FítonsKraftur er vettvangur fyrir félagsmenn okkar, krabbameinsgreinda og aðstandendur, til að stunda hreyfingu og útivist og stuðla þannig að bættri heilsu og vellíðan okkar félagsmanna.
FítonsKraftur starfar í formi, námskeiða, viðburða, fjarþjálfunar og útivistar.
Námskeið
Boðið verður upp á 2-3 námskeið á önn sem standa yfir 6-8 vikur í senn.
Námskeið í boði á haustönn 2021:
Fyrstu skrefin í ræktinni – námskeið í tækjasal
- Þjálfari: Atli Már Sveinsson.
- Tímabil: 14.sept – 4.nóv.
- Frekari upplýsingar og skráning hér.
Jóganámskeið
- Hefst: okt/nóv.
- Nánari upplýsingar koma inn síðar.
Viðburðir
Haldnir verða mánaðarlegir viðburðir í formi hreyfingar og útivistar til að kynnast fjölbreyttri hreyfingu. Viðburðir eru auglýstir í byrjun hvers mánaðar.
Nánari upplýsingar hér.
Fjarþjálfun
Fjarþjálfun FítonsKrafts hentar þeim sem geta æft sjálfstætt eftir æfingaprógrammi og undir leiðsögn frá sérmenntuðum þjálfara. Fjarþjálfun er fyrir þá sem vilja æfa í sinni líkamsræktarstöð eða fyrir þá sem vilja æfa sjálfir heima og hentar einnig vel þeim sem búa út á landi.
Nánari upplýsingar hér.
Útivist
Í hverjum mánuði leggur gönguhópurinn „Að klífa brattann“ land undir fót og fer í göngu í nágrenni höfuðborgarsvæðisins.
Staðfestingargjald er 2.500 krónur fyrir námskeið að öllu jöfnu.
Allar frekari upplýsingar um starfsemi hópsins er að finna á Facebookhóp FítonsKrafts.
