FítonsKraftur er vettvangur fyrir félagsmenn okkar, krabbameinsgreinda og aðstandendur, til að stunda hreyfingu og útivist og stuðla þannig að bættri heilsu og vellíðan okkar félagsmanna. FítonsKraftur starfar í formi, námskeiða, viðburða, fjarþjálfunar og útivistar.

Umsjónarmaður FítonsKrafts er Atli Már Sveinsson íþróttafræðingur.

Námskeið

Boðið verður upp á 2-3 námskeið á önn sem standa yfir 6-8 vikur í senn.

Námskeið í boði hausthönn 2022

Fyrstu skrefin í ræktinni – 8 vikna námskeið

  • Þjálfari: Atli Már Sveinsson.
  • Tímabil: 30. ágúst til 20. október
  • Frekari upplýsingar og skráning hér.

Skriðsundsnámskeið – 5 vikna námskeið

  • Þjálfari: Atli Már Sveinsson.
  • Tímabil: 1. nóvember til 6. desember
  • Frekari upplýsingar og skráning hér.

Staðfestingargjald er 3.500 krónur fyrir námskeið að öllu jöfnu önnur iðkun er félagsmönnum að kostnaðarlausu. 

Viðburðir

Haldnir verða mánaðarlegir viðburðir í formi hreyfingar og útivistar til að kynnast fjölbreyttri hreyfingu. Viðburðir eru auglýstir í byrjun hvers mánaðar. Sjá nánar hér.

Fjarþjálfun

Fjarþjálfun FítonsKrafts hentar þeim sem geta æft sjálfstætt eftir æfingaprógrammi og undir leiðsögn frá sérmenntuðum þjálfara.  Fjarþjálfun er fyrir þá sem vilja æfa í sinni líkamsræktarstöð eða fyrir þá sem vilja æfa sjálfir heima og hentar einnig vel þeim sem búa út á landi. Sjá nánar hér.

Útivist

Í hverjum mánuði leggur gönguhópurinn „Að klífa brattann“ land undir fót og fer í göngu í nágrenni höfuðborgarsvæðisins. Sjá nánar hér.

Allar frekari upplýsingar um starfsemi hópsins er að finna á Facebookhóp FítonsKrafts.