Sími: 866-9600 - Stuðningssími: 866-9618 - Netfang: kraftur@kraftur.org

Fjarþjálfun

Fjarþjálfun FítonsKrafts er þjálfun sem er sérsniðin fyrir einstaklinga sem greinst hafa með krabbamein. Í fjarþjálfuninni er hægt að blanda saman mörgum tegundum af hreyfingu svo sem sundi, göngu, hlaupum og styrktaræfingum, allt eftir áhuga hvers og eins. 

Fjarþjálfun FítonsKrafts hentar þeim sem geta æft sjálfstætt eftir æfingaprógrammi og leiðsögn frá sérmenntuðum þjálfara.  Fjarþjálfun er fyrir þá sem vilja æfa í sinni líkamsræktarstöð eða fyrir þá sem vilja æfa sjálfir heima og hentar því vel þeim sem búa út á landi

Fjarþjálfun Krafts er félagsmönnum Krafts að kostnaðarlaus. 

 

HVAÐ ER Í PAKKANUM

      • Viðtal
      • Spurningarlisti
      • Markmiðssetning
      • Sérsniðið æfingaplan
      • Eftirfylgni

HVERNIG FER FJARÞJÁLFUNIN FRAM?

Við skráningu er sendur spurningalisti sem einstaklingur fyllir út og þjálfarinn hefur svo samband. Í boði er að hitta þjálfarann og fara yfir spurningalistann, markmiðin og æfingaprógrammið. Samskiptin fara aðalega fram í gegnum tölvupóst, síma og facebook.

Atli þjálfari FítonsKrafts sér um fjarþjálfunina. Hann hefur reglulega samband til að athuga með framvindu (á 2 vikna fresti eða samkvæmt samkomulagi

SKRÁ MIG Í FJARÞJÁLFUN FÍTONSKRAFTS

Instagram#krafturcancer

© 2017 KRAFTUR - Skilmálar fyrir netverslun
Hannað og kóðað af Vefgerðinni