Bjargráð við kvíða – vinnustofa með Þorra sálfræðingi

Bjargráð við kvíða – námskeið

Á námskeiðinu er lögð áhersla á það hvernig koma má auga á streituviðbrögð og langvarandi kvíða, auk þess sem farið verður yfir nokkur hagnýt bjargráð til að takast á við kvíða og streitu í daglegu lífi.
Námskeiðið verðu tvo daga í um einn og hálfan tíma í senn og er áætlað að það hefjist 4. apríl kl. 17:00.

Skráning á námskeiðið fer fram hér 

Þorri Snæbjörnsson sálfræðingur Krabbameinsfélagsins mun sjá um námskeiðið og ætlar að hjálpa okkur að bæta við verkfærum í verkfærakistuna okkar sem gæti gagnast okkur að takast betur á við kvíða.