalstími í húsnæði Kaon milli klukkan 10:00 og 14:00.\n11. nóvember – viðtalstími í húsnæði Kaon milli klukkan 10:00 og 14:00.\n2. desember – viðtalstími í húsnæði Kaon milli klukkan 10:00 og 14:00.\n\nFrekari upplýsingar má finna inn á FB – hóp NorðanKrafts \nUmsjónarmaður hópsins er Inga Bryndís Árnadóttir\, fræðslu- og hagsmunafulltrúi Krafts\, Inga hefur  sjálf reynslu af því að greinast ung með krabbamein. Hægt er að ná í hana í síma 866-9621 eða senda póst á nordankraftur@kraftur.org \nFrekari upplýsingar eru inni á hópi NorðanKrafts – Hægt er að óska eftir inngöngu í hópinn hér \nÞegar krabbamein er annars vegar er alveg einstaklega gott að geta hitt aðra sem hafa gengið í gegnum svipaða reynslu hvort sem maður greinist sjálfur eða er aðstandandi.
URL:https://kraftur.org/vidburdur/nordankraftur-2/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2022/01/Bannera_NordanKraftur_1-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20221014T100000
DTEND;TZID=UTC:20221014T140000
DTSTAMP:20260419T072305
CREATED:20220829T141309Z
LAST-MODIFIED:20221128T101821Z
UID:1291339-1665741600-1665756000@kraftur.org
SUMMARY:NorðanKraftur
DESCRIPTION:NorðanKraftur er stuðningshópur fyrir ungt fólk (18 til 45 ára) sem greinst hefur með krabbamein og aðstandendur. Hópurinn er starfræktur frá Akureyri og hittist einu sinni í mánuði. \nDagskrá desember: \n\n2. desember – viðtalstími í húsnæði Kaon milli klukkan 10:00 og 14:00.\n3. desember  – Jólahittingur. Jólatónleikar Valdimars í Hofi klukkan 20:00 og hittast á undan í Hamborgarafabrikkunni og fá okkur kvöldmat saman fyrir tónleikana. Frábært tilboð á máltíð sem er hreindýraborgari EÐA veganborgari\, franskar og gos á 2500 kr. en við þurfum að borga þetta sjálf. Við myndum svo rölta yfir á tónleikana með Valdimar. Það er mjög mikilvægt að skrá sig þar sem takmarkaðir miðar eru í boði. Skráning fer einungis fram hér –> https://forms.office.com/r/N1rP5VM061\n\nUmsjónarmaður hópsins er Inga Bryndís Árnadóttir\, fræðslu- og hagsmunafulltrúi Krafts\, Inga hefur  sjálf reynslu af því að greinast ung með krabbamein. Hægt er að ná í hana í síma 866-9621 eða senda póst á nordankraftur@kraftur.org \nFrekari upplýsingar eru inni á hópi NorðanKrafts – Hægt er að óska eftir inngöngu í hópinn hér \nÞegar krabbamein er annars vegar er alveg einstaklega gott að geta hitt aðra sem hafa gengið í gegnum svipaða reynslu hvort sem maður greinist sjálfur eða er aðstandandi.
URL:https://kraftur.org/vidburdur/nordankraftur-2-2022-10-14/
LOCATION:NorðanKraftur\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2022/01/Bannera_NordanKraftur_1-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20220922T200000
DTEND;TZID=UTC:20220922T213000
DTSTAMP:20260419T072305
CREATED:20220829T141309Z
LAST-MODIFIED:20220829T141309Z
UID:1290123-1663876800-1663882200@kraftur.org
SUMMARY:NorðanKraftur
DESCRIPTION:NorðanKraftur er stuðningshópur fyrir ungt fólk (18 til 45 ára) sem greinst hefur með krabbamein og aðstandendur. Hópurinn er starfræktur frá Akureyri og hittist einu sinni í mánuði. \nDagskrá september:  \n\n22. september – Kaffihúsahittingur á Bláu Könnunni\n23. september – viðtalstími í húsnæði Kaon milli klukkan 09:00 og 16:00.\n\nDagskrá haust 2022 \n\n14. október – viðtalstími í húsnæði Kaon milli klukkan 10:00 og 14:00.\n11. nóvember – viðtalstími í húsnæði Kaon milli klukkan 10:00 og 14:00.\n2. desember – viðtalstími í húsnæði Kaon milli klukkan 10:00 og 14:00.\n\nFrekari upplýsingar má finna inn á FB – hóp NorðanKrafts \nUmsjónarmaður hópsins er Inga Bryndís Árnadóttir\, fræðslu- og hagsmunafulltrúi Krafts\, Inga hefur  sjálf reynslu af því að greinast ung með krabbamein. Hægt er að ná í hana í síma 866-9621 eða senda póst á nordankraftur@kraftur.org \nFrekari upplýsingar eru inni á hópi NorðanKrafts – Hægt er að óska eftir inngöngu í hópinn hér \nÞegar krabbamein er annars vegar er alveg einstaklega gott að geta hitt aðra sem hafa gengið í gegnum svipaða reynslu hvort sem maður greinist sjálfur eða er aðstandandi.
