BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Kraftur - ECPv6.15.15//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Kraftur
X-ORIGINAL-URL:https://kraftur.org
X-WR-CALDESC:Viðburðir í Kraftur
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20220101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20230124T173000
DTEND;TZID=UTC:20230124T183000
DTSTAMP:20260418T193225
CREATED:20230109T111757Z
LAST-MODIFIED:20230109T113924Z
UID:1302270-1674581400-1674585000@kraftur.org
SUMMARY:Fyrstu skrefin í ræktinni – FítonsKraftur námskeið
DESCRIPTION:Fyrstu skrefin í ræktinni – námskeið í tækjasal \nNámskeiðið er ætlað til að koma þér af stað í ræktinni hvort sem þú ert byrjandi eða sért að koma þér aftur af stað eftir pásu. Námskeiðið hentar öllum\, krabbameinsgreindum og aðstandendum\, byrjendum sem lengra komnum. Áhersla er lögð á vöðvauppbyggingu\, þol og líkamsbeitingu.\nNámskeiðið er í formi hópeinkaþjálfunar í tækjasal. \nIðkendur svara spurningalista við upphaf námskeiðs og út frá því er útbúin einstaklingsmiðuð æfingaáætlun. \nSkráning fer fram hér \nMarkmið námskeiðsins eru: \n\nKoma iðkendum af stað í líkamsrækt\nIðkendur nái tökum á helstu æfingum sem tengjast líkamsrækt og hreysti.\nIðkendur upplifa vellíðan við að hreyfa sig.\n\nStaðsetning og tími: \nHeilsuklasinn Bíldshöfði 9\nÞriðjudagar og fimmtudagar kl.17:30-18:30\n6 vikna námskeið\nfrá 24. janúar til 2. mars. \n*Ath! að námskeiðið er ekki ætlað þeim sem eru að stíga sín fyrstu skref í endurhæfingu\, sjá Ljósið enduhæfingarmiðstöð fyrir krabbameinsgreinda.
URL:https://kraftur.org/vidburdur/fyrstu-skrefin-raektinni-fitonskraftur-namskeid/
LOCATION:Heilsuklasinn\, Bíldshöfða 9\, Reykjavík\, 110\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2021/09/banner_FitonsKraftur_fyrstu_skrefin_an-undirtexta.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20230309T193000
DTEND;TZID=UTC:20230309T220000
DTSTAMP:20260418T193225
CREATED:20230228T110229Z
LAST-MODIFIED:20230228T110229Z
UID:1310758-1678390200-1678399200@kraftur.org
SUMMARY:NorðanKraftur - Gönguskíðafjör
DESCRIPTION:Fimmtudaginn 9.mars klukkan 19.30 ætlar Skíðaféalgið að taka á móti okkur og bjóða okkur í gönguskíðakennslu\, varðeld og heitt kakó og kleinur. Allur búnaður innifalinn og um að gera að taka fjölskyldumeðlim eða vin með! Enginn krafa um að hafa prófað gönguskíði áður – við erum öll að læra.\n Sannkölluð skemmtun fyrir alla.\nEndilega meldið ykkur hér.
URL:https://kraftur.org/vidburdur/nordankraftur-gonguskidafjor/
LOCATION:Hlíðarfjall\, Hlíðarfjall\, Akureyri\, 601\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2023/02/Bannera_NordanKraftur_1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20230327T120000
DTEND;TZID=UTC:20230327T130000
DTSTAMP:20260418T193225
CREATED:20230323T145510Z
LAST-MODIFIED:20230323T152551Z
UID:1311252-1679918400-1679922000@kraftur.org
SUMMARY:Fræðslufyrirlestur - Hin mikli máttur vanans.
DESCRIPTION:Hinn mikli máttur vanans: festu heilsuvenjur í sessi í eitt skipti fyrir öll.\nRagga Nagli fer yfir vanafræðin í þessum fyrirlestri og hvernig við getum notað þá þekkingu til að gera heilsuhegðun að vana\, sem er fastur í taugakerfinu\, ásamt því að búa til umhverfi sem styður við þessar nýju heilsuvenjur. \n____________________________________________ \nMánudaginn 27. mars kl. 12\, ætlar snillingurinn Ragnhildur Þórðardóttir\, betur þekkt sem Ragga Nagli\, að hitta okkur í rafrænum heimi og fara með okkur yfir hvernig við getum fest heilsuvenjur í sessi í eitt skipti fyrir öll. \nSkráning á viðburðinn. \nAth- fyrirlesturinn verður rafrænn og mikilvægt er að skrá sig til að hægt sé að miðla upplýsingum til þátttakenda ef breytingar verða á viðburðinum\n 
URL:https://kraftur.org/vidburdur/fraedslufyrirlestur-hin-mikli-mattur-vanans/
LOCATION:Kraftur  – Stuðningsfélag fyrir ungt fólk sem greinst hefur með krabbamein og aðstandendur\, Skógarhlíð 8\, Reykjavík\, Reykjavík\, 105\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2023/03/FRAEDSLUFYRIRLESTUR.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20230329T193000
DTEND;TZID=UTC:20230329T220000
DTSTAMP:20260418T193225
CREATED:20230301T134035Z
LAST-MODIFIED:20230322T145319Z
UID:1310778-1680118200-1680127200@kraftur.org
SUMMARY:Kröftug strákastund á Kex.
DESCRIPTION:Gleðilegan Mottumars! \nErt þú karlmaður og hefur greinst með krabbamein eða ert aðstandandi? Viltu heyra í jafningjum sem gengið hafa í gegnum svipaða reynslu? Þá mælum við eindregið með því að þú komir á Kex hostel miðvikudagskvöldið 29. mars klukkan 19:30. \nVið strákarnir í Krafti ætlum að hittast og eiga saman skemmtilega stund í tilefni af Mottumars. Vertu með okkur og hlustaðu á jafningja sem skilja þig. \nReynsluboltar koma og segja frá.\n\nGunnar Ingi Jones\,  greindist með lipoma sarcoma árið 2020 og ætlar að ræða upplifun sína af því.\nSteinar B. Aðalbjörnsson\,  mun segja frá sinni reynslu af því að greinast með krabbamein í eista.\nAtli Viðar Þorsteinsson\,  deilir reynslu sinni af því að vera maki konu sem greinist með krabbamein og að missa bróður sinn úr krabbameini.\nRischard O Brian\, deilir reynslu sinni af því að vera maki konu sem greindist með krabbamein.\n\nSveinn Waage byrjar kvöldið og ætlar að fara aðeins yfir það hvernig húmor virkar.\nMatti Osvald Stefánsson\, heilsufræðingur og markþjálfi Ljóssins og Þorri Snæbjörnsson\, sálfræðingur Krafts og Krabbameinsfélagsins\, munu leiða þessa kraftmiklu strákastund. \nÞað verður tilboð á veitingastaðnum á Kex fyrir stráka sem mæta á svæðið. \nVið mælum með að þú komir á þessa snilldar strákastund – taktu endilega með þér vin því við getum ábyggilega allir speglað okkur í einhverjum af þeim reynsluboltum sem munu stíga fram og segja frá sinni reynslu. Það getur verið gott að heyra hvernig aðrir hafa tæklað hlutina. \nEndilega meldið ykkur á viðburðinn hér til að við getum áttað okkur á fjölda. \nÞetta getur bara ekki klikkað! \nSjáumst á Strákastundinni!
URL:https://kraftur.org/vidburdur/kroftug-strakastund-kex/
LOCATION:KEX hostel\, Skúlagata 28\, Reykjavík\, Reykjavík\, 101\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2023/03/KROFTUG-STRAKASTUND2023-4-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20230330T180000
DTEND;TZID=UTC:20230330T200000
DTSTAMP:20260418T193225
CREATED:20230301T163400Z
LAST-MODIFIED:20230301T163839Z
UID:1310804-1680199200-1680206400@kraftur.org
SUMMARY:Páskabingó Krafts
DESCRIPTION:Það eru að koma páskar og það þýðir bara eitt\, páskabingó Krafts! \nAð því tilefni ætlum við að halda páskabingó fyrir félagsmenn þann 30. mars  á 4. hæðinni í Skógarhlíð 8. Bingóið hefst kl. 18:00 svo um að gera að mæta tímanlega! \nFrábær skemmtun fyrir alla fjölskylduna. Allir sem fá BINGÓ fá súkkulaði með sér heim. \nGlæsileg páskaegg í boði Sanbó\, Nóa Siríus og Góu. \nBingóstjóri er enginn annar en Lalli töframaður!! \nAð sjálfsögðu er ókeypis á viðburðinn og hver og einn fær eitt spjald við innganginn. \nSvo við vitum hvað margir mæta vinsamlegast meldið ykkur hér á viðburðinn. 
URL:https://kraftur.org/vidburdur/paskabingo-krafts-3/
LOCATION:Krabbameinsfélagið – 4. hæð\, Skógarhlíð 8\, Reykjavík\, 105\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2023/03/Easter-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20230331T183000
DTEND;TZID=UTC:20230331T203000
DTSTAMP:20260418T193225
CREATED:20230301T165254Z
LAST-MODIFIED:20230320T134156Z
UID:1310809-1680287400-1680294600@kraftur.org
SUMMARY:StelpuKraftur - Yoga Nidra
DESCRIPTION:StelpuKraftur er stuðningshópur fyrir ungar konur á aldrinum 18 – 40 ára sem greinst hafa með krabbamein. Hópurinn hittist að jafnaði annan hvern mánudag kl. 20 ýmist í húskynnum Krafts\, Skógarhlíð 8\, eða annarsstaðar. \nÞann 31. mars ætlar StelpuKraftur að fara saman í Yoga Nidra djúpslökun saman. Nærandi og dásamleg stund. \nEndilega meldið ykkur á viðburðinn til að við vitum hver þátttakan er. \nNánari upplýsingar á Facebook hóp StelpuKrafts. \nUmsjón með hópnum hefur Linda Sæberg\, stjórnarmeðlimur og félagsmaður í Krafti\, sem hefur reynslu af því að greinast ung með krabbamein. Hægt er að hafa samband við Lindu í gegnum linda@kraftur.org eða í aðalsíma Krafts 866-9600. \nFrekari upplýsingar um viðburði verða settar inn á FB – hóp StelpuKrafts   og er hægt að óska eftir inngöngu í hópinn hér. \nÞegar maður er ungur og greinist með krabbamein skiptir svo miklu máli að vita hvert maður getur leitað og maður standi ekki einn í baráttunni.
URL:https://kraftur.org/vidburdur/stelpukraftur-yoga-nidra/
LOCATION:St. Jósefsspítali\, Suðurgata 41\, Hafnarfjörður\, 220\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2022/12/Banner_stelpuKraftur_studningshopur.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR