BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Kraftur - ECPv6.15.15//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://kraftur.org
X-WR-CALDESC:Viðburðir í Kraftur
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Atlantic/Reykjavik
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:GMT
DTSTART:20230101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Atlantic/Reykjavik:20240917T170000
DTEND;TZID=Atlantic/Reykjavik:20240917T181500
DTSTAMP:20260415T014200
CREATED:20240905T142101Z
LAST-MODIFIED:20240913T164903Z
UID:1323421-1726592400-1726596900@kraftur.org
SUMMARY:FítonsKraftur - Fyrstu skrefin í ræktina\, námskeið
DESCRIPTION:Fyrstu skrefin í ræktinni – námskeið í tækjasal \nNámskeiðið er ætlað til að koma þér af stað í ræktinni hvort sem þú ert byrjandi eða sért að koma þér aftur af stað eftir pásu. Námskeiðið hentar öllum\, krabbameinsgreindum og aðstandendum\, byrjendum sem lengra komnum. Áhersla er lögð á vöðvauppbyggingu\, þol og líkamsbeitingu. \nNámskeiðið er í formi hópeinkaþjálfunar í tækjasal. Atli Már Sveinsson íþróttafræðingur sér um námskeiðið en hann hefur sérhæft sig í endurhæfingu fyrir krabbameinsgreinda. \nIðkendur svara spurningalista við upphaf námskeiðs og út frá því er útbúin einstaklingsmiðuð æfingaáætlun. \nÞátttökugjald er 3.500 kr. \nSkráning fer fram hér \nMarkmið námskeiðsins eru:\n– Koma iðkendum af stað í líkamsrækt\n– Ná tökum á helstu æfingum sem tengjast líkamsrækt og hreysti.\n– Iðkendur upplifa vellíðan við að hreyfa sig. \nStaðsetning og tími:\nHeilsuklasinn\, Bíldshöfði 9\nÞriðjudagar og fimmtudagar kl.17:00-18:15\n8 vikna námskeið\nfrá 17. september – 7. nóvember \n*Athuga að námskeiðið er ekki ætlað þeim sem eru að stíga sín fyrstu skref í endurhæfingu. Við hvetjum fólk til að kynna sér starfsemi Ljóssins enduhæfingarmiðstöðvar fyrir krabbameinsgreinda.
URL:https://kraftur.org/vidburdur/fitonskraftur-fyrstu-skrefin-i-raektina-namskeid/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2024/09/banner_FitonsKraftur_fyrstu_skrefin_an-undirtexta.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Atlantic/Reykjavik:20240917T170000
DTEND;TZID=Atlantic/Reykjavik:20240917T181500
DTSTAMP:20260415T014200
CREATED:20240905T142101Z
LAST-MODIFIED:20240913T164903Z
UID:1323421-1726592400-1726596900@kraftur.org
SUMMARY:FítonsKraftur - Fyrstu skrefin í ræktina\, námskeið
DESCRIPTION:Fyrstu skrefin í ræktinni – námskeið í tækjasal \nNámskeiðið er ætlað til að koma þér af stað í ræktinni hvort sem þú ert byrjandi eða sért að koma þér aftur af stað eftir pásu. Námskeiðið hentar öllum\, krabbameinsgreindum og aðstandendum\, byrjendum sem lengra komnum. Áhersla er lögð á vöðvauppbyggingu\, þol og líkamsbeitingu. \nNámskeiðið er í formi hópeinkaþjálfunar í tækjasal. Atli Már Sveinsson íþróttafræðingur sér um námskeiðið en hann hefur sérhæft sig í endurhæfingu fyrir krabbameinsgreinda. \nIðkendur svara spurningalista við upphaf námskeiðs og út frá því er útbúin einstaklingsmiðuð æfingaáætlun. \nÞátttökugjald er 3.500 kr. \nSkráning fer fram hér \nMarkmið námskeiðsins eru:\n– Koma iðkendum af stað í líkamsrækt\n– Ná tökum á helstu æfingum sem tengjast líkamsrækt og hreysti.\n– Iðkendur upplifa vellíðan við að hreyfa sig. \nStaðsetning og tími:\nHeilsuklasinn\, Bíldshöfði 9\nÞriðjudagar og fimmtudagar kl.17:00-18:15\n8 vikna námskeið\nfrá 17. september – 7. nóvember \n*Athuga að námskeiðið er ekki ætlað þeim sem eru að stíga sín fyrstu skref í endurhæfingu. Við hvetjum fólk til að kynna sér starfsemi Ljóssins enduhæfingarmiðstöðvar fyrir krabbameinsgreinda.
