Sími: 866-9600 - Stuðningssími: 866-9618 - Netfang: kraftur@kraftur.org
Loading Events

« All Events

  • This event has passed.

FítonsKraftur – fyrstu skrefin í ræktinni

21. september @ 17:30 - 18:40

|Endurteknir Event (Sjá alla)

An event every week that begins at 17:30 on Þriðjudagur and Fimmtudagur, repeating until 4. nóvember 2021

Fyrstu skrefin í ræktinni – námskeið í tækjasal

Námskeiðið er ætlað til að koma þér af stað í ræktinni. Námskeiðið hentar öllum, krabbameinsgreindum og aðstandendum, byrjendum sem lengra komnum. Áhersla er lögð á vöðvauppbyggingu, þol og líkamsbeitingu.
Námskeiðið er í formi hópeinkaþjálfunar í tækjasal.
Iðkendur svara spurningalista við upphaf námskeiðs og út frá því er útbúin einstaklingsmiðuð æfingaáætlun.

Markmið námskeiðsins eru:

  • Koma iðkendum af stað í líkamsrækt
  • Iðkendur nái tökum á helstu æfingum sem tengjast líkamsrækt og hreysti.
  • Iðkendur upplifa vellíðan við að hreyfa sig.

Staðsetning og tími:

Heilsuklasinn Bíldshöfði 9
Þriðjudagar og fimmtudagar kl.17:30-18:40
8 vikna námskeið
frá 14. september til 4. nóvember

*Ath! að námskeiðið er ekki ætlað þeim sem eru að stíga sín fyrstu skref í endurhæfingu, sjá Ljósið enduhæfingarmiðstöð fyrir krabbameinsgreinda. 

Skráning fer fram hér

 

 

Details

Date:
21. september
Time:
17:30 - 18:40
Website:
https://www.facebook.com/events/1054318285337612

Venue

Heilsuklasinn
Bíldshöfða 9
Reykjavík, 110 Iceland
+ Google Map
Website:
https://klasinn.is/

Instagram#krafturcancer

© 2021 KRAFTUR - Skilmálar fyrir netverslun
Hannað og kóðað af Vefgerðinni
Rekið og þjónustað af PREMIS