Sími: 866-9600 - Stuðningssími: 866-9618 - Netfang: kraftur@kraftur.org

FítonsKraftur – Hreyfing og útivist

FítonsKraftur er vettvangur fyrir félagsmenn okkar, krabbameinsgreinda og aðstandendur, til að stunda hreyfingu og útivist og stuðla þannig að bættri heilsu og vellíðan okkar félagsmanna. 

FítonsKraftur starfar í formi, námskeiða, viðburða, fjarþjálfunar og útivistar. 

 
Umsjónarmenn eru Atli Már Sveinsson, Ragnheiður Guðmundsdóttir og Tinna Stefánsdóttir.

Námskeið

Boðið verður upp á 2-3 námskeið á önn sem standa yfir 6-8 vikur í senn.

Námskeið í boði á vorönn 2022:

Kraftfit – 6 vikna námskeið

  • Þjálfari: Atli Már Sveinsson.
  • Tímabil: 25. janúar til 3. mars.
  • Frekari upplýsingar og skráning hér.

Skriðsundnámskeið

  • Hefst: mars/apríl.
  • Nánari upplýsingar koma inn síðar. 

Hlaupanámskeið

  • Hefst: apríl/maí.
  • Nánari upplýsingar koma inn síðar
Staðfestingargjald er 3.500 krónur fyrir námskeið að öllu jöfnu önnur iðkun er félagsmönnum að kostnaðarlausu. 
 

Viðburðir

Haldnir verða mánaðarlegir viðburðir í formi hreyfingar og útivistar til að kynnast fjölbreyttri hreyfingu. Viðburðir eru auglýstir í byrjun hvers mánaðar.

Nánari upplýsingar hér.

Fjarþjálfun

Fjarþjálfun FítonsKrafts hentar þeim sem geta æft sjálfstætt eftir æfingaprógrammi og undir leiðsögn frá sérmenntuðum þjálfara.  Fjarþjálfun er fyrir þá sem vilja æfa í sinni líkamsræktarstöð eða fyrir þá sem vilja æfa sjálfir heima og hentar einnig vel þeim sem búa út á landi.

Nánari upplýsingar hér. 

Útivist

Í hverjum mánuði leggur gönguhópurinn „Að klífa brattann“ land undir fót og fer í göngu í nágrenni höfuðborgarsvæðisins. 

Nánari upplýsingar hér.

Allar frekari upplýsingar um starfsemi hópsins er að finna á Facebookhóp FítonsKrafts. 

Instagram#krafturcancer

© 2022 KRAFTUR - Skilmálar fyrir netverslun
Hannað og kóðað af Vefgerðinni
Rekið og þjónustað af PREMIS