URL:https://kraftur.org/vidburdur/nordankraftur-2/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2022/01/Bannera_NordanKraftur_1-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20220912T200000
DTEND;TZID=UTC:20220912T220000
DTSTAMP:20260419T072305
CREATED:20220829T135537Z
LAST-MODIFIED:20220829T135537Z
UID:1290089-1663012800-1663020000@kraftur.org
SUMMARY:StelpuKraftur - stuðningshópur
DESCRIPTION:StelpuKraftur er stuðningshópur fyrir ungar konur á aldrinum 18 – 40 ára sem greinst hafa með krabbamein. Hópurinn hittist annan hvern mánudag kl. 20 ýmist í húskynnum Krafts\, Skógarhlíð 8\, eða annarsstaðar. \nDagskrá í september \n12. september – Dagskrá auglýst síðar \n26. september – Dagskrá auglýst síðar \nNánari upplýsingar á Facebook hóp StelpuKrafts. \nUmsjón með hópnum hefur Hulda Hjálmarsdóttir\, starfsmaður og félagsmaður hjá Krafti sem hefur sjálf reynslu af því að greinast ung með krabbamein. Hægt er að hafa samband við hana í gegnum hulda@kraftur.org eða í síma 866-9600 \nFrekari upplýsingar um viðburði verða settar inn á FB – hóp StelpuKrafts   og er hægt að óska eftir inngöngu í hópinn hér. \nÞegar maður er ungur og greinist með krabbamein skiptir svo miklu máli að vita hvert maður getur leitað og maður standi ekki einn í baráttunni.
URL:https://kraftur.org/vidburdur/stelpukraftur-studningshopur-17/
LOCATION:Kraftur  – Stuðningsfélag fyrir ungt fólk sem greinst hefur með krabbamein og aðstandendur\, Skógarhlíð 8\, Reykjavík\, Reykjavík\, 105\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2020/06/Banner_stelpuKraftur_studningshopur.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20220830T173000
DTEND;TZID=UTC:20220830T184000
DTSTAMP:20260419T072305
CREATED:20220808T124834Z
LAST-MODIFIED:20220808T124834Z
UID:1288778-1661880600-1661884800@kraftur.org
SUMMARY:Fyrstu skrefin í ræktinni - FítonsKraftur námskeið
DESCRIPTION:Fyrstu skrefin í ræktinni – námskeið í tækjasal \nNámskeiðið er ætlað til að koma þér af stað í ræktinni hvort sem þú ert byrjandi eða sért að koma þér aftur af stað eftir pásu. Námskeiðið hentar öllum\, krabbameinsgreindum og aðstandendum\, byrjendum sem lengra komnum. Áhersla er lögð á vöðvauppbyggingu\, þol og líkamsbeitingu.\nNámskeiðið er í formi hópeinkaþjálfunar í tækjasal. \nIðkendur svara spurningalista við upphaf námskeiðs og út frá því er útbúin einstaklingsmiðuð æfingaáætlun. \nSkráning fer fram hér \nMarkmið námskeiðsins eru: \n\nKoma iðkendum af stað í líkamsrækt\nIðkendur nái tökum á helstu æfingum sem tengjast líkamsrækt og hreysti.\nIðkendur upplifa vellíðan við að hreyfa sig.\n\nStaðsetning og tími: \nHeilsuklasinn Bíldshöfði 9\nÞriðjudagar og fimmtudagar kl.17:30-18:40\n8 vikna námskeið\nfrá 30. ágúst til 20. október \n*Ath! að námskeiðið er ekki ætlað þeim sem eru að stíga sín fyrstu skref í endurhæfingu\, sjá Ljósið enduhæfingarmiðstöð fyrir krabbameinsgreinda.
URL:https://kraftur.org/vidburdur/fyrstu-skrefin-raektinni-fitonskraftur/
LOCATION:Heilsuklasinn\, Bíldshöfða 9\, Reykjavík\, 110\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2021/09/banner_FitonsKraftur_fyrstu_skrefin_an-undirtexta-2.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20220830T173000
DTEND;TZID=UTC:20220830T184000
DTSTAMP:20260419T072305
CREATED:20220808T124834Z
LAST-MODIFIED:20220808T124834Z
UID:1288778-1661880600-1661884800@kraftur.org
SUMMARY:Fyrstu skrefin í ræktinni - FítonsKraftur námskeið
DESCRIPTION:Fyrstu skrefin í ræktinni – námskeið í tækjasal \nNámskeiðið er ætlað til að koma þér af stað í ræktinni hvort sem þú ert byrjandi eða sért að koma þér aftur af stað eftir pásu. Námskeiðið hentar öllum\, krabbameinsgreindum og aðstandendum\, byrjendum sem lengra komnum. Áhersla er lögð á vöðvauppbyggingu\, þol og líkamsbeitingu.\nNámskeiðið er í formi hópeinkaþjálfunar í tækjasal. \nIðkendur svara spurningalista við upphaf námskeiðs og út frá því er útbúin einstaklingsmiðuð æfingaáætlun. \nSkráning fer fram hér \nMarkmið námskeiðsins eru: \n\nKoma iðkendum af stað í líkamsrækt\nIðkendur nái tökum á helstu æfingum sem tengjast líkamsrækt og hreysti.\nIðkendur upplifa vellíðan við að hreyfa sig.\n\nStaðsetning og tími: \nHeilsuklasinn Bíldshöfði 9\nÞriðjudagar og fimmtudagar kl.17:30-18:40\n8 vikna námskeið\nfrá 30. ágúst til 20. október \n*Ath! að námskeiðið er ekki ætlað þeim sem eru að stíga sín fyrstu skref í endurhæfingu\, sjá Ljósið enduhæfingarmiðstöð fyrir krabbameinsgreinda.
URL:https://kraftur.org/vidburdur/fyrstu-skrefin-raektinni-fitonskraftur/
LOCATION:Heilsuklasinn\, Bíldshöfða 9\, Reykjavík\, 110\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2021/09/banner_FitonsKraftur_fyrstu_skrefin_an-undirtexta-2.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR