Laugardaginn 31.október, ætlum við að njóta fallegrar náttúru í Heiðmörk. Auðveld leið á flestra færi, þar sem lítið er um hækkun. Gengin verður merkt gönguleið sem er um 4km hringur....

Nú er haustið komið og veturinn framundan og því kjörið tækifæri að huga að sjálfum sér og gefa sér tíma til að öðlast meiri trú á sjálfan sig og hvað...

Þriðjudaginn 13.október kl. 17:30 ætlum við að skoða kvíða og hvernig við getum tekist á við hann. Flesti þeir sem standa í þeim sporum að eiga aðstandanda sem er að...