URL:https://kraftur.org/vidburdur/fitonskraftur-fyrstu-skrefin-i-raektina-namskeid/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2024/09/banner_FitonsKraftur_fyrstu_skrefin_an-undirtexta.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Atlantic/Reykjavik:20240917T170000
DTEND;TZID=Atlantic/Reykjavik:20240917T181500
DTSTAMP:20260415T014200
CREATED:20240905T142101Z
LAST-MODIFIED:20240913T164903Z
UID:1323421-1726592400-1726596900@kraftur.org
SUMMARY:FítonsKraftur - Fyrstu skrefin í ræktina\, námskeið
DESCRIPTION:Fyrstu skrefin í ræktinni – námskeið í tækjasal \nNámskeiðið er ætlað til að koma þér af stað í ræktinni hvort sem þú ert byrjandi eða sért að koma þér aftur af stað eftir pásu. Námskeiðið hentar öllum\, krabbameinsgreindum og aðstandendum\, byrjendum sem lengra komnum. Áhersla er lögð á vöðvauppbyggingu\, þol og líkamsbeitingu. \nNámskeiðið er í formi hópeinkaþjálfunar í tækjasal. Atli Már Sveinsson íþróttafræðingur sér um námskeiðið en hann hefur sérhæft sig í endurhæfingu fyrir krabbameinsgreinda. \nIðkendur svara spurningalista við upphaf námskeiðs og út frá því er útbúin einstaklingsmiðuð æfingaáætlun. \nÞátttökugjald er 3.500 kr. \nSkráning fer fram hér \nMarkmið námskeiðsins eru:\n– Koma iðkendum af stað í líkamsrækt\n– Ná tökum á helstu æfingum sem tengjast líkamsrækt og hreysti.\n– Iðkendur upplifa vellíðan við að hreyfa sig. \nStaðsetning og tími:\nHeilsuklasinn\, Bíldshöfði 9\nÞriðjudagar og fimmtudagar kl.17:00-18:15\n8 vikna námskeið\nfrá 17. september – 7. nóvember \n*Athuga að námskeiðið er ekki ætlað þeim sem eru að stíga sín fyrstu skref í endurhæfingu. Við hvetjum fólk til að kynna sér starfsemi Ljóssins enduhæfingarmiðstöðvar fyrir krabbameinsgreinda.
URL:https://kraftur.org/vidburdur/fitonskraftur-fyrstu-skrefin-i-raektina-namskeid/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2024/09/banner_FitonsKraftur_fyrstu_skrefin_an-undirtexta.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Atlantic/Reykjavik:20241009T170000
DTEND;TZID=Atlantic/Reykjavik:20241009T190000
DTSTAMP:20260415T014200
CREATED:20241006T211934Z
LAST-MODIFIED:20241007T102739Z
UID:1323856-1728493200-1728500400@kraftur.org
SUMMARY:StelpuKraftur
DESCRIPTION:StelpuKraftur er stuðningshópur fyrir ungar konur á aldrinum 18 – 4o ára sem greinst hafa með krabbamein. Hópurinn hittist annað hvert miðvikudagskvöld ýmist í húskynnum Krafts\, Skógarhlíð 8\, eða annarsstaðar. \nDagskrá haust 2024\nSeptember\nMið. 11.september – Fyrsti hittingur á Finnson Bistro kl. 19-21\nMið. 25.september – Ganga um Gróttu\, fótabað og Cafe Ráðagerði kl. 19-21 \nOktóber\nMið. 9.október – Kósý í Krafti – Talnaspeki og tarotlestur kl. 17-19\nMið. 23.október – RósaDekurgufa kl. 19-21. \nNóvember\nMið. 6.nóvember – Kósý í Krafti – Betri Svefn með Erlu Björnsdóttir sálfræðingi kl. 19:30 – 21:30.\nMið. 20.nóvember – Silkitónheilun í Eden Yoga kl. 19-21. \nFrekari upplýsingar um viðburði verða settar inn á FB – hóp StelpuKrafts og er hægt að óska eftir inngöngu í hópinn hér. \nUmsjón með hópnum hefur Hulda Hjálmarsdóttir\, starfsmaður og félagsmaður hjá Krafti sem hefur sjálf reynslu af því að greinast ung með krabbamein. Hægt er að hafa samband við hana í gegnum hulda@kraftur.org eða í síma 866-9600 \nÞegar maður er ungur og greinist með krabbamein skiptir svo miklu máli að vita hvert maður getur leitað og maður standi ekki einn í baráttunni.
URL:https://kraftur.org/vidburdur/stelpukraftur-3-3/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2022/12/Banner_stelpuKraftur_studningshopur.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Atlantic/Reykjavik:20240917T170000
DTEND;TZID=Atlantic/Reykjavik:20240917T181500
DTSTAMP:20260415T014200
CREATED:20240905T142101Z
LAST-MODIFIED:20240913T164903Z
UID:1323421-1726592400-1726596900@kraftur.org
SUMMARY:FítonsKraftur - Fyrstu skrefin í ræktina\, námskeið
DESCRIPTION:Fyrstu skrefin í ræktinni – námskeið í tækjasal \nNámskeiðið er ætlað til að koma þér af stað í ræktinni hvort sem þú ert byrjandi eða sért að koma þér aftur af stað eftir pásu. Námskeiðið hentar öllum\, krabbameinsgreindum og aðstandendum\, byrjendum sem lengra komnum. Áhersla er lögð á vöðvauppbyggingu\, þol og líkamsbeitingu. \nNámskeiðið er í formi hópeinkaþjálfunar í tækjasal. Atli Már Sveinsson íþróttafræðingur sér um námskeiðið en hann hefur sérhæft sig í endurhæfingu fyrir krabbameinsgreinda. \nIðkendur svara spurningalista við upphaf námskeiðs og út frá því er útbúin einstaklingsmiðuð æfingaáætlun. \nÞátttökugjald er 3.500 kr. \nSkráning fer fram hér \nMarkmið námskeiðsins eru:\n– Koma iðkendum af stað í líkamsrækt\n– Ná tökum á helstu æfingum sem tengjast líkamsrækt og hreysti.\n– Iðkendur upplifa vellíðan við að hreyfa sig. \nStaðsetning og tími:\nHeilsuklasinn\, Bíldshöfði 9\nÞriðjudagar og fimmtudagar kl.17:00-18:15\n8 vikna námskeið\nfrá 17. september – 7. nóvember \n*Athuga að námskeiðið er ekki ætlað þeim sem eru að stíga sín fyrstu skref í endurhæfingu. Við hvetjum fólk til að kynna sér starfsemi Ljóssins enduhæfingarmiðstöðvar fyrir krabbameinsgreinda.
URL:https://kraftur.org/vidburdur/fitonskraftur-fyrstu-skrefin-i-raektina-namskeid/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2024/09/banner_FitonsKraftur_fyrstu_skrefin_an-undirtexta.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Atlantic/Reykjavik:20241015T183000
DTEND;TZID=Atlantic/Reykjavik:20241015T193000
DTSTAMP:20260415T014200
CREATED:20241007T151624Z
LAST-MODIFIED:20241022T144936Z
UID:1323900-1729017000-1729020600@kraftur.org
SUMMARY:Flotnámskeið - Slökun\, vatn og vellíðan
DESCRIPTION:Kraftur býður félagsmönnum upp á flotnámskeiðið\, Slökun\, vatn og vellíðan (4 skipti) í umsjá Unnar Valdísar Kristjánsdóttur hjá Flotthetta.is. \nNámskeiðið fer fram dagana 15. okt\, 22.okt\, 29.okt og 5.nóv\, kl.18:30. \n\nUm námskeiðið:\nÞér er boðið í ferðalag inn í draumkennt ástand þyngdarleysis og djúpstæðrar tengingar við umvefjandi faðm vatnsins. Slakandi og nærandi námskeið undir handleiðslu Flothettu. \nHver stund er þematengd og stendur sem sjálfstæður viðburður þar sem að við tökum fyrir mikilvæg atriði á leið okkar í átt að aukinni sátt\, kyrrð og meðvitund. Við lærum að gefa eftir og tengjast vatninu á djúpstæðan hátt og nálgast vatnið sem andlegan kennara. Markmiðið er að flæða saman með vatninu í fullkominni eftirgjöf og finna að krafturinn býr í kyrrðinni. \nFlotmeðferðirnar fara fram í upphitaðri einkalaug: Mörkinni\, Suðurlandsbraut 64. \n\nMikilvægt er að skrá sig HÉR og er skráningargjald fyrir hvern þátttakanda 3.500 kr. – Takmarkaður fjöldi. \nKraftur áskilur sér rétt á að forgangsraða nýgreindum og þeim sem ekki hafa farið í flot áður á námskeiðið. \nEf þú hefur skráð þig en forfallast\, vinsamlegast láttu okkur vita með því að senda tölvupóst á kraftur@kraftur.org eða í gegnum síma 866-9600
URL:https://kraftur.org/vidburdur/flotnamskeid-slokun-vatn-og-vellidan/
LOCATION:Mörkinni\, Suðurlandsbraut 64\, Suðurlandsbraut\, Reykjavík\, 108\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2024/10/Flotnamskeid_banner_web.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Atlantic/Reykjavik:20240917T170000
DTEND;TZID=Atlantic/Reykjavik:20240917T181500
DTSTAMP:20260415T014200
CREATED:20240905T142101Z
LAST-MODIFIED:20240913T164903Z
UID:1323421-1726592400-1726596900@kraftur.org
SUMMARY:FítonsKraftur - Fyrstu skrefin í ræktina\, námskeið
DESCRIPTION:Fyrstu skrefin í ræktinni – námskeið í tækjasal \nNámskeiðið er ætlað til að koma þér af stað í ræktinni hvort sem þú ert byrjandi eða sért að koma þér aftur af stað eftir pásu. Námskeiðið hentar öllum\, krabbameinsgreindum og aðstandendum\, byrjendum sem lengra komnum. Áhersla er lögð á vöðvauppbyggingu\, þol og líkamsbeitingu. \nNámskeiðið er í formi hópeinkaþjálfunar í tækjasal. Atli Már Sveinsson íþróttafræðingur sér um námskeiðið en hann hefur sérhæft sig í endurhæfingu fyrir krabbameinsgreinda. \nIðkendur svara spurningalista við upphaf námskeiðs og út frá því er útbúin einstaklingsmiðuð æfingaáætlun. \nÞátttökugjald er 3.500 kr. \nSkráning fer fram hér \nMarkmið námskeiðsins eru:\n– Koma iðkendum af stað í líkamsrækt\n– Ná tökum á helstu æfingum sem tengjast líkamsrækt og hreysti.\n– Iðkendur upplifa vellíðan við að hreyfa sig. \nStaðsetning og tími:\nHeilsuklasinn\, Bíldshöfði 9\nÞriðjudagar og fimmtudagar kl.17:00-18:15\n8 vikna námskeið\nfrá 17. september – 7. nóvember \n*Athuga að námskeiðið er ekki ætlað þeim sem eru að stíga sín fyrstu skref í endurhæfingu. Við hvetjum fólk til að kynna sér starfsemi Ljóssins enduhæfingarmiðstöðvar fyrir krabbameinsgreinda.
URL:https://kraftur.org/vidburdur/fitonskraftur-fyrstu-skrefin-i-raektina-namskeid/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2024/09/banner_FitonsKraftur_fyrstu_skrefin_an-undirtexta.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Atlantic/Reykjavik:20241015T183000
DTEND;TZID=Atlantic/Reykjavik:20241015T193000
DTSTAMP:20260415T014200
CREATED:20241007T151624Z
LAST-MODIFIED:20241022T144936Z
UID:1323900-1729017000-1729020600@kraftur.org
SUMMARY:Flotnámskeið - Slökun\, vatn og vellíðan
DESCRIPTION:Kraftur býður félagsmönnum upp á flotnámskeiðið\, Slökun\, vatn og vellíðan (4 skipti) í umsjá Unnar Valdísar Kristjánsdóttur hjá Flotthetta.is. \nNámskeiðið fer fram dagana 15. okt\, 22.okt\, 29.okt og 5.nóv\, kl.18:30. \n\nUm námskeiðið:\nÞér er boðið í ferðalag inn í draumkennt ástand þyngdarleysis og djúpstæðrar tengingar við umvefjandi faðm vatnsins. Slakandi og nærandi námskeið undir handleiðslu Flothettu. \nHver stund er þematengd og stendur sem sjálfstæður viðburður þar sem að við tökum fyrir mikilvæg atriði á leið okkar í átt að aukinni sátt\, kyrrð og meðvitund. Við lærum að gefa eftir og tengjast vatninu á djúpstæðan hátt og nálgast vatnið sem andlegan kennara. Markmiðið er að flæða saman með vatninu í fullkominni eftirgjöf og finna að krafturinn býr í kyrrðinni. \nFlotmeðferðirnar fara fram í upphitaðri einkalaug: Mörkinni\, Suðurlandsbraut 64. \n\nMikilvægt er að skrá sig HÉR og er skráningargjald fyrir hvern þátttakanda 3.500 kr. – Takmarkaður fjöldi. \nKraftur áskilur sér rétt á að forgangsraða nýgreindum og þeim sem ekki hafa farið í flot áður á námskeiðið. \nEf þú hefur skráð þig en forfallast\, vinsamlegast láttu okkur vita með því að senda tölvupóst á kraftur@kraftur.org eða í gegnum síma 866-9600
URL:https://kraftur.org/vidburdur/flotnamskeid-slokun-vatn-og-vellidan/
LOCATION:Mörkinni\, Suðurlandsbraut 64\, Suðurlandsbraut\, Reykjavík\, 108\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2024/10/Flotnamskeid_banner_web.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Atlantic/Reykjavik:20240917T170000
DTEND;TZID=Atlantic/Reykjavik:20240917T181500
DTSTAMP:20260415T014200
CREATED:20240905T142101Z
LAST-MODIFIED:20240913T164903Z
UID:1323421-1726592400-1726596900@kraftur.org
SUMMARY:FítonsKraftur - Fyrstu skrefin í ræktina\, námskeið
DESCRIPTION:Fyrstu skrefin í ræktinni – námskeið í tækjasal \nNámskeiðið er ætlað til að koma þér af stað í ræktinni hvort sem þú ert byrjandi eða sért að koma þér aftur af stað eftir pásu. Námskeiðið hentar öllum\, krabbameinsgreindum og aðstandendum\, byrjendum sem lengra komnum. Áhersla er lögð á vöðvauppbyggingu\, þol og líkamsbeitingu. \nNámskeiðið er í formi hópeinkaþjálfunar í tækjasal. Atli Már Sveinsson íþróttafræðingur sér um námskeiðið en hann hefur sérhæft sig í endurhæfingu fyrir krabbameinsgreinda. \nIðkendur svara spurningalista við upphaf námskeiðs og út frá því er útbúin einstaklingsmiðuð æfingaáætlun. \nÞátttökugjald er 3.500 kr. \nSkráning fer fram hér \nMarkmið námskeiðsins eru:\n– Koma iðkendum af stað í líkamsrækt\n– Ná tökum á helstu æfingum sem tengjast líkamsrækt og hreysti.\n– Iðkendur upplifa vellíðan við að hreyfa sig. \nStaðsetning og tími:\nHeilsuklasinn\, Bíldshöfði 9\nÞriðjudagar og fimmtudagar kl.17:00-18:15\n8 vikna námskeið\nfrá 17. september – 7. nóvember \n*Athuga að námskeiðið er ekki ætlað þeim sem eru að stíga sín fyrstu skref í endurhæfingu. Við hvetjum fólk til að kynna sér starfsemi Ljóssins enduhæfingarmiðstöðvar fyrir krabbameinsgreinda.
URL:https://kraftur.org/vidburdur/fitonskraftur-fyrstu-skrefin-i-raektina-namskeid/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2024/09/banner_FitonsKraftur_fyrstu_skrefin_an-undirtexta.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Atlantic/Reykjavik:20241019T133000
DTEND;TZID=Atlantic/Reykjavik:20241019T143000
DTSTAMP:20260415T014200
CREATED:20241007T145306Z
LAST-MODIFIED:20241007T145933Z
UID:1323886-1729344600-1729348200@kraftur.org
SUMMARY:FítonsKraftur - ZIP line
DESCRIPTION:FítonsKraftur býður krabbameinsgreindum félagsmönnum sínum ásamt einum aðstandanda að fara eina ferð með Mega Zipline\, laugardaginn 19.október kl.13:30-14:30.\nMæting er kl.13:30 í móttöku Mega Zipline við Reykjadal\, Árhólmar 1\, 810 Hveragerð \nNánar um ferðina:\nFerðin byrjar í móttöku Mega Zipline við Reykjadal. Þar er farið yfir helstu öryggisatriði og farið í þann búnað sem við á. Allir gestir fá bæði belti og hjálm. \nFrá móttökunni er ekið að Svartárgljúfri langleiðina upp að fallturninum og gengið síðasta spölinn upp með gljúfrinu. Sú gönguleið er um 600 metra löng og hækkun um 70 metra. Á gönguleiðinni er hægt að njóta stórkostlegrar fegurðar gljúfursins sem inniheldur m.a. fossa og stuðlaberg. Eftir um 10-15 mínutna göngu er komið að turninum þar sem flugstjórarnir taka á móti gestum. Farið verður yfir öryggisatriðin og tveir og tveir sendir á flug saman niður línurnar. \nSviflínan liggur yfir Svartárgljúfur frá toppi Kambanna við Hveragerði að kaffihúsinu við Reykjadal. Línurnar eru tvær\, um kílómetri að lengd og liggja samhliða í að meðaltali 10°halla. \nÁ leiðinni eru sjálfvirkar myndavélar sem kvikmynda upplifunina. Þegar gestirnir lenda á lendingarpallinum eru nokkur skref aftur í móttökuna þar sem búnaði er skilað og gestum gefst færi á að nálgast myndbönd. Ef fólk vil fá sér hressingu fyrir heimför er hægt að stoppa á kaffihúsinu við Reykjadal. \nMikilvægt er að skrá sig HÉR og er skráningargjald fyrir hvern þátttakanda 3.500 kr. – Takmarkaður fjöldi. \nATH! ferðin gæti fallið niður vegna veðurs.  \nEf þú hefur skráð þig en forfallast\, vinsamlegast láttu okkur vita með því að senda tölvupóst á kraftur@kraftur.org eða í gegnum síma 866-9600
URL:https://kraftur.org/vidburdur/fitonskraftur-zip-line/
LOCATION:Árhólmar 1\, Hveragerði\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2024/10/Zip-Line_banner_web.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Atlantic/Reykjavik:20241021T173000
DTEND;TZID=Atlantic/Reykjavik:20241021T183000
DTSTAMP:20260415T014200
CREATED:20241007T133955Z
LAST-MODIFIED:20241008T155505Z
UID:1323874-1729531800-1729535400@kraftur.org
SUMMARY:Fjölskylduviðburður - SKOPP
DESCRIPTION:Nú ætlum við að hoppa og skoppa af fullum krafti því félagsmönnum Krafts og fjölskyldum þeirra er boðið að fara í SKOPP\, mánudaginn 21. október\, kl.17:30 – 18:30. Ferð í SKOPP er frábær skemmtun fyrir alla fjölskylduna. \nNauðsynlegt er að skrá sig HÉR en takmörkuð pláss eru í boði. \nEf þú hefur skráð þig en forfallast\, vinsamlegast láttu okkur vita með því að senda tölvupóst á kraftur@kraftur.org eða í gegnum síma 866-9600
URL:https://kraftur.org/vidburdur/fjolskylduvidburdur-skopp/
LOCATION:Dalvegur 10-14\, Kópavogur\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2024/10/skopp_banner_web.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Atlantic/Reykjavik:20240917T170000
DTEND;TZID=Atlantic/Reykjavik:20240917T181500
DTSTAMP:20260415T014200
CREATED:20240905T142101Z
LAST-MODIFIED:20240913T164903Z
UID:1323421-1726592400-1726596900@kraftur.org
SUMMARY:FítonsKraftur - Fyrstu skrefin í ræktina\, námskeið
DESCRIPTION:Fyrstu skrefin í ræktinni – námskeið í tækjasal \nNámskeiðið er ætlað til að koma þér af stað í ræktinni hvort sem þú ert byrjandi eða sért að koma þér aftur af stað eftir pásu. Námskeiðið hentar öllum\, krabbameinsgreindum og aðstandendum\, byrjendum sem lengra komnum. Áhersla er lögð á vöðvauppbyggingu\, þol og líkamsbeitingu. \nNámskeiðið er í formi hópeinkaþjálfunar í tækjasal. Atli Már Sveinsson íþróttafræðingur sér um námskeiðið en hann hefur sérhæft sig í endurhæfingu fyrir krabbameinsgreinda. \nIðkendur svara spurningalista við upphaf námskeiðs og út frá því er útbúin einstaklingsmiðuð æfingaáætlun. \nÞátttökugjald er 3.500 kr. \nSkráning fer fram hér \nMarkmið námskeiðsins eru:\n– Koma iðkendum af stað í líkamsrækt\n– Ná tökum á helstu æfingum sem tengjast líkamsrækt og hreysti.\n– Iðkendur upplifa vellíðan við að hreyfa sig. \nStaðsetning og tími:\nHeilsuklasinn\, Bíldshöfði 9\nÞriðjudagar og fimmtudagar kl.17:00-18:15\n8 vikna námskeið\nfrá 17. september – 7. nóvember \n*Athuga að námskeiðið er ekki ætlað þeim sem eru að stíga sín fyrstu skref í endurhæfingu. Við hvetjum fólk til að kynna sér starfsemi Ljóssins enduhæfingarmiðstöðvar fyrir krabbameinsgreinda.
URL:https://kraftur.org/vidburdur/fitonskraftur-fyrstu-skrefin-i-raektina-namskeid/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2024/09/banner_FitonsKraftur_fyrstu_skrefin_an-undirtexta.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Atlantic/Reykjavik:20241015T183000
DTEND;TZID=Atlantic/Reykjavik:20241015T193000
DTSTAMP:20260415T014200
CREATED:20241007T151624Z
LAST-MODIFIED:20241022T144936Z
UID:1323900-1729017000-1729020600@kraftur.org
SUMMARY:Flotnámskeið - Slökun\, vatn og vellíðan
DESCRIPTION:Kraftur býður félagsmönnum upp á flotnámskeiðið\, Slökun\, vatn og vellíðan (4 skipti) í umsjá Unnar Valdísar Kristjánsdóttur hjá Flotthetta.is. \nNámskeiðið fer fram dagana 15. okt\, 22.okt\, 29.okt og 5.nóv\, kl.18:30. \n\nUm námskeiðið:\nÞér er boðið í ferðalag inn í draumkennt ástand þyngdarleysis og djúpstæðrar tengingar við umvefjandi faðm vatnsins. Slakandi og nærandi námskeið undir handleiðslu Flothettu. \nHver stund er þematengd og stendur sem sjálfstæður viðburður þar sem að við tökum fyrir mikilvæg atriði á leið okkar í átt að aukinni sátt\, kyrrð og meðvitund. Við lærum að gefa eftir og tengjast vatninu á djúpstæðan hátt og nálgast vatnið sem andlegan kennara. Markmiðið er að flæða saman með vatninu í fullkominni eftirgjöf og finna að krafturinn býr í kyrrðinni. \nFlotmeðferðirnar fara fram í upphitaðri einkalaug: Mörkinni\, Suðurlandsbraut 64. \n\nMikilvægt er að skrá sig HÉR og er skráningargjald fyrir hvern þátttakanda 3.500 kr. – Takmarkaður fjöldi. \nKraftur áskilur sér rétt á að forgangsraða nýgreindum og þeim sem ekki hafa farið í flot áður á námskeiðið. \nEf þú hefur skráð þig en forfallast\, vinsamlegast láttu okkur vita með því að senda tölvupóst á kraftur@kraftur.org eða í gegnum síma 866-9600
URL:https://kraftur.org/vidburdur/flotnamskeid-slokun-vatn-og-vellidan/
LOCATION:Mörkinni\, Suðurlandsbraut 64\, Suðurlandsbraut\, Reykjavík\, 108\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2024/10/Flotnamskeid_banner_web.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Atlantic/Reykjavik:20240925T190000
DTEND;TZID=Atlantic/Reykjavik:20240925T210000
DTSTAMP:20260415T014200
CREATED:20240902T115304Z
LAST-MODIFIED:20250305T154437Z
UID:1323330-1727290800-1727298000@kraftur.org
SUMMARY:StelpuKraftur
DESCRIPTION:StelpuKraftur er stuðningshópur fyrir ungar konur á aldrinum 18 – 4o ára sem greinst hafa með krabbamein. Hópurinn hittist annað hvert miðvikudagskvöld ýmist í húskynnum Krafts\, Skógarhlíð 8\, eða annarsstaðar. \nDagskrá Vor 2025\nVið erum að vinna í dagskránni fyrir vorið og munum við bæta inn viðburðum jafn óðum og þeir eru staðfestir. \nJanúar\nMið. 16.janúar – Silkitónheilun í Eden Yoga kl 17:15\nMið. 29. janúar – Kósý í Krafti kl. 19-21 \nFebrúar\nMið. 12.febrúar – Galdrastund í Unalomi með Lindu Sæberg kl. 20\nMið. 26. febrúar  – Skiljum við verkina með Sóley Stefánsdóttur – Kósý í Krafti kl. 19 til 21 \nMars\nMið. 12. mars – Jana (Kristjana Steingrímsdóttir) Heilsumarkþjálfi og jógakernnari\, kíkir í heimsókn með girnilegt góðgæti og ætlar að fræða okkur um hvernig hægt er að gera litlar breytingar í mataræði í átt að heilsusamlegri lífstíl. Kósý í Krafti kl. 19 til 21.\nMið. 26. mars –  Páskaeggjagerð með Útúrkú – nánari upplýsingar koma síðar. \nApríl\nMið. 9. apríl – Kósý í Krafti kl 19.00 – nánari dagsrká kemur síðar.\nMið. 23. apríl – Ilmupplifun hjá Fishersundi kl 17.30. \nMaí\nMið. 7. maí – Kósý í Krafti\nMið. 21. maí  – \nJúní\nMið. 4. júní  – Kósý í Krafti\nMið. 18. júní  – Stefnum á kósýlegan hitting á kaffi Flóru. \nFrekari upplýsingar um viðburði verða settar inn á FB – hóp StelpuKrafts og er hægt að óska eftir inngöngu í hópinn hér. \nUmsjón með hópnum hefur Viktoría Jensdóttir formaður Krafts og félagsmaður hjá Krafti sem hefur sjálf reynslu af því að greinast ung með krabbamein. Hægt er að hafa samband við hana í gegnum formadur@kraftur.org eða í síma 866-9600 \nÞegar maður er ungur og greinist með krabbamein skiptir svo miklu máli að vita hvert maður getur leitað og maður standi ekki einn í baráttunni.
URL:https://kraftur.org/vidburdur/stelpukraftur-3/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2022/12/Banner_stelpuKraftur_studningshopur.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Atlantic/Reykjavik:20240917T170000
DTEND;TZID=Atlantic/Reykjavik:20240917T181500
DTSTAMP:20260415T014200
CREATED:20240905T142101Z
LAST-MODIFIED:20240913T164903Z
UID:1323421-1726592400-1726596900@kraftur.org
SUMMARY:FítonsKraftur - Fyrstu skrefin í ræktina\, námskeið
DESCRIPTION:Fyrstu skrefin í ræktinni – námskeið í tækjasal \nNámskeiðið er ætlað til að koma þér af stað í ræktinni hvort sem þú ert byrjandi eða sért að koma þér aftur af stað eftir pásu. Námskeiðið hentar öllum\, krabbameinsgreindum og aðstandendum\, byrjendum sem lengra komnum. Áhersla er lögð á vöðvauppbyggingu\, þol og líkamsbeitingu. \nNámskeiðið er í formi hópeinkaþjálfunar í tækjasal. Atli Már Sveinsson íþróttafræðingur sér um námskeiðið en hann hefur sérhæft sig í endurhæfingu fyrir krabbameinsgreinda. \nIðkendur svara spurningalista við upphaf námskeiðs og út frá því er útbúin einstaklingsmiðuð æfingaáætlun. \nÞátttökugjald er 3.500 kr. \nSkráning fer fram hér \nMarkmið námskeiðsins eru:\n– Koma iðkendum af stað í líkamsrækt\n– Ná tökum á helstu æfingum sem tengjast líkamsrækt og hreysti.\n– Iðkendur upplifa vellíðan við að hreyfa sig. \nStaðsetning og tími:\nHeilsuklasinn\, Bíldshöfði 9\nÞriðjudagar og fimmtudagar kl.17:00-18:15\n8 vikna námskeið\nfrá 17. september – 7. nóvember \n*Athuga að námskeiðið er ekki ætlað þeim sem eru að stíga sín fyrstu skref í endurhæfingu. Við hvetjum fólk til að kynna sér starfsemi Ljóssins enduhæfingarmiðstöðvar fyrir krabbameinsgreinda.
URL:https://kraftur.org/vidburdur/fitonskraftur-fyrstu-skrefin-i-raektina-namskeid/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2024/09/banner_FitonsKraftur_fyrstu_skrefin_an-undirtexta.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Atlantic/Reykjavik:20240918T190000
DTEND;TZID=Atlantic/Reykjavik:20240918T210000
DTSTAMP:20260415T014200
CREATED:20241101T191212Z
LAST-MODIFIED:20241104T141315Z
UID:1324186-1726686000-1726693200@kraftur.org
SUMMARY:StrákaKraftur
DESCRIPTION:StrákaKraftur er stuðningshópur fyrir unga karlmenn á aldrinum 18 – 4o ára sem greinst hafa með krabbamein. Hópurinn hittist eitt miðvikudagskvöld í mánuði ýmist í húskynnum Krafts\, Skógarhlíð 8 eða annarsstaðar. \nDagskrá haust 2024\n\nMið. 18. september – Fyrsti hittingur á Brewdog og sýning með Improv Ísland í Þjóðleikhúskjallaranum\nFim. 24. október – Þorsteinn Guðmundsson – Hvernig held ég mér virkum- hvað finnst mér skemmtilegt.\nMið. 13. nóvember – Píla á Bullseye\nMið. 11. desember – auglýst síðar\n\n  \nFrekari upplýsingar um viðburði verða settar inn á Facebook hóp StrákaKrafts og er hægt að óska eftir inngöngu í hópinn hér \nUmsjón með hópnum hefur Róbert Jóhannsson\, starfsmaður og félagsmaður hjá Krafti. Hægt er að hafa samband við hann í gegnum ritari@kraftur.org eða í síma 866-9600. \nÞegar maður er ungur og greinist með krabbamein skiptir miklu máli að vita hvert maður getur leitað og finna að maður standi ekki einn í baráttunni.
URL:https://kraftur.org/vidburdur/strakakraftur-5/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2022/01/Banner_strakaKraftur_studningshopur-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Atlantic/Reykjavik:20241027T120000
DTEND;TZID=Atlantic/Reykjavik:20241027T150000
DTSTAMP:20260415T014200
CREATED:20241011T102609Z
LAST-MODIFIED:20241011T102707Z
UID:1323981-1730030400-1730041200@kraftur.org
SUMMARY:Perlað af Krafti - Stykkishólmur
DESCRIPTION:Við verður á Stykkishólmi sunnudaginn 27. október að perla í tilefni af Norðurljósahátíðinni í bænum.\n\n\nEin helsta fjáröflunarleið Krafts er sala perluarmbanda með áletruninni „Lífið er núna“. Armböndin eru eingöngu framleidd af sjálfboðaliðum sem leggja félaginu lið með því að bjóða fram krafta sína. Perlustund er tilvalið tækifæri til að eiga skemmtilega stund með fjölskyldu og vinum og um leið leggja góðu málefni lið.\n\n\nStaðsetning: Grunnskólinn í Stykkishólmi\nOpið hús á milli kl. 12:00 og 15:00 og geta allir komið og lagt hönd á perlu í lengri eða skemmri tíma.\n\nVið munum vera með ýmsan Kraftsvarning til sölu á staðnum og verðum með posa.\n\nHjálpaðu okkur að hjálpa öðrum og perlaðu með Krafti til að styðja við bakið á ungu fólki sem greinst hefur með krabbamein og aðstandendum.\n\nHlökkum til að sjá ykkur 
URL:https://kraftur.org/vidburdur/perlad-af-krafti-stykkisholmur/
LOCATION:Grunnskólinn í Stykkishólmi\, Stykkishólmur\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2024/10/20191125-211851.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Atlantic/Reykjavik:20240917T170000
DTEND;TZID=Atlantic/Reykjavik:20240917T181500
DTSTAMP:20260415T014200
CREATED:20240905T142101Z
LAST-MODIFIED:20240913T164903Z
UID:1323421-1726592400-1726596900@kraftur.org
SUMMARY:FítonsKraftur - Fyrstu skrefin í ræktina\, námskeið
DESCRIPTION:Fyrstu skrefin í ræktinni – námskeið í tækjasal \nNámskeiðið er ætlað til að koma þér af stað í ræktinni hvort sem þú ert byrjandi eða sért að koma þér aftur af stað eftir pásu. Námskeiðið hentar öllum\, krabbameinsgreindum og aðstandendum\, byrjendum sem lengra komnum. Áhersla er lögð á vöðvauppbyggingu\, þol og líkamsbeitingu. \nNámskeiðið er í formi hópeinkaþjálfunar í tækjasal. Atli Már Sveinsson íþróttafræðingur sér um námskeiðið en hann hefur sérhæft sig í endurhæfingu fyrir krabbameinsgreinda. \nIðkendur svara spurningalista við upphaf námskeiðs og út frá því er útbúin einstaklingsmiðuð æfingaáætlun. \nÞátttökugjald er 3.500 kr. \nSkráning fer fram hér \nMarkmið námskeiðsins eru:\n– Koma iðkendum af stað í líkamsrækt\n– Ná tökum á helstu æfingum sem tengjast líkamsrækt og hreysti.\n– Iðkendur upplifa vellíðan við að hreyfa sig. \nStaðsetning og tími:\nHeilsuklasinn\, Bíldshöfði 9\nÞriðjudagar og fimmtudagar kl.17:00-18:15\n8 vikna námskeið\nfrá 17. september – 7. nóvember \n*Athuga að námskeiðið er ekki ætlað þeim sem eru að stíga sín fyrstu skref í endurhæfingu. Við hvetjum fólk til að kynna sér starfsemi Ljóssins enduhæfingarmiðstöðvar fyrir krabbameinsgreinda.
URL:https://kraftur.org/vidburdur/fitonskraftur-fyrstu-skrefin-i-raektina-namskeid/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2024/09/banner_FitonsKraftur_fyrstu_skrefin_an-undirtexta.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Atlantic/Reykjavik:20241015T183000
DTEND;TZID=Atlantic/Reykjavik:20241015T193000
DTSTAMP:20260415T014200
CREATED:20241007T151624Z
LAST-MODIFIED:20241022T144936Z
UID:1323900-1729017000-1729020600@kraftur.org
SUMMARY:Flotnámskeið - Slökun\, vatn og vellíðan
DESCRIPTION:Kraftur býður félagsmönnum upp á flotnámskeiðið\, Slökun\, vatn og vellíðan (4 skipti) í umsjá Unnar Valdísar Kristjánsdóttur hjá Flotthetta.is. \nNámskeiðið fer fram dagana 15. okt\, 22.okt\, 29.okt og 5.nóv\, kl.18:30. \n\nUm námskeiðið:\nÞér er boðið í ferðalag inn í draumkennt ástand þyngdarleysis og djúpstæðrar tengingar við umvefjandi faðm vatnsins. Slakandi og nærandi námskeið undir handleiðslu Flothettu. \nHver stund er þematengd og stendur sem sjálfstæður viðburður þar sem að við tökum fyrir mikilvæg atriði á leið okkar í átt að aukinni sátt\, kyrrð og meðvitund. Við lærum að gefa eftir og tengjast vatninu á djúpstæðan hátt og nálgast vatnið sem andlegan kennara. Markmiðið er að flæða saman með vatninu í fullkominni eftirgjöf og finna að krafturinn býr í kyrrðinni. \nFlotmeðferðirnar fara fram í upphitaðri einkalaug: Mörkinni\, Suðurlandsbraut 64. \n\nMikilvægt er að skrá sig HÉR og er skráningargjald fyrir hvern þátttakanda 3.500 kr. – Takmarkaður fjöldi. \nKraftur áskilur sér rétt á að forgangsraða nýgreindum og þeim sem ekki hafa farið í flot áður á námskeiðið. \nEf þú hefur skráð þig en forfallast\, vinsamlegast láttu okkur vita með því að senda tölvupóst á kraftur@kraftur.org eða í gegnum síma 866-9600
URL:https://kraftur.org/vidburdur/flotnamskeid-slokun-vatn-og-vellidan/
LOCATION:Mörkinni\, Suðurlandsbraut 64\, Suðurlandsbraut\, Reykjavík\, 108\, Iceland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2024/10/Flotnamskeid_banner_web.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Atlantic/Reykjavik:20240917T170000
DTEND;TZID=Atlantic/Reykjavik:20240917T181500
DTSTAMP:20260415T014200
CREATED:20240905T142101Z
LAST-MODIFIED:20240913T164903Z
UID:1323421-1726592400-1726596900@kraftur.org
SUMMARY:FítonsKraftur - Fyrstu skrefin í ræktina\, námskeið
DESCRIPTION:Fyrstu skrefin í ræktinni – námskeið í tækjasal \nNámskeiðið er ætlað til að koma þér af stað í ræktinni hvort sem þú ert byrjandi eða sért að koma þér aftur af stað eftir pásu. Námskeiðið hentar öllum\, krabbameinsgreindum og aðstandendum\, byrjendum sem lengra komnum. Áhersla er lögð á vöðvauppbyggingu\, þol og líkamsbeitingu. \nNámskeiðið er í formi hópeinkaþjálfunar í tækjasal. Atli Már Sveinsson íþróttafræðingur sér um námskeiðið en hann hefur sérhæft sig í endurhæfingu fyrir krabbameinsgreinda. \nIðkendur svara spurningalista við upphaf námskeiðs og út frá því er útbúin einstaklingsmiðuð æfingaáætlun. \nÞátttökugjald er 3.500 kr. \nSkráning fer fram hér \nMarkmið námskeiðsins eru:\n– Koma iðkendum af stað í líkamsrækt\n– Ná tökum á helstu æfingum sem tengjast líkamsrækt og hreysti.\n– Iðkendur upplifa vellíðan við að hreyfa sig. \nStaðsetning og tími:\nHeilsuklasinn\, Bíldshöfði 9\nÞriðjudagar og fimmtudagar kl.17:00-18:15\n8 vikna námskeið\nfrá 17. september – 7. nóvember \n*Athuga að námskeiðið er ekki ætlað þeim sem eru að stíga sín fyrstu skref í endurhæfingu. Við hvetjum fólk til að kynna sér starfsemi Ljóssins enduhæfingarmiðstöðvar fyrir krabbameinsgreinda.
URL:https://kraftur.org/vidburdur/fitonskraftur-fyrstu-skrefin-i-raektina-namskeid/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kraftur.org/wp-content/uploads/2024/09/banner_FitonsKraftur_fyrstu_skrefin_an-undirtexta.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR