FítonsKraftur er vettvangur fyrir félagsmenn okkar, krabbameinsgreinda og aðstandendur, til að stunda hreyfingu og útivist og stuðla þannig að bættri heilsu og vellíðan okkar félagsmanna.
FítonsKraftur starfar í formi, námskeiða, viðburða, fjarþjálfunar og útivistar.
Námskeið
Boðið verður upp á 2-3 námskeið á önn sem standa yfir 6-8 vikur í senn.
Námskeið í boði á vorönn 2022:
Kraftfit – 6 vikna námskeið
- Þjálfari: Atli Már Sveinsson.
- Tímabil: 25. janúar til 3. mars.
- Frekari upplýsingar og skráning hér.
Skriðsundnámskeið
- Hefst: mars/apríl.
- Nánari upplýsingar koma inn síðar.
Hlaupanámskeið
- Hefst: apríl/maí.
- Nánari upplýsingar koma inn síðar
Viðburðir
Haldnir verða mánaðarlegir viðburðir í formi hreyfingar og útivistar til að kynnast fjölbreyttri hreyfingu. Viðburðir eru auglýstir í byrjun hvers mánaðar.
Nánari upplýsingar hér.
Fjarþjálfun
Fjarþjálfun FítonsKrafts hentar þeim sem geta æft sjálfstætt eftir æfingaprógrammi og undir leiðsögn frá sérmenntuðum þjálfara. Fjarþjálfun er fyrir þá sem vilja æfa í sinni líkamsræktarstöð eða fyrir þá sem vilja æfa sjálfir heima og hentar einnig vel þeim sem búa út á landi.
Nánari upplýsingar hér.
Útivist
Í hverjum mánuði leggur gönguhópurinn „Að klífa brattann“ land undir fót og fer í göngu í nágrenni höfuðborgarsvæðisins.
Allar frekari upplýsingar um starfsemi hópsins er að finna á Facebookhóp FítonsKrafts